Аптечка Осень [Элисо Джобава]

Складчина: Аптечка Осень [Элисо Джобава]

Честно, давно хотелось сделать что-то вроде «путеводителя» по БАДам и лекарствам, потому что часто прилетают вопросы: почему, зачем и как что-то принимать или, наоборот, не принимать.

Понимаю, что многие просто теряются в море информации, не знают, чему верить и где искать адекватные ответы. А кто-то хочет найти рабочую схему именно под свою ситуацию.

Так вот, в «Аптечке» как раз этим и займёмся: разложим всё по полочкам, без догадок и сомнительных советов. Будут примеры из личного опыта, рабочие схемы, чек-листы — чтобы было полезно всем.

Первый выпуск решила посвятить осени, и как реально пережить её здоровой, бодрой и красивой. Это первая «Аптечка» в серии по разным темам женского и семейного здоровья.

Что вас ждёт внутри канала:

• Осенний чекап.
  Необходимый минимум обследований, чтобы оценить состояние иммунитета и ресурсы здоровья на осенне-зимний сезон.
  
  
• Нормализация биоритмов.
  Правила здорового сна. Чем помочь себе быстро засыпать, качественно спать и просыпаться бодрой.

• Эмоциональная стабилизация.
  Лайфхаки при тревоге и депрессии. Управление углеводным обменом — причём тут он?

• Баланс гормонального фона.
  Фазы менструального цикла, особенности и как их регулировать.
  Менопауза — регуляция всей системы целиком.

• Сезон простуд.
  Лайфхаки по профилактике и лечению орви.
  Что принимать при первых симптомах для быстрого и эффективного выздоровления.
  Как помочь себе, когда болезнь в разгаре — лайфхаки.

• Экстренная гинекологическая аптечка.
  
  
• Чек-лист самопомощи при частых состояниях:
  • молочница
  • герпес
  • вагиноз
  • предменструальный синдром
  • боли при менструации
  • нарушения менструального цикла
  • цистит
  • сгустки при менструации
    
• Восстановление кожи и волос.
  Подборки проверенных и рабочих средств для устранения сухости кожи и волос.

И это ещё не всё!

Каждый раздел включает:

• уточнения на случаи беременности и грудного вскармливания
• как принимать
• где купить
• особенности применения
• когда и каких эффектов ожидать

Это не просто канал — это быстрый, экспертный доступ к вашим персональным решениям осенних проблем!

Запуск — 22 сентября

Цена 6500 руб
Скрытая ссылка