Спецкласс от 0 до года. Работа с плечевым поясом [Игорь Пантюшев]

Складчина: Спецкласс от 0 до года. Работа с плечевым поясом [Игорь Пантюшев]

Спецкласс предназначен для начинающих практиков в йоге, чтобы разобрать основы работы с плечевым поясом, увидеть зоны роста и погрузиться в йогу, получить ответы на все свои вопросы.

• Работа на укрепление мышц плечевого пояса. Тонкости корректной техники при работе с упорами и балансами на руках и распределение нагрузки в них.
• Будут даны основы работы с доступными для любого уровня гибкости вариантами выполнения задач.
• Ответы на вопросы позволят заполнить пробелы в восприятии для повторного прохода практики в записи. Идеально для погружения в практику асан
• Первая часть занятия - практическая, выжимка упражнений. (Практика упражнений по план схеме от легкого к сложному)
• Вторая часть занятия - разбор тренировки с точки зрения биомеханики и методологии (лекция, ответы на вопросы)

Общая длительность 6 часов

Входит:

• практическое занятие в формате семинара с детальными объяснениями техники и различными вариантами выполнения различных форм и переходов. Длительность занятия 4 часа.
• биомеханический разбор занятия и ответы на вопросы. Длительность 2 часа.

Подходит для начинающих
Не останутся в стороне и бывалые практики, богатство подобранных инструментов позволит отследить слепые зоны в движениях и предоставят ключи для работы с ними

Цена 3000 рублей
Скрытая ссылка