Антиэйдж-клуб (на 1 месяц) [Аля Шевченко]

Складчина: Антиэйдж-клуб (на 1 месяц) [Аля Шевченко]

Приглашаю тебя в свой антиэйдж-клуб — сообщество, где сотни девочек старше 35 занимаются безопасным для своего возраста фитнесом, не выходя из дома, чтобы оставаться собой — красивыми, подтянутыми, уверенными в себе женщинами.

Когда пора начать занятия в антиэйдж-клубе Али Шевченко?

Если ты обеспокоена первыми признаками старения тела и лица:

• боли в суставах и спине
• потеря гибкости тела
• дряблость кожи
• потеря формы ягодиц, бёдер, рук
• морщины и складки на лице, спине и в зоне декольте
• небольшой, но никак не уходящий лишний вес
• отёчность тела, особенно в области живота

Если ты считаешь, что фитнес — уже не для твоего возраста:

После 35 лет ресурсы здоровья сокращаются. Ты наверняка сама заметила, что быстрее стала набирать вес, отекать, несмотря на тот же образ жизни, чаще устаёшь и чувствуешь себя без сил.

Чтобы тренировки в антиэйдж-клубе были эффективными, я составила их с учётом возрастных особенностей и собрала в работающую систему. Нам не угнаться за 25-летними, но мы можем свои 45 сделать ярче, чем у ровесниц.

Да, не каждый комплекс упражнений подойдёт для нас — некоторые могут даже навредить.

В антиэйдж-клубе всё иначе:

• безопасные исходные положения в тренировках
• ступенчатая система увеличения нагрузки
• кураторы-тренеры, которые помогают корректировать упражнения под возможности именно твоего тела

Это подтверждают наши участницы старше 60 лет!

Как построена работа в антиэйдж-клубе:

1. Вступай в клуб и сделай фитнес-профиль, чтобы определить ступень физического развития
2. Обозначь цель на ближайшие 3 месяца вместе с куратором и занимайся по специальной программе
3. Если возникают вопросы или нужна поддержка — обращайся к куратору и получай обратную связь
4. Спустя 3 месяца сделай фитнес-профиль заново и наметь новую цель по здоровью

Результаты тренировок:

Через 1 месяц:

• снимется нагрузка с коленных и тазобедренных суставов за счёт усиления их питания
• разгрузится шея и поясница, голова начнёт принимать физиологическое положение
• работа мышц начнёт «выкачивать» лишнюю жидкость из тканей, уйдёт отёчность, тело станет более подтянутым, снизится вес на 1–3 кг
• появится энергия и силы за счёт активации гормональной системы

Через 6 месяцев:

• укрепятся основные группы мышц (спины, ног, живота), изменится форма и контур тела — появится талия, будут стройнее ноги и бёдра, закрепится осанка
• повысится выносливость и эластичность стенок сосудов
• улучшится настроение и общее самочувствие, за счёт постоянной помощи детоксикационной системе организма пройдут мигрени, повысится либидо
• тренируется гибкость нервной системы

Через 1 год:

• значительно снизится лишний вес (до 10 кг) за счёт жировой ткани, что приведёт к изменению качественного состава тела и ускорению обмена веществ
• закрепятся здоровые привычки
• психоэмоциональное состояние станет более стабильным
• организм станет более устойчивым к стрессу

В Клубную карту включено:

Чекап тела и образа жизни

• Прохождение фитнес-профиля ― определение точки А для корректной постановки целей и задач по здоровью
• Антиэйдж-буфет ― чат с диетологом Антиэйдж-клуба для контроля рациона по фото тарелок

Тренировки

• 3 ступени физического развития: оздоровительная, ступень совершенствования и ступень мастерства
  
• 30 месячных программ
  
• более 200 разных занятий продолжительностью от 15 до 60 минут

Доступ в Библиотеку Клуба

• 17 лекций и вебинаров с врачами и экспертами по теме здоровья женщин 35+
  
• 30 дополнительных тренировок для коррекции проблемных зон
  
• Библиотека экспертных часов ― ответы на вопросы участниц врачей и экспертов по теме здоровья женщин 35+

Тренировка мышления

• 1 групповая коуч-сессия с Алей Шевченко

Автор Аля Шевченко

• тренер по антиэйдж-фитнесу
• 25 лет в фитнесе, из них 15 тренирую только женщин
• Мне 48 и я на 10 лет уменьшила свой биологический возраст, объединив знания из фитнеса, нутрициологии и превентивной медицины
• С моей помощью более 3000 женщин в возрасте от 27 до 64 также снизили свой биологический возраст на 5-15 лет.

Цена 4490 руб.
Скрытая ссылка