Школа Медитации - путь от управления вниманием к Реализации

Складчина: Школа Медитации - путь от управления вниманием к Реализации

Всё, что важно знать о медитации, подготовке к ней и о Пути Знания в целом​

В этом курсе вы познакомитесь с основными медитативными техниками из разных традиций и учений, узнаете об этапах в медитации во всех подробностях, возьмёте на вооружение подготовительные методики и вспомогательные практики. Вы подберёте для себя наиболее подходящие техники и научитесь работать с ними.

Уникальный, очень обширный и подробный курс для всех, кто интересуется темой познания себя и мира. В нём собрано практически всё, что важно знать, как новичку, так и продвинутому практику, который хочет научиться медитации и всё дальше продвигаться по Пути Знания.

​

Что входит в курс?​

Всего курс состоит из 11-ти блоков с очень подробным и качественным подходом к обучению:

Вебинар "Медитация в традициях мира".
Вводный вебинар "Путь медитации - от управления вниманием к Реализации".
Видео "Что такое карма, как работает кармический цикл и каков путь к выходу из него".

Подготовительные техники:

1 блок. Практики осознанности, бдительности, внимательности.

Практика медитации:

2 блок. Работа со вниманием. Успокоение ума. Введение в практику шаматхи.
3 блок. Правильное положение тела в медитации. Факторы, которые благоприятствуют практике.
4 блок. Практика шаматхи и випашьяны. Что дальше. Дзогчен.
5 блок. Традиция дзэн-буддизма. Практика дзадзэн, решение коанов.
6 блок. Разбор Йога-сутр Патанджали. Самьяма (дхарана, дхьяна, самадхи).
7 блок. Тай-цзи-цюань. Работа с телом, энергетикой и ментальным усилием.

Вспомогательные практики:

8 блок. Работа с образным мышлением. Визуализация.
9 блок. Работа с энергетикой. Каналы (нади), энергетические центры, прана.

Что дальше:

10 блок. Учение Шри Шанкарачарьи. Адвайта-веданта.
11 блок. Атма-вичара. Прямой путь к Освобождению.

Каждый блок включает в себя:​

• Вступительный вебинар.
• Презентацию вебинара в формате pdf.
• Подробное описание техник (видео-уроки и файлы в формате pdf).
• Дополнительные рекомендации.

Я постаралась сделать так, чтобы сложный материал доносился максимально просто и понятно даже для тех людей, которые совершенно не знакомы с санскритскими терминами и специализированной литературой. На вебинарах рассматриваются все необходимые теоретические вопросы, а также проводится проработка практических моментов. Кроме того, я периодически привожу примеры из собственного опыта и анализирую разные интересные фрагменты из кинофильмов и мультфильмов, которые относятся к теме занятия.

Об авторе:​

С раннего детства у меня были разные опыты, которые не давали погрязнуть в рутине и постоянно возвращали к поиску - что же это такое было. Хотелось вернуть однажды испытанные переживания. К осознанной практике пришла лет 10 тому назад.

Темой медитации и самопознания интересуюсь с позиций разных учений и традиций мира. Мне всегда было интересно, почему существует так много практик, почему столь разнообразный подход к обучению в разных школах и к чему ведёт та или иная дорога. Изучала в теории и на опыте разные техники (дзадзэн, тай-цзи-цюань, практики шаматха и випашьяна и т.д.). Также я включила в свои исследования такое направление, как нейробиология и работаю с нейрогарнитурой для понимания, как те или иные практики отображаются на работе мозга.

Анализировала специализированную литературу таких направлений, как Тибетский Буддизм, Дзэн-буддизм, Кашмирский Шиваизм, а также Йога-сутры Патанджали, труды Шри Шанкарачарьи, Даттатреи, Раманы Махарши и т.д.

Мой Путь ещё не завершён, но я понимаю, к чему иду и знаю, как это реализовать. Я могу рассказать о том, какие техники я использовала на этой дороге, с чего начинала и к чему пришла. Также могу указать на "подводные" камни и разрешить многие спорные моменты, которые часто возникают на этом Пути. Буду рада поделиться с вами всеми своими практическими и теоретическими наработками!

Для всех участников личная поддержка в течение 6 месяцев и все возможные обновления курса навсегда! ​

 

Уважаемый автор! А тем, кто уже участвовал ранее в Вашей подобной складчине с техниками, - имеет смысл здесь участвовать? Может быть, будут обновления? Спасибо

 

Для тех, кто действительно хочет идти по Пути Самопознания и практиковать, смысл участвовать и в этой складчине есть. Первый курс о дзадзэн и подготовке к нему - это, по сути, только 2 блока из этой складчины. Пожизненные обновления и дополнения будут именно к этой складчине, так как здесь затрагивается не только практика дзадзэн, но множество других техник, а также присутствуют примеры из фильмов, комментарии на разные литературные источники, учения и т.д.

 

@Mirabelika, а когда старт планируешь? Народ как то вяло собирается...а жаль.

 

Ещё проверить материал нужно. Я его как раз дорабатываю. Пока доработаю и проверят, люди и соберутся

 

Проверяющих что то не видно.(

 

Ищу троих проверяющих!
Аналогов этому курсу не существует.

 

как успехи? нашлись?

 

Ещё нет

 

Двое проверяющих уже есть, нужны ещё 1-2 человека

 

Могу быть не офф. если таких берете.

 

По правилам сервиса, чтобы запустить складчину, нужны оффициальные, но я подумаю. 1-2 неоффициальных отзыва тоже не помешают

 

Могу быть неофициальным проверяющим, есть опыт: несколько лет практики дзен и тайцзи. Преподаю.
Критиковать не буду, смысла не вижу, каждый на своем пути, этапе развития и идёт с той скоростью, с которой может. Но могу дать объективный отзыв.
Всем доброй практики!)

 

Логичнее как раз проверять человеку совершенно без опыта или с минимальным опытом

 

Могу взять на проверку, если ещё нужны проверяющие.

 

Написала в личку.

 

До Нового года стартанём? Как то вяло проверяющие проверяют).

 

На днях вышлю проверяющим последние видео-уроки и надеюсь, что до Нового года запустим) Просто курс очень большой.

 

Последние несколько записей высланы на проверку. Ожидаем отзывы

 

Отзыв

Для начала обязательно укажите свой уровень владения информацией и навыками: в данной области вы новичок, теоретик либо опытный практик?
Есть немного опыта.

В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?
Материал состоит из 11 блоков, плюс введение и дополнительный блок.
Блоки состоят из вступительного видео вебинара, презентации вебинара в формате pdf, что очень удобно. Так же, с подробного описания техник в формате видео уроков и файлов в формате pdf.
И дополнительные рекомендации. Видео в формате mp4.
Хочу отметить аккуратность, все очень удобно, сгруппировано по порядку и структурировано. Не нужно искать, а с чего бы это начать.

Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий данного инфопродукта?
Изучение и выполнение заданий у меня заняло больше месяца. Можно изучить материал и быстрее, это кто как сильно занят.

Насколько легко усваивается материал, вызвал ли он какие-либо затруднения при проверке?
У меня, материал не вызвал затруднений. Рассказывается и показывается все по порядку и очень подробно. Бери и делай. Что не понятно или забылось, посмотри еще раз.
Курс очень обширный и подробный. Мне понравилось, как автор подает, по своей сути, сложный материал.

Сколько времени заняло достижение заявленного автором результата?
Тут все просто, изучить материал можно и за месяц, достигнув заявленного. А вот дальше у каждого свой Путь. Кто желает заниматься медитационными техниками, энергетическими практиками – это не определяется какими то временными рамками, а постоянный процесс.

Нужны ли специальные навыки и дополнительные материальные вложения?
Специальные навыки не нужны. Материальные вложения так же не потребуются.

Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?
Да, автор оказывала поддержку и всегда готова отвечать на вопросы.

Каковы в целом общие впечатления о компетентности автора?
Впечатления очень положительные. Автор компетентен и с большим опытом.
Моя благодарность автору за проделанную огромную работу.

Материал полностью соответствует заявленному автором описанию и пригоден для проведения складчины.