Яйцо йони [Beducated] [Rosie Rees]

Складчина: Яйцо йони [Beducated] [Rosie Rees]

Yoni Egg
Язык английский + перевод на русский (ИИ)



Курс «Яйцо йони» Рози Рис посвящён укреплению и расслаблению мышц тазового дна, осознанности тела и практике с яйцом йони; в программе также есть йога и упражнения для развития чувствительности. Бедюкейтед — крупнейшая в мире школа сексуального образования. Познакомиться с курсом о связи с телом и приобрести его в складчину можно на skladchik.org.

Укрепите мышцы тазового дна, чтобы усилить удовольствие

Готовы открыть для себя секреты силы влагалища и сексуального возбуждения? В курсе Рози Рис «Яйцо йони» раскрывается потенциал практики с яйцом йони: видеоуроки посвящены укреплению мышц тазового дна, оргазмической йоге и многому другому!

Ваши трудности — и их решение:

Мышцы тазового дна влияют на всё: от контроля мочевого пузыря до сексуального удовольствия. Однако многие женщины утратили связь с этой важной областью и не используют её значительный потенциал.

Возможно, вы сталкиваетесь со следующим:

• Слабые мышцы тазового дна — у вас бывают подтекание мочи, снижение чувствительности во время секса или изменения после беременности, которые влияют на уверенность в себе
• Потеря связи с телом — годы стыда, травматичный опыт или просто непонимание того, как наладить связь со своей йони, могли привести к онемению или отстранённости
• Ограниченное сексуальное удовольствие — вы чувствуете, что способны испытывать более глубокие и полноценные ощущения, но не знаете, как этого достичь

На этом курсе вы узнаете, как использовать древнюю практику с яйцом йони, чтобы укрепить мышцы тазового дна и пробудить спящие нервные окончания. Вы познакомитесь с техниками как для укрепления, так и для расслабления этих важных мышц. При регулярной практике вы можете улучшить контроль над мочевым пузырём, усилить сексуальные ощущения и глубже соединиться с врождённой мудростью своего тела.

Чему вы научитесь:

«Практика с яйцом йони помогает соединиться со своей женской сущностью, укрепить мышцы тазового дна, пробудить чувствительность и раскрыть врождённую мудрость тела». — Рози Рис, специалист по мышцам тазового дна

1. Сила и контроль мышц тазового дна:

• Постепенные упражнения для мышц — освоите целевые техники укрепления ослабленных мышц, которые помогают уменьшить подтекание мочи и повысить уверенность в своих физических возможностях
• Техники расслабления — научитесь осознанно снимать напряжение в мышцах тазового дна, создавая баланс силы и гибкости для их оптимальной работы

2. Связь с телом и осознанность:

• Карта ощущений — узнаете, как распознавать и пробуждать спящие нервные окончания в йони, восстанавливая связь с областями, которые кажутся онемевшими или далёкими
• Практики осознанного присутствия — освоите способы сохранять внимание к телесным ощущениям, чтобы справляться с прежней отстранённостью или стыдом

3. Усиление удовольствия:

• Контроль оргазма — освоите упражнения, которые усиливают кровоток и чувствительность нервных окончаний в йони, увеличивая удовольствие в интимные моменты
• Циркуляция энергии — научитесь направлять сексуальную энергию по всему телу, превращая локальное удовольствие в разливающиеся по телу ощущения

Пройдя этот курс, вы сможете уверенно использовать яйцо йони, чтобы поддерживать мышцы тазового дна в тонусе и отзывчивом состоянии, улучшая как физические функции, так и сексуальное удовольствие.

Спойлер: Часто задаваемые вопросы

1. Подходит ли этот курс новичкам, которые никогда раньше не пользовались яйцом йони?

Безусловно! Рози создала этот курс специально для начинающих. Она начинает с основ: объясняет, что такое яйцо йони, как выбрать подходящее и как приступить к мягким практикам, прежде чем переходить к более сложным техникам. Вы получите пошаговые инструкции, которые помогут постепенно обрести уверенность и наладить связь с собой в удобном для вас темпе.

2. Как включить эти практики в повседневную жизнь?

Практика с яйцом йони хороша своей гибкостью. Рози предлагает как более длительные занятия для глубокой работы, так и короткие пятиминутные упражнения, которые легко встроить в распорядок дня. Многие ученицы считают, что регулярные занятия в определённое время в сочетании с «незаметными упражнениями» — например, сокращением мышц тазового дна, сидя за рабочим столом, — помогают сделать практику устойчивой и подходящей для насыщенной жизни.

3. Нужно ли привлекать партнёра к этой практике?

Вовсе нет: прежде всего это самостоятельная практика для личного исследования и раскрытия своих возможностей. Однако Рози включила дополнительные модули о том, как поделиться своим опытом с партнёром, если вы этого захотите. Многие женщины отмечают, что возросшие чувствительность, осознанность тела и уверенность естественным образом улучшают интимные отношения, даже без непосредственного участия партнёра.

4. Как скоро я замечу улучшения силы мышц тазового дна и чувствительности?

Многие ученицы говорят, что замечают изменения в осознанности уже после первого занятия с яйцом йони. Физические изменения, например повышение тонуса мышц тазового дна и усиление ощущений, большинство женщин отмечают через две-четыре недели регулярной практики. Помните, что все тела разные: Рози учит замечать и ценить собственный прогресс, а не сравнивать себя с другими.

5. Чем этот курс по яйцу йони отличается от бесплатных видео и других программ?

В отличие от общих уроков, подход Рози объединяет физические техники с эмоциональной и энергетической осознанностью, обеспечивая комплексный подход. Она сочетает древнюю мудрость с современными знаниями о женской анатомии и уделяет внимание не только силе мышц, но и расслаблению, пробуждению чувствительности и усилению удовольствия. В курсе есть рекомендации по решению распространённых трудностей и индивидуальные пути постепенного освоения, которых не найти в обычных материалах.

6. Я пережила травматичный опыт или испытываю дискомфорт, связанный с йони. Подойдёт ли мне этот курс?

Рози создала курс с чутким отношением к разному жизненному опыту, в том числе к травматичному. Практики задуманы как мягкие, основанные на личном согласии и проходящие в собственном темпе; в курсе есть специальные рекомендации о том, как работать с дискомфортом или эмоциональными реакциями, которые могут возникнуть. Многие ученицы считают практики осознанного присутствия особенно помогающими восстановить связь со своим телом в безопасной и бережной обстановке.

7. Нужно ли покупать яйцо йони определённого типа для этого курса?

Для выполнения упражнений вам понадобится яйцо йони, но Рози подробно рассказывает, как выбрать подходящее с учётом вашего тела и уровня опыта. Она рассматривает разные материалы, например нефрит и розовый кварц, размеры и критерии качества, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор. Принципы курса применимы к любому яйцу йони из надёжного источника, безопасному для тела.

Программа:

Более 180 минут:

1. Основы яйца йони
2. Как правильно начать
3. Исцеление матки
4. Анатомия и поиск мышц тазового дна
5. Как яйцо йони помогает достичь оргазма
6. Как яйцо йони помогает достичь оргазма
7. . Почему стоит начать с массажа груди
8. Ритуал массажа груди
9. Как ввести яйцо йони
10. Ритуал осознанного введения
11. Основы укрепления мышц тазового дна
12. Утренняя йога с яйцом йони
13. Тренировка ягодиц
14. Сеанс очищения йони
15. Оргазмическая йога
16. Вечерняя сессия инь-йоги
17. Сеанс исцеления йони
18. Укрепление мышц нижней части живота
19. Упражнения для мышц йони
20. Короткая тренировка ягодиц
21. Как наладить связь со своей йони
22. Как сохранять дисциплину
23. Продолжение практики с кристаллическим жезлом
24. Какое кристаллическое яйцо вам подходит
25. Медитация на очищение матки
26. Продвинутая тренировка с отягощением

Автор Rosie Rees (Рози Рис)

• Тренер по сексуальности и мышцам тазового дна
• Рози Рис, тренер по сексуальности и мышцам тазового дна, помогает людям глубже наладить связь со своими вульвами. Она предлагает упражнения, которые помогают привнести лёгкость, радость и безусловную любовь в интимную жизнь и отношения, открывая путь к более уверенному сексуальному опыту

Спойлер: Оригинал

Strengthen Your Pelvic Floor for More Pleasure

Ready to discover the secrets of vaginal strength and sexual arousal? Rosie Rees' Yoni Egg uncovers the power of the yoni egg through video lessons that cover pelvic floor toning, orgasmic yoga, and more!

Your Struggles, Solved:

Your pelvic floor impacts everything from bladder control to sexual pleasure. Yet most women are disconnected from this vital area, missing out on its tremendous potential.

You're likely facing:

• Weak Pelvic Floor Muscles - You experience symptoms like bladder leakage, decreased sensation during sex, or post-pregnancy changes that affect your confidence
• Disconnection From Your Body - Years of shame, trauma, or simply not knowing how to connect with your yoni has created a sense of numbness or distance
• Limited Sexual Pleasure - You sense there's potential for deeper, more fulfilling sensations but don't have the tools to access them

This course teaches you how to use the ancient Yoni Egg practice to strengthen your pelvic floor while awakening dormant nerve endings. You'll discover techniques for both toning and relaxing these crucial muscles. Through consistent practice, you may experience improved bladder control, enhanced sexual sensation, and a deeper connection to your body's innate wisdom.

What You Will Learn:

"The Yoni Egg practice connects you to your feminine essence while strengthening your pelvic floor, awakening sensation, and unlocking your body's innate wisdom." — Rosie Rees, Pelvic Floor Specialist

1. Pelvic Floor Strength & Control:

• Progressive Muscle Exercises - Master targeted techniques that strengthen weak muscles, reducing bladder leakage and enhancing physical confidence
• Relaxation Techniques - Learn to consciously release tension in your pelvic floor, creating balance between strength and flexibility for optimal function

2. Body Connection & Awareness:

• Sensory Mapping - Discover how to identify and awaken dormant nerve endings in your yoni, reconnecting with areas that feel numb or distant
• Mindful Presence Practices - Develop techniques to stay present with physical sensations, helping overcome past disconnection or shame

3. Pleasure Enhancement:

• Orgasmic Control - Master exercises that increase blood flow and nerve sensitivity in your yoni, amplifying pleasure during intimate moments
• Energy Circulation - Learn to direct sexual energy throughout your body, transforming localized pleasure into full-body, expansive sensations

By completing this course, you'll confidently use your Yoni Egg to maintain a responsive, toned pelvic floor that enhances both physical function and sexual pleasure.

FAQ:

Got questions? We've got answers:

1. Is this course suitable for beginners who have never used a Yoni Egg before?

Absolutely! Rosie designed this course specifically with beginners in mind. She starts with the fundamentals, explaining what a Yoni Egg is, how to choose the right one, and gentle introduction practices before progressing to more advanced techniques. You'll receive step-by-step guidance that builds your confidence and connection at your own pace.

2. How do I incorporate these practices into my everyday life?

The beauty of the Yoni Egg practice is its flexibility. Rosie provides both longer sessions for deeper work and quick 5-minute exercises you can easily integrate into your daily routine. Many students find that combining specific practice times with "stealth exercises" (like pelvic floor contractions while sitting at your desk) helps make this a sustainable practice that fits into busy lifestyles.

3. Do I need to involve my partner in this practice?

Not at all – this is primarily a solo practice for your personal exploration and empowerment. However, Rosie does include optional modules on how to share your experience with a partner if you choose. Many women report that the increased sensitivity, body awareness, and confidence they develop naturally enhances their intimate relationships, even without direct partner participation.

4. How long before I notice improvements in my pelvic floor strength and sensitivity?

Many students report feeling a difference in awareness after their very first session with the Yoni Egg. For physical changes like improved pelvic floor tone and enhanced sensation, most women notice shifts within 2-4 weeks of consistent practice. Remember that each body is unique – Rosie focuses on teaching you to recognize and celebrate your own progress rather than comparing yourself to others.

5. What makes this Yoni Egg course different from free videos or other programs?

Unlike generic tutorials, Rosie's approach integrates physical techniques with emotional and energetic awareness for comprehensive results. She combines ancient wisdom with modern understanding of female anatomy, addressing not just muscle strength but also relaxation, sensation awakening, and pleasure enhancement. The course includes troubleshooting for common challenges and personalized progression paths that generic resources simply can't provide.

6. I've experienced trauma or discomfort around my yoni. Is this course appropriate for me?

Rosie has created this course with sensitivity to various experiences, including trauma. The practices are designed to be gentle, permission-based, and self-paced, with specific guidance for working through discomfort or emotional releases that might arise. Many students have found the mindful presence techniques particularly healing for reconnecting with their bodies in a safe, honoring way.

7. Do I need to purchase a specific type of Yoni Egg for this course?

While you'll need a Yoni Egg to practice the techniques, Rosie provides detailed guidance on selecting the right egg for your body and experience level. She covers different materials (like jade or rose quartz), sizes, and quality considerations to help you make an informed choice. The course principles can be applied with any properly sourced, body-safe Yoni Egg.

Course Curriculum:

More than 180 min:

1. Yoni Egg Basics
2. How to Start the Right Way
3. Healing Your Womb
4. Anatomy & Locating Your Pelvic Floor
5. How the Yoni Egg Helps You Orgasm
6. How the Yoni Egg Helps You Orgasm
7. . Why to Start With a Breast Massage
8. The Breast Massage Ritual
9. How to Insert the Yoni Egg
10. The Mindful Insertion Ritual
11. Foundational Pelvic Floor Toning
12. Morning Yoni Egg Yoga
13. Booty Workout
14. Yoni Detox Session
15. Orgasmic Yoga
16. Evening Yin Session
17. Yoni Healing Session
18. Lower Abdominal Toning
19. Puss-Ups
20. Express Booty Workout
21. Build a Relationship With Your Yoni
22. How to Stay Disciplined
23. Continue Your Journey With the Crystal Wand
24. What’s the Right Crystal Egg for You
25. The Womb Clearing Meditation
26. Advanced Weight Lifting

Instructor Rosie Rees

• Sex & Pelvic Floor Coach
• Rosie Rees, a Sex & Pelvic Floor Coach, helps individuals in developing a deeper connection with their vulvas. She provides exercises that inspire ease, joy and unconditional love in intimate selves and relationships, leading to more empowering sexual experiences

Цена 41 руб.
Скрытая ссылка