Упражнение «Сенсейт-фокус» [Beducated] [Julia Svirid]

Складчина: Упражнение «Сенсейт-фокус» [Beducated] [Julia Svirid]

Sensate Focus Exercise
Язык английский + перевод на русский (ИИ)



Упражнение «Сенсейт-фокус» помогает снизить тревогу вокруг секса, развить осознанную связь с партнёром и исследовать зоны удовольствия через чувственные прикосновения. Курс ведёт сертифицированный тренер по близости и специалист по сексуальному просвещению Юлия Свирид; он включает подготовку, разные виды прикосновений и чувственную близость. Курс Бедюкейтед — крупнейшей в мире школы сексуального образования. Изучить практику и присоединиться к покупке курса в складчину можно на skladchik.org.

Простая практика для улучшения близости:

• Испытываете трудности с близостью или хотите вывести сексуальную жизнь на новый уровень?
• Упражнение «Сенсейт-фокус» поможет снизить тревогу, связанную с сексом, укрепить осознанную связь и усилить удовольствие

Чему вы научитесь:

1. Техники выполнения упражнения «Сенсейт-фокус»
2. Как усиливать удовольствие с помощью чувственных прикосновений
3. Зоны удовольствия — ваши и вашего партнёра
4. Как осознанный подход может улучшить вашу сексуальную жизнь

Программа:

0–30 минут:

1. Что такое «сенсейт-фокус»?
2. Подготовка к «сенсейт-фокусу»
3. Прикосновения вне генитальной области
4. Прикосновения к гениталиям и груди
5. Добавление смазки
6. Взаимные прикосновения
7. Чувственный половой акт

Автор Julia Svirid (Юлия Свирид)

• Сертифицированный тренер по близости и специалист по сексуальному просвещению
• Юлия Свирид — сертифицированный секс-коуч и специалист по сексуальному просвещению
• Она использует современные практики осознанности и инструменты коучинга, чтобы помогать людям строить полноценную и здоровую сексуальную жизнь

Спойлер: Оригинал

Simple Practice to Improve Intimacy:

• Experiencing intimacy issues or want to take your sex life to the next level?
• Sensate Focus Exercise will help you to reduce anxiety around sex, build a mindful connection, and enhance pleasure

What You Will Learn:

1. Techniques to perform Sensate Focus exercise
2. How to use sensual touch to enhance pleasure
3. Your and your partner’s pleasure zones
4. How a mindful approach can improve your sex life

Course Curriculum:

0-30 min:

1. What is Sensate Focus?
2. Sensate Focus Preparation
3. Non-genital Touching
4. Genital & Breast Touching
5. Adding Lubricant
6. Mutual Touching
7. Sensual Intercourse

Instructor Julia Svirid

• Certified Intimacy Coach and Sex Educator
• Julia Svirid is a Certified Sex Coach and Sex Educator
• She is using modern mindfulness practices and coaching tools to empower people to have a fulfilling and healthy sex life

Цена 41 руб.
Скрытая ссылка