100 ритуалов для долголетия на каждый день [Давид Оджас]

Складчина: 100 ритуалов для долголетия на каждый день [Давид Оджас]

Мы привыкли считать старение неизбежным процессом увядания, но современная наука и древние духовные практики доказывают обратное.

В этой книге вы найдете 100 ритуалов для долголетия на каждый день для управления своим биологическим возрастом. Это понятная система ежедневных привычек, которые запускают процессы естественного клеточного омоложения. Автор раскрывает секреты биохакинга, правильного питания, осознанности и работы с телом, доступные абсолютно каждому.

Вы узнаете, как снять хронический стресс, улучшить качество сна, восстановить гормональный баланс и перепрограммировать свой организм на здоровье. Хватит мириться с упадком сил и болезнями. Внедрите эти простые ритуалы в свою жизнь и станьте архитектором своего долголетия!

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 349 руб.
Скрытая ссылка