Адрес – счастье. Как порядок в доме меняет жизнь [Артем Олейников] + Здоровье в большом городе. Руководство по выживанию [Карл Ланц]

Складчина: Адрес – счастье. Как порядок в доме меняет жизнь [Артем Олейников] + Здоровье в большом городе. Руководство по выживанию [Карл Ланц]

Адрес – счастье
Как порядок в доме меняет жизнь
Артем Олейников



Почему одни люди чувствуют себя дома счастливыми и энергичными, а другие – уставшими и подавленными? Все дело в том, что пространство либо работает на вас, либо против вас. Неправильно организованное пространство незаметно крадет энергию и программирует мозг на неудачи. А гармоничный дом становится мощным источником сил, ежедневно настраивая вас на успех.
Ваш адрес может стать адресом счастья – без переезда и дорогого ремонта. Эта книга – практическое руководство по превращению любого дома в место силы, основанное на современных исследованиях влияния среды на человека.
Вы узнаете, как пространство влияет на настроение, как освободиться от вещей из прошлого, как создать зоны для достижения целей, как работать с цветом и светом. Превратите свое жилье в источник ежедневного счастья!

Формат: epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip
Цена: 219 руб.
Скрытая ссылка

Здоровье в большом городе
Руководство по выживанию и осознанной жизни в мегаполисе
Карл Ланц



«Здоровье в большом городе» – книга для всех, кто устал просыпаться без энергии, жить на автопилоте и чувствовать, что силы уходят каждый день.
Если вы просыпаетесь разбитым, не представляете свою жизнь без кофе, часто болеете и чувствуете, что энергия утекает без причины – это не слабость и не «возраст». Это последствия жизни в среде, которая ежедневно истощает тело и нервную систему.
Эта книга поможет понять, почему именно город забирает ваши силы – и как вернуть контроль над своим состоянием.
Автор раскрывает скрытую сторону урбанистической жизни: шум, загрязнённый воздух, искусственный свет, хронический стресс, дефицит сна и движения. Всё это формирует новую болезнь XXI века – «синдром городской усталости». Но там, где большинство теряет здоровье, другие находят ресурс.
И вы сможете стать одним из них.

Каждая глава книги предлагает конкретные шаги, которые действительно работают:

• Как защитить себя от шума и создать личную зону восстановления;
• Как отключить хронический стресс и вернуть телу способность отдыхать;
• Как укрепить иммунитет, чтобы перестать болеть каждую осень и после частых поездок в общественном транспорте;
• Как очистить воздух дома и дышать по-настоящему;
• Как наладить сон даже с плотным графиком и вечной занятостью;
• Как превратить повседневную рутину в источник энергии и тонуса.

Здесь нет теорий, которые «когда-нибудь помогут».
Только реальные методы, проверенные исследованиями и опытом самих горожан.
«Здоровье в большом городе» – ваш личный план перезагрузки.
Эта книга научит вас жить в мегаполисе, сохраняя тело сильным, разум ясным, а душу спокойной.
Сделайте первый шаг сегодня – верните себе энергию, бодрость и вкус к жизни, несмотря на фоновый шум, нескончаемые пробки и постоянную спешку.

Формат: epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip
Цена: 219 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 219 + 219 = 438 руб.