Открыто

Антиэйдж-клуб (на 1 месяц) [Аля Шевченко]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 4 фев 2026.

Основной список: 5 участников

  1. 4 фев 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Антиэйдж-клуб (на 1 месяц) [Аля Шевченко]

    !Снимок.jpg

    Приглашаю тебя в свой антиэйдж-клуб — сообщество, где сотни девочек старше 35 занимаются безопасным для своего возраста фитнесом, не выходя из дома, чтобы оставаться собой — красивыми, подтянутыми, уверенными в себе женщинами.

    Когда пора начать занятия в антиэйдж-клубе Али Шевченко?

    Если ты обеспокоена первыми признаками старения тела и лица:
    • боли в суставах и спине
    • потеря гибкости тела
    • дряблость кожи
    • потеря формы ягодиц, бёдер, рук
    • морщины и складки на лице, спине и в зоне декольте
    • небольшой, но никак не уходящий лишний вес
    • отёчность тела, особенно в области живота
    Если ты считаешь, что фитнес — уже не для твоего возраста:

    После 35 лет ресурсы здоровья сокращаются. Ты наверняка сама заметила, что быстрее стала набирать вес, отекать, несмотря на тот же образ жизни, чаще устаёшь и чувствуешь себя без сил.

    Чтобы тренировки в антиэйдж-клубе были эффективными, я составила их с учётом возрастных особенностей и собрала в работающую систему. Нам не угнаться за 25-летними, но мы можем свои 45 сделать ярче, чем у ровесниц.

    Да, не каждый комплекс упражнений подойдёт для нас — некоторые могут даже навредить.

    В антиэйдж-клубе всё иначе:
    • безопасные исходные положения в тренировках
    • ступенчатая система увеличения нагрузки
    • кураторы-тренеры, которые помогают корректировать упражнения под возможности именно твоего тела
    Это подтверждают наши участницы старше 60 лет!

    Как построена работа в антиэйдж-клубе:
    1. Вступай в клуб и сделай фитнес-профиль, чтобы определить ступень физического развития
    2. Обозначь цель на ближайшие 3 месяца вместе с куратором и занимайся по специальной программе
    3. Если возникают вопросы или нужна поддержка — обращайся к куратору и получай обратную связь
    4. Спустя 3 месяца сделай фитнес-профиль заново и наметь новую цель по здоровью
    Результаты тренировок:

    Через 1 месяц:
    • снимется нагрузка с коленных и тазобедренных суставов за счёт усиления их питания
    • разгрузится шея и поясница, голова начнёт принимать физиологическое положение
    • работа мышц начнёт «выкачивать» лишнюю жидкость из тканей, уйдёт отёчность, тело станет более подтянутым, снизится вес на 1–3 кг
    • появится энергия и силы за счёт активации гормональной системы
    Через 6 месяцев:
    • укрепятся основные группы мышц (спины, ног, живота), изменится форма и контур тела — появится талия, будут стройнее ноги и бёдра, закрепится осанка
    • повысится выносливость и эластичность стенок сосудов
    • улучшится настроение и общее самочувствие, за счёт постоянной помощи детоксикационной системе организма пройдут мигрени, повысится либидо
    • тренируется гибкость нервной системы
    Через 1 год:
    • значительно снизится лишний вес (до 10 кг) за счёт жировой ткани, что приведёт к изменению качественного состава тела и ускорению обмена веществ
    • закрепятся здоровые привычки
    • психоэмоциональное состояние станет более стабильным
    • организм станет более устойчивым к стрессу
    В Клубную карту включено:

    Чекап тела и образа жизни
    • Прохождение фитнес-профиля ― определение точки А для корректной постановки целей и задач по здоровью
    • Антиэйдж-буфет ― чат с диетологом Антиэйдж-клуба для контроля рациона по фото тарелок
    Тренировки
    • 3 ступени физического развития: оздоровительная, ступень совершенствования и ступень мастерства
    • 30 месячных программ
    • более 200 разных занятий продолжительностью от 15 до 60 минут
    Доступ в Библиотеку Клуба
    • 17 лекций и вебинаров с врачами и экспертами по теме здоровья женщин 35+
    • 30 дополнительных тренировок для коррекции проблемных зон
    • Библиотека экспертных часов ― ответы на вопросы участниц врачей и экспертов по теме здоровья женщин 35+
    Тренировка мышления
    • 1 групповая коуч-сессия с Алей Шевченко
    Автор Аля Шевченко
    • тренер по антиэйдж-фитнесу
    • 25 лет в фитнесе, из них 15 тренирую только женщин
    • Мне 48 и я на 10 лет уменьшила свой биологический возраст, объединив знания из фитнеса, нутрициологии и превентивной медицины
    • С моей помощью более 3000 женщин в возрасте от 27 до 64 также снизили свой биологический возраст на 5-15 лет.
    Цена 4490 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Zolotce
      Zolotce не участвует.
      3 мар 2026
    2. ПутьСамурая
      ПутьСамурая не участвует.
      3 мар 2026
    3. Oladyshek
      Oladyshek участвует.
      28 фев 2026
    4. Oladyshek
      Oladyshek не участвует.
      28 фев 2026