Всё могу 2.0 [Тариф Практика с куратором] [Мамазонка] [Карина Рихтере]

Складчина: Всё могу 2.0 [Тариф Практика с куратором] [Мамазонка] [Карина Рихтере]

Курс для родителей по развитию у ребёнка навыка справляться с трудностями и уверенности в своих силах.
Практические инструменты, чтобы ребёнок умел прилагать усилия, не сдавался, когда трудно, и легче адаптировался

Что толку, что ребенок все знает, если он всё равно ничего не делает?
Он знает, что нужно делать уроки, собирать вещи, учить стихи, заканчивать начатое.

Но когда задача сложная, скучная или страшно ошибиться — одних знаний недостаточно, поэтому ваш ребенок:

• Не садиться за уроки, хотя понимает, что их всё равно придётся делать.
• Забывает про вещи и обязанности, потому что пока за него помнит мама.
• Бросает кружок или занятие, когда больше не получается легко и сразу.
• Злится или закрываться после ошибки / критики, вместо того чтобы попробовать еще
• раз.

А дальше всё снова ложится на вас.

Вы подхватываете, напоминаете, подсказываете, ограждаете от неприятных последствий.
А если не успели — можете оказаться виноватой:
«Ты не напомнила», «Ты не помогла», «Из-за тебя у меня не получилось».

Чтобы знания работали в жизни, ребёнку нужен навык действовать, когда не хочется, сложно или не получается.
Это и есть умение справляться с трудностями: начать → приложить усилия → пережить ошибку → попросить помощи → попробовать снова.
Этот навык не появляется от объяснений или напоминаний.
Он растёт в реальных ситуациях, когда ребенок встречается с посильной задачей и постепенно учится проходить её сам.

Хотите подготовить ребенка к реальной жизни, где много трудностей, непредсказуемости и стресса?
Пройдите курс «Все могу!» и развейте сразу 4 важны навыка – у взрослого и ребенка

• Начинать, даже если задача кажется сложной
  «Я не жду, пока мама уговорит или сделает со мной. Я могу сделать первый шаг сам».
• Прилагать усилия и не бросать на середине
  «Если сразу не получилось или стало скучно, я не сдаюсь. Я могу продолжить, разбить дело на шаги или попробовать по-другому».
• Справляться с ошибками и неудачами
  «Ошибка, замечание или проигрыш — это неприятно, но я могу успокоиться, не обвинять всех вокруг и понять, что делать дальше».
• Брать на себя свою часть ответственности
  «Я помню о своих делах, могу попросить помощь, когда она действительно нужна, и не жду, что взрослый будет управлять каждым моим шагом».

Помогите ребенку стать могучим и уверенным в своих силах

Система «МОГУ»

М — Маленький, посильный шаг
Ребёнок не остаётся один на один с огромной задачей, а начинает с того, что ему уже по силам.

О — Опора взрослого
Вы рядом, когда трудно, но не делаете вместо него.

Г — Гибкость
Если не получилось — можно остановиться, попросить помощь, попробовать другой способ, вернуться к делу.

У — Уверенность в своих силах
Ребёнок видит: «Я не сдался. Я справился». Так и появляется его внутреннее «Я могу».

Шаг 1. Понимаем, что останавливает ребёнка Разбираемся, почему он отказывается, злится или бросает дело — и как заметить момент, когда ему нужна опора, а не очередное «соберись».

Шаг 2. Учимся выдерживать момент «не получается» Помогаем ребёнку справляться с сильными эмоциями, неудачами и тревогой так, чтобы они не останавливали его действие.

Шаг 3. Ищем следующий шаг вместо отказа Осваиваем способы превратить «я не могу» в конкретное действие: попросить помощь, разделить задачу, попробовать по-другому, вернуться после паузы.

Шаг 4. Закрепляем опыт
«я справляюсь» Учимся давать ребёнку посильные задачи и передавать ответственность постепенно, чтобы уверенность появлялась не из слов, а из его собственного опыта.

Программа:

Модуль 1. «Я могу справиться с тем, что чувствую»
Когда ребенок расстраивается, злится или боится, ему бывает трудно продолжать дело. Разберём, как помогать ему понимать своё состояние и справляться с переживаниями, чтобы возвращаться к задаче.

• Урок 1. «Что происходит внутри? Учимся понимать эмоции ребёнка»
• Урок 2. «Мама, мне трудно»: как помочь ребенку справляться со своими эмоциями
• Урок 3. Чтобы на трудности хватало сил: основа эмоциональной устойчивости и адаптивности ребенка

+ 3 практических задания

• Инструменты, которые помогут разобраться:
• Как эмоции влияют на способность ребенка действовать: начинать, пробовать и продолжать, когда трудно.
• Как помогать ему понимать и выражать свои чувства, чтобы объяснять, что мешает и какая поддержка нужна.
• Какие способы помогут ребёнку справляться с переживаниями и возвращаться к посильной задаче.
• Как через сон, движение, режим и атмосферу дома закладывать фундамент эмоциональной устойчивости и адаптивности — чтобы у ребёнка было больше сил выдерживать трудности и осваивать новое.

Модуль 2. «Я могу преодолевать трудности»
Контрольная, новое занятие, сложное задание — напряжение может заставлять ребёнка избегать даже посильных задач. Освоим способы поддержки и саморегуляции, которые помогают справляться с нагрузкой.

• Урок 1. Как стресс мешает ребёнку действовать: признаки, которые важно понимать
• Урок 2. Страх, злость, разочарование: что делать с чувствами в трудной ситуации
• Урок 3. Как воспитывать устойчивость: формула поддержки, которая помогает ребёнку становиться сильнее
• Урок 4. Самопомощь в трудный момент: техники для снижения напряжения
• Урок 5. Как оставаться опорой, когда ребёнок плачет, злится или паникует

+ 3 практических задания

• Инструменты, которые помогут разобраться:
• Как стресс влияет на поведение и способность ребенка действовать, — чтобы замечать, когда ему нужна поддержка.
• Как помогать ребенку справляться со страхом, злостью и разочарованием, чтобы эти чувства не становились причиной отказа от посильной задачи.
• Как сочетать поддержку и посильные трудности, давая ребенку опыт собственных попыток и преодоления.
• Какие техники снижения напряжения помогут вам и ребенку восстановиться и вернуться к действию.
• Сохранять собственную устойчивость рядом с сильными переживаниями ребёнка — поддерживать его, не требуя немедленно «собраться» и не спеша решать всё за него.

Модуль 3. «Я могу не сдаваться и искать новые пути решения»
Если первый способ не сработал, это ещё не означает, что задача нерешаема. Разберём, как помогать ребёнку оценивать ситуацию, выбирать следующий шаг и двигаться к результату.

• Урок 1. От «это невозможно» к «какие есть варианты?»: развиваем критическое мышление
• Урок 2. «Не получилось. Что теперь?» Как разбирать проблему и выбирать следующий шаг
• Урок 3. От «хочу» к результату: как помогать ребёнку двигаться к своей цели без ваших подпинываний

• Инструменты, которые помогут разобраться:
• Как развивать критическое мышление, чтобы ребёнок учился анализировать ситуацию и рассматривать разные варианты.
• Какие алгоритмы принятия решений можно применять вместе с ребёнком к реальным задачам.
• Как помогать ребенку искать другой способ, если первая попытка не принесла результата.
• Как поддерживать ребенка, когда страх ошибки и стремление сделать идеально мешают пробовать.
• Как помогать ребёнку двигаться к цели, справляться с препятствиями и учитывать свои силы.

Модуль 4. «Я могу пробовать, ошибаться и адаптироваться»
Чтобы осваивать новое, ребёнку нужен опыт самостоятельных попыток. Разберём, как давать ему пространство для самостоятельных попыток, поддерживать при ошибках и помогать накапливать опыт «я справился».

• Урок 1. Как воспитывать МОГУчего ребёнка: чтобы действовал сам и не сдавался перед трудностями
• Урок 2. «Лестница смелости»: как помочь ребенку решаться на то, что раньше пугало
• Урок 3. Как поддерживать инициативу ребенка и передавать ему ответственность

• Инструменты, которые помогут разобраться:
• Что помогает ребёнку действовать самому, а что усиливает зависимость от вашей помощи.
• Как использовать«лестницу смелости»: как через небольшие посильные шаги помогать ребенку пробовать то, чего он раньше избегал.
• Как отличать разумную осторожность от страха неудачи и поддерживать новые попытки без давления и гиперопеки.
• Как помогать ребенку замечать свои сильные стороны и опираться на них при освоении нового.
• Как поддерживать инициативу и постепенно передавать ответственность: давать ребенку пробовать, ошибаться и учиться на своём опыте, не спеша решать всё за него.

Чтобы у ребёнка становилось больше собственного опыта: «Я решился. Я попробовал. Я справился».

Об авторе Карина Рихтере

• Профессиональный психолог.
• Мама 6-ти детей.
• Более 20 лет практического опыта.
• Эксперт по теории привязанности и
• гармоничному развитию семьи.
• Автор программ по воспитанию,
• которые прошли уже более 350 000
• родителей.
• Создатель онлайн-школы гармоничного
• воспитания «Мамазонка».
• Автор книги «Азбука воспитания»

Тариф Практика с куратором

• 4 недели работы под руководством психолога в чате
• 14 уроков в записи (для взрослых)
• 12 практических заданий (для детей и взрослых)
• Чек-листы, шпаргалочки, памятки
• 1 онлайн-практикум с психологом «Островок безопасности»
• Бонус Эфир с Кариной Рихтере с ответами на вопросы и разбором ситуаций
• Бонус Практикум для родителей с Кариной Рихтере «Вечно всем должна»: как перестать тащить всё на себе и вернуть право на своё «хочу»
• Бонус «Дневник уверенности» с игровыми упражнениями для развития стрессоустойчивости у ребенка
• Бонус Мини-курс "Школа супергероев" для детей

Цена 22400 руб.
Скрытая ссылка