[АСТ. Бомбора. Эксмо] [Аудиокниги] Сборник апрель 2022 [Повтор]

Топикстартер · 11 май 2022

Складчина: [АСТ. Бомбора. Эксмо] [Аудиокниги] Сборник апрель 2022 [Повтор]
1. Sticky Branding. 12,5 способов побудить клиента навсегда «прилипнуть» к компании
Джереми Миллер

Sticky Branding – особый вид брендинга, который сфокусирован на создании неразрывных отношений с клиентами. Джереми Миллер 10 лет исследовал успешные алгоритмы продвижения. Он взял более сотни интервью у владельцев и топ-менеджеров, которым удалось наделить свои компании «прилипчивой силой». Автор сформулировал 12,5 принципов Sticky Branding, которые помогут вам создать «фанатское сообщество» вокруг компании, добиться максимального доверия клиентов и сделать бренд культовым без затрат на рекламу.

цена 519р
Скрытая ссылка

2. Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером Голливуда
Уилл Смит, Марк Мэнсон

Что превратило маленького мальчика из бедной семьи в кумира миллионов?
В ответе на этот вопрос артист обнажается до предела. И тогда за брутальным образом и обаятельной улыбкой проступает ранимая, пережившая трудное детство и… не очень приятная личность. Страхи, тайны, неумение вовремя остановиться – без стеснения Уилл расскажет обо всем.
За драматизм истории отвечает Марк Мэнсон, автор многомиллионного бестселлера «Тонкое искусство пофигизма». Вместе с Уиллом они замешивают из воспоминаний и детских травм такой коктейль, от которого невозможно оторваться до последней минуты.
Вдохновитесь мемуарами Уилла Смита – человека, у которого можно научиться преодолевать трудности, идти к своей цели и быть откровенным с самим собой.
Озвучено мастером перевоплощения Григорием Сиятвиндой.
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

цена 579р
Скрытая ссылка

3. Новая модель организации. Как построить более сильную и гибкую организацию по правилам ведущих компаний мира
Дэйв Ульрих, Артур Юнг

Традиционная иерархическая организация мертва, в этом мало кто сомневается. Но что должно прийти ей на смену? Артур Юнг и Дэйв Ульрих уверены, что долгосрочный успех в современном мире способна обеспечить принципиально новая модель организации – «рыночно-ориентированная экосистема». Исследовав два самых инновационных и благоприятных бизнес-климата в мире, Китай и Кремниевую долину, в своей книге они предлагают дорожную карту, которая поможет:
• сформировать уникальную корпоративную культуру;
• привлекать таланты;
• повысить продуктивность команд;
• предвосхищать изменения рынка;
• обеспечить вашей организации принципиально бо́льшую ценность.

цена 459р
Скрытая ссылка

4. Как завладеть миром. Инвестируйте умно и мыслите глобально
Эндрю Крейг

Знания – важнейшее оружие в сфере финансов. К счастью, сегодня получить их проще и дешевле, чем когда-либо. Зная, что происходит в мировой экономике в данный момент, можно научиться делать деньги на своих деньгах и зарабатывать гораздо больше, чем вы считали возможным. Автор развеивает существующие мифы о мире финансов, а также дает квалифицированные советы, которые помогут вам завладеть миром. Почему мы должны инвестировать и как это делать? Как получать выгоду из постоянно меняющейся ситуации на рынке? Какие существуют инвестиционные инструменты? Стоит ли бояться кризиса и инфляции? Какие у вас есть преимущества перед многими профессиональными инвесторами? В чем важность диверсификации? Почему сложные проценты – это «восьмое чудо света»? Как можно разбогатеть при помощи новых рыночных инструментов? В настоящее издание добавлены разделы о биткойнах, криптоактивах и блокчейне.
Эндрю Крейг более 20 лет трудится в финансовой сфере. Начал карьеру с работы стажером конгрессмена США, позже стал работать на фондовом рынке и сотрудничать с крупнейшими банками и финансовыми организациями: UBS, SEB, CA Cheuvreux, Crédit Agricole. Он создал и пополняет собственный сайт о финансах plainenglishfinance.co.uk.

цена 449р
Скрытая ссылка

5. Фриланс с нуля, или Свободные воины Интернета. Работай там, где нравится, и зарабатывай столько, сколько хочется
Лиза Ортман

Блогер, путешественница и эксперт в сфере SMM и digital-маркетинга Лиза Ортман делится своим опытом успешного фрилансера и рассказывает о современных возможностях заработка в сети Интернет.
Хотите, чтобы ваш доход полностью зависел от вас и не было никаких финансовых ограничений? Надоело находиться в «матрице», рутинно ездить в офис и «работать на дядю»? А может быть, вы мечтаете заниматься действительно любимым делом и получать потрясающие эмоции от своего успеха? Жаждете путешествий, новых встреч и приключений или, напротив, одиночества и тишины? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», то, с большой вероятностью, ваш путь – фриланс!
Вперед к мечтам и реализации целей! Вместе с блогером и экспертом в сфере SMM и digital-маркетинга Лизой Ортман и ее домиком на колесах – в страну личной и финансовой свободы! Эта аудиокнига – пошаговая инструкция к вашей новой жизни – жизни счастливого фрилансера, который может работать там, где нравится, зарабатывать столько, сколько хочется, никому не подчиняться и реализовать свой потенциал на все 100 %.
В аудиокниге множество практических кейсов, рекомендаций и советов, которые станут отличным подспорьем для начинающего фрилансера.

цена 399р
Скрытая ссылка

6. Ненормальность. Как повысить качество жизни, изменив уровень нормы
Юлия Митрохина

Как это ни парадоксально звучит, но деньги приходят тогда, когда они соответствуют вашему образу жизни. Юлия Митрохина, психолог и тренер по личностному росту, знает это не понаслышке. Она сама прошла путь от бедности к богатству и провела по нему тысячи своих учеников. В этой книге Юлия объясняет, как изменить свою жизнь, привлекая в нее достаток и излучая уверенность, что следующий день будет лучше предыдущего.

цена 349р
Скрытая ссылка

7. Финансовая независимость. Как быстро создать капитал и обеспечить себя на всю жизнь
Грант Сабатье

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Можно ли обрести финансовую свободу к 30 годам и больше никогда не работать? Безусловно, да. Если вы умеете управлять заработком, расходами и инвестициями. В своей книге Грант Сабатье, предприниматель, миллиардер и владелец Millennial Money, рассказывает, как всего за 5 лет выйти из наемного рабства и обеспечить себя на всю жизнь. В его книге вы найдете более 100 идей и формул, которые помогут вам увеличить сбережения, грамотно инвестировать и правильно экономить.

цена 499р
Скрытая ссылка

8. Время быть Agile
Марина Михайленко

Выстроить адаптивную маркетинговую стратегию. Трансформировать учебную программу. Создать эффективную команду сотрудников. Всего этого можно быстро достичь, применяя Agile-подход.
В этой книге сертифицированный коуч ICF, преподаватель совместного проекта Skillbox и Высшей школы менеджмента СПбГУ МБА «Лидеры изменений», МБА МГУУ Марина Михайленко, рассказывает, как на основе российского опыта использования Agile создавать реалистичные планы и получать практические результаты уже в первые месяцы. В ее книге вы найдете кейсы внедрения гибкого подхода в маркетинг, науку и образование, а также узнаете, как:
– создавать гибридные команды в новом посткарантинном времени;
– находить блестящих сотрудников, а не просто специалистов;
– внедрять Agile в компании, не разрушив их;
– завоевать доверие потребителей.

цена 359р
Скрытая ссылка

9. Да, я мать! Секреты активного материнства
Ирина Акопян

Книга от Ирины и экспертов популярнейшего в сети Клуба Молодых Мам. Речь идет о материнстве нового поколения, когда декрет становится наилучшим моментом для реализации своих стремлений. Не нужно жить ради ребенка, нужно жить вместе с ребенком – развиваться, расти, быть счастливой! Активная, женственная, ухоженная, бизнес-леди, внимательная мама – как совместить все роли и не сойти с ума.

цена 499р
Скрытая ссылка

10. Быть человеком. Навыки, которыми обладают только люди, а не искуcственный интеллект, и как не потерять работу в ближайшем будущем
Дебра Стивенс

Неважно, кем вы работаете. Юристом, врачом, журналистом, веб-дизайнером, курьером, продавцом, генеральным директором компании. Роботы сделают это лучше вас. Через 10 лет они научатся водить грузовики, через 20 – писать бестселлеры, через 30 – проводить сложнейшие хирургические операции, а через 40 они будут решать любые задачи. Чем тогда займетесь вы?
Наряду с глобальным потеплением, будущее без работы – наша главная проблема, даже если сейчас вам в это не верится. Такие люди, как Билл Гейтс и Илон Маск, бьют тревогу не первый год. Но их прогнозы игнорируют.
Если вас интересует, как найти свое место в новом мире, эта книга для вас.

цена 656р
Скрытая ссылка

11. Пять ходов вперед. От личного успеха к успеху в бизнесе
Патрик Бет-Дэвид, Грег Динкин

Успешные управленцы как шахматные гроссмейстеры – умеют мыслить на несколько ходов вперед. В своей книге Патрик Бет-Дэвид переводит этот навык в методику, состоящую из пяти ходов. Эти ходы способны обеспечить вам достижение самых смелых бизнес-целей, будь то выполнение финансового плана своей командой, создание сети прибыльных кофеен или выход на IPO. Если вы чувствуете, что наткнулись на препятствие, больше не ощущаете драйв или хотите вывести свой бизнес на новый уровень, эта книга для вас.

цена 579р
Скрытая ссылка

12. Тайная жизнь супермаркетов. О чем вам никогда не расскажут
Томас Бенджамин Лорр

«Крайне любопытный и исключительно беспристрастный отчет о наших национальных вкусах», – The New York Times
«Тайная жизнь супермаркетов» – результат пяти лет исследований и сотен интервью на всех уровнях индустрии, необходимая книга для тех, кто хочет понять, как устроен этот бизнес. Это манифест о присущей современному человеку жажде большего и полный сострадания взгляд изнутри на жизнь тех, кто делает возможным ее удовлетворение.
Мы внезапно осознали, что подобно докторам и медсестрам, заботящимся о больных, мужчины и женщины, которые ежедневно пополняют запасы на полках наших магазинов и организуют поставки на склад, тоже выполняют очень важную работу, обеспечивая тем самым качество жизни, которое мы, не задумываясь, принимаем как должное. Горькая правда состоит в том, что индустрия питания годами пренебрегала своими сотрудниками.
В этом сенсационном материале Бенджамин Лорр прольет свет на чрезвычайно засекреченную сферу пищевой промышленности. Истории от первого лица, детальное изложение, остроумная, зачастую доводящая до колик в животе проза – Лорр проводит расследование, цель которого разобраться, каково это – управлять супермаркетом? Как продукты попадают на полки? И кто страдает из-за наших растущих требований к комфорту и эффективности?
В этом путешествии:
• мы узнаем секреты успеха сети супермаркетов Trader Joe’s от ее основателя;
• отправимся в путь с дальнобойщиками, которые именуют свой труд не иначе как «издольщина на колесах»;
• вместе с экоактивистами ворвемся на промышленную ферму, чтобы своими глазами увидеть, чего стоит получить сертификаты Fair trade и Free range;
• проследим за производителями в борьбе за право на место на прилавках магазинов, получая при этом необходимые лайфхаки и узнавая о подводных камнях и ловушках при открытии любого нового предприятия пищевой промышленности;
• увидим шокирующие подробности принудительного труда мигрантов их глазами.
Бенджамин Лорр – выпускник Montgomery County Public Schools и Колумбийского университета. За шесть лет до написания Hell-Bent (признанного критиками исследования коммуны Бикрам-йога, в котором были впервые подробно освещены паттерны насилия и сексуальных домогательств со стороны гуру Бикрама Чоудхури) он преподавал предметы естественно-научного цикла в средней школе и половое воспитание в Бушуике, Бруклин. В настоящее время он проводит консультации в государственных школах Нью-Йорка и работает над новой книгой.

цена 399р
Скрытая ссылка

13. Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается
Джеймс Холлис

Каждая историческая эпоха бросает человечеству вызов, как и каждый жизненный этап ознаменовывается для отдельного человека трудностями и вопросами, от решения которых зависит его будущее. И когда разрушены старые ценности, а новые всё ещё не сформированы, когда пункт отправления скрылся из виду, а точка назначения ещё за горизонтом мы застреваем между мирами и теряемся в межвременьи.
Джеймс Холлис, доктор философии и известный юнгианский аналитик, в своей книге описывает причины состояния потерянности, который хоть раз ощущал каждый. Он рассказывает, как с помощью глубинной психологии, философии, произведений классической литературы и мифов можно открыть внутренний источник устойчивости и вновь обрести себя.
Эта книга – проводник на пути к жизни, преисполненной человеческого достоинства и смысла.

цена 409р
Скрытая ссылка

14. Матерятся все?! Роль брани в истории мировой цивилизации
Владимир Жельвис

Владимир Ильич Жельвис – советский и российский психолингвист и антрополог, доктор филологических наук, профессор кафедры иностранных языков Ярославского педагогического университета.
В мире нет ни одного народа, в языке которого не существовало бы бранных слов. Их даже сравнивают с вулканическими извержениями, вырывающимися наружу из-под коры общественных запретов. Вот такому необычному лексическому пласту и посвящена эта книга. Хочется разобраться, зачем в обществе упорно существует то, что это же самое общество и запрещает. Объект изучения в книге – не вся речевая деятельность человека, а преимущественно средства выражения человеческих эмоций. А одно из самых эмоциональных средств выражения – это бранные слова.
Книга основана на докторской диссертации ее автора, но переписана им так, чтобы она была понятна даже не специалисту, а просто любителю русской словесности.

цена 399р
Скрытая ссылка

15. Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
Джон Рэндольф

Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно!
Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.

цена 519р
Скрытая ссылка

16. Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
Мишель Полер

Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челлендж борьбы со страхами.
В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы:
– взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле;
– начнете выбирать рост вместо комфорта;
– научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей;
– перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.

цена 519р
Скрытая ссылка

17. Правдалогия. Стиль осознанного эгоиста
Илья Овчаренко

Эта книга была написана для себя и про себя, честно, искренне и без оглядки на чье-то мнение. Илья Овчаренко, продюсер YouTube-шоу «Парфенон» и YouTube-канала Wylsacom, создатель игрового направления на ВГТРК, поделился в ней своими взглядами на самое важное: на любовь, дружбу, работу и творчество, отношения с семьей и отношения с самим собой. Он рассказывает, что такое быть автором своей жизни, какие секретные знаки действительность иногда подает человеку, как не впадать в уныние из-за неудач и двигаться вперед, почему ложь – это защитная реакция, а смех обладает отрезвляющей силой. Это не сборник советов и не свод правил жизни.
«Правдалогия» – это сумма опытов, полученных за долгие годы работы в медиабизнесе и вынесенных из личных историй и наблюдений. Это разговор обо всем на свете и о том, как расти, развиваться и совершенствоваться.

цена 409р
Скрытая ссылка

18. Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы
Изабелла Венц

Тиреодит Хашимото – одно из самых частых среди аутоиммунных заболеваний и одно из наиболее редко диагностируемых на начальных этапах. Все дело в том, что признаки Хашимото неспецифичны. Пациент хуже спит, набирает лишний вес, чувствует себя усталым и разбитым. Иногда у него начинают выпадать волосы и возникают проблемы с пищеварением. И только спустя годы, а иногда и десяток лет, ему наконец ставят диагноз – тиреодит Хашимото.
Аутоиммунное заболевание, которое считается неизлечимым. Щитовидная железа медленно, но верно уничтожается собственным организмом. А вместе с нею уходят красота, сила, эмоциональная стабильность, сексуальность…
Доктор Изабелла Венц разработала и внедрила в практику программу, признающую болезнь Хашимото многофакторным заболеванием. Она разработала программу питания и изменения образа жизни, которая помогает восстановить три столпа, на которых держится здоровье щитовидной железы. Миллионы людей по всему миру поддержали Венц, которая не только сама излечилась от Хашимото, но и помогла другим сделать то же самое.

цена 449р
Скрытая ссылка

19. Научить невозможному. Как помочь ученикам освоить любой предмет и не бояться экзаменов
Барбара Оакли, Бет Роговски, Терренс Сейновски

Олег искренне старается выучить предмет, но постоянно путается в формулах. Катя склонна к прокрастинации и никогда ничего не успевает в срок. Дима отлично справляется весь год, но на экзаменах впадает в панику и ничего не может написать.
Методики, собранные в этой книге, помогут каждому из них – а еще помогут вам увлечь и заинтересовать своим предметом даже тех, кто на уроке не отрывается от телефона. В основе этих методик – новейшие исследования в области нейронаук, педагогики и психологии обучения.

цена 349р
Скрытая ссылка

20. Алгоритм судного дня. Как Facebook, Google, Microsoft, Apple и другие корпорации создают искусственный суперинтеллект и почему это приведет к катастрофе
Эми Уэбб

Искусственный интеллект, несмотря на название, творение рук человеческих. А ИИ, разработанный крупнейшими международными корпорациями, такими как Google и Facebook, – это еще и мощнейший инструмент воздействия на людей и общество. Знаете ли вы, как он работает и что лежит в его основе? А задумываетесь ли вы, что будет, если этот всемогущий ИИ кто-то пожелает использовать во зло? Книга о будущем человечества в эпоху глобального корпоративного супер-ИИ от генерального директора Future Today.

цена 499р
Скрытая ссылка

21. Ты не слушаешь. Что мы упускаем, разучившись слушать, и как это исправить
Кейт Мёрфи

В современном мире мы все чаще стремимся рассказать собственную историю, перекричать собеседника, отстоять свою точку зрения или победить в споре. Мы разучились слушать – и никто не слушает нас. Утрата этого важнейшего навыка ведет к непониманию, одиночеству и нетерпимости.
Журналист Кейт Мерфи побеседовала с лучшими слушателями в мире – агентом ФБР, барменом, модератором фокус-группы и радио-продюсером, а также обратилась к последним исследованиям в психологии, социологии и нейробиологии, чтобы понять, как нам вновь научиться слушать и слышать друг друга. Ее неожиданные выводы и практические советы будут полезны всем, кто хочет научиться лучше понимать других и выстраивать глубокие и доверительные отношения.

цена 459р
Скрытая ссылка

22. Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили
Джонис Уэбб

Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились.
Однако, став взрослыми, мы все равно чувствуем себя неудовлетворенными и одинокими. Мы живем с постоянным ощущением, что все вокруг развивается не так, как мы бы того хотели, и не понимаем, как на это повлиять. Мы не знаем, что в нашем детстве развилась «невидимая сила», которая теперь мешает нам жить полноценно. Она называется Эмоциональным Игнорированием.

цена 449р
Скрытая ссылка

23. Черно-белое мышление. Почему мы стремимся к категоризации и как избежать ловушек бинарной логики
Кевин Даттон

Мы живем в мире границ: черное-белое, хорошее-плохое, либо то, либо другое. Классифицируем, а не калибруем. Разделяем, а не объединяем. Почему так происходит? Доктор Кевин Даттон, психолог-исследователь Оксфордского университета, провел масштабное исследование нашей способности делить все на категории. В своей книге он раскрывает механизмы бинарной логики, а также рассказывает, как избежать ловушек мозга, которые искажают нашу реальность.

цена 399р
Скрытая ссылка

24. Сын Сэма. История самого опасного серийного убийцы Америки
Микки Нокс

Дэвид Берковиц по праву считается одним из самых опасных из ныне живущих серийных убийц в мире. В 1976 году 23-летний молодой человек превратил шутинг в свое хобби. Каждый месяц Дэвид Берковиц выходил на прогулку в парк, чтобы найти там парочку подростков, уединившихся в каком-нибудь автомобиле, и расстрелять их. Долгое время его преступления просто не хотели замечать. И тогда Дэвиду пришлось написать несколько писем, содержание которых буквально парализовало Нью-Йорк. Послания были отправлены от имени некоего Сына Сэма. Отправителя удалось обнаружить только спустя полтора года.
Кто такой Дэвид Берковиц? Что заставляло его убивать и кто такой этот загадочный Сэм? Был ли Берковиц безумен или нам нужно признать, что убивать ради забавы могут и нормальные люди? Как серийному убийце удалось стать проповедником с многотысячной армией фанатов и что заставило его сотрудничать с ФБР? Обо всем этом читайте true-crime расследование криминального психолога Микки Нокса, основанное на письмах, интервью и беседах с психиатрами.

цена 339р
Скрытая ссылка

25. Не стой у себя на пути. Руководство скептика по развитию и самореализации
Дейв Холлис

Дейв Холлис построил головокружительную карьеру – должность генерального директора медиа-стартапа, должность президента по дистрибуции киностудии The Walt Disney Company, также работа в сфере рекламы, исследований и технологий в секторе развлечений. Дейв – отец восьмерых детей, четверо из них приемные, коллекционер спортивных памятных вещей, заядлый бегун и гордый владелец Ford Bronco 1969 года выпуска.
В какой-то момент все пошло не по плану: борьба с алкоголизмом, проблемы на работе и неуверенность в том, что он хороший отец, опустили Дейва на самое дно. Тогда он встал перед выбором: выходить из зоны комфорта, чтобы стать лучше, чем когда-либо, или ничего не делать и остаться тем, кто он есть сейчас.
В книге «Не стой у себя на пути» автор раскрывает темы, которых он когда-то боялся сам:
• самоанализ и личностный рост;
• отказ от ложных представлений о себе;
• ясность видения собственного пути;
• стереотипное мышление.
Книга расскажет об инструментах, которые помогли автору изменить свою жизнь и которые помогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

цена 399р
Скрытая ссылка

26. Экономить, чтобы жить или жить, чтобы экономить?
Анастасия Златая

Экономить, чтобы жить или жить, чтобы экономить? Эти мучительные вопросы возникают ежедневно. Постоянные траты истощают главнейшие жизненные ресурсы – деньги. Можно ли их восполнить, если не имеется дополнительных источников заработка? Ответ: да! В этом пособии вы сможете узнать о том, как сэкономить на своей продуктовой корзине, как побороть счета ЖКХ, уничтожающие бюджет, и многое другое.

цена 129р
Скрытая ссылка

27. Вирусы и эпидемии в истории мира. Прошлое, настоящее и будущее
Майкл Олдстоун

«Что случилось со смелым пророчеством Пастера о том, что теперь человеку по силам заставить микробные болезни исчезнуть с лица Земли?»
Поль де Крюи, автор «Охотников за микробами»
С самого возникновения цивилизации человечество сосуществует с невидимыми и смертоносными врагами – вирусами. Оспа унесла больше жизней, чем все техногенные катастрофы и кровопролитнейшие войны XX века; желтая лихорадка не позволила Наполеону создать колониальную империю и едва не помешала строительству Панамского канала.
Ученый-вирусолог, профессор Майкл Олдстоун, основываясь на свидетельствах современников ужасных эпидемий и ученых, «охотников за микробами», показывает, насколько глубоко влияние вирусов на жизнь человечества. Вам предстоит узнать истории успеха – о врачах-героях, создавших вакцины от оспы и желтой лихорадки, преодолев бытовые и религиозные предрассудки, и о конкуренции между вакцинами от полиомиелита, избавивших людей от страха стать инвалидами. Конечно, есть в аудиокниге место и историям продолжающейся борьбы: из-за ошибок бизнеса и властей при сборе донорской крови – со вспышкой гепатита; из-за ложных сведений о том, что вакцина от кори вызывает аутизм у детей, – со страхом и недоверием к медикам и государству. И ученые продолжают бороться с новыми угрозами, которые, появляясь внезапно, словно из ящика Пандоры, напоминают, что мы напрасно воспринимаем здоровье как должное.

цена 419р
Скрытая ссылка

28. Охотники за микробами. Как антибиотики, санация и дезинфекция ослабляют иммунитет и приводят к развитию новых заболеваний
Мартин Блейзер

Развитая медицина сохраняет жизнь миллионам людей, однако ее обратная сторона – злоупотребление технологиями и лекарствами – снова ставит под удар наше здоровье. От эпидемии ожирения страдает до 30% американцев; количество детей с аутоимунным диабетом в Финляндии за пол века использования антбиотиков выросло на 550%. Доктор Мартин Блейзер более 30 лет изучает микробиому человека – живущих с нами в симбиозе бактерий, и точно знает: устойчивые штаммы, вызывающие смертельные заболевания, рост болезней у детей и такие недуги развитых стран, как астма, аллергии, ожирение, диабет, некоторые формы рака, возникают из-за нарушения микробиомы.
Чтобы уберечь детей и самим не стать частью печальной статистики, нужно знать: чем патогенные бактерии отличаются от полезных и какую выгоду мы получаем от симбиоза с последними; как именно подрывают наше здоровье антибиотики и в каких случаях их использование обосновано; что угрожает нашей микрофлоре и как восстановить её, а вместе с ней – здоровье.

цена 459р
Скрытая ссылка

29. Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно
Андрей Сазонов

Привычка – страшная сила! Мы привыкли верить в то, во что верили наши предки, следовать предрассудкам многолетней давности, бояться, что бабушка будет ругать за пренебрежение ее советами, проверенными временем… Мифы о здоровье окружают нас повсюду, с самого первого дня нашей жизни, и отказаться от подобных убеждений порой очень не просто!
Но мы современные люди и должны стремиться к доказанному наукой знанию! Поэтому Андрей Сазонов в своей аудиокниге снова обращает внимание на предрассудки, твердо укоренившиеся в нашем сознании, – и развенчивает те мифы, которые до сих пор считаются истиной. Правда ли, что туберкулез – это «болезнь сырости и голода»? Действительно ли эффективна дыхательная гимнастика? Нужно ли проходить в день ровно десять тысяч шагов? Об этом и многом другом – профессионально и обоснованно!
Не дайте себя обмануть! Живите правильно!

цена 399р
Скрытая ссылка

30. Телесная психология: услышать тело – исцелить душу
Катерина Суратова

Аудиокнига предлагает решение множества проблем со здоровьем и душевным состоянием через диалог с телом.
Эта аудиокнига – для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается.
У всех этих проблем общий корень – разлад между телом и психикой.
Эта аудиокнига научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость.
Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело. В нем – все ответы. И они доступны вам в любой момент.

цена 349р
Скрытая ссылка

31. Твое токсичное тело. Чистим организм правильно
Константин Заболотный

Полезные знания и советы от популярного врача-диетолога.
Обещания очистить сосуды и тело, вывести паразитов можно назвать одной из самых эффективных «заманух», которой сейчас злоупотребляют. Чтобы не попадаться на рекламные уловки, стоит разобраться в том, как в человеческом организме работает система выведения и как можно помочь организму в этом естественном и непрерывном процессе детоксикации. Мы получаем из окружающего мира воздух, воду, пищу, что-то трансформируем и обязательно что-то в эту же окружающую среду выводим. Это закон баланса.
Почему так важно очищать организм от токсинов? Очищение организма позволяет повысить производство энергии клетками, которые освободились от токсинов, достичь ясности мышления, обеспечить поддержку печени и снизить на нее нагрузку, улучшить обмен веществ и укрепить иммунитет.
Очищение организма – это комплексный подход, который включает и такие способы очищения, как тюбаж, и употребление достаточного количества жидкости и пищевых добавок, и соблюдение принципов сбалансированного питания.

цена 349р
Скрытая ссылка

32. Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Роман Бузунов, София Черкасова

Путь и лайфхаки к идеальному сну!
Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.
Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».
Из аудиокниги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы – наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях.
В аудиокниге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич… Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.

цена 379р
Скрытая ссылка

33. Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
Денис Маркелов

Автор дает ответы на многие вопросы о питании, которые волнуют каждого худеющего.
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.
А что если можно худеть по‑другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?
Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.
Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.

цена 379р
Скрытая ссылка

34. Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы
Вания Маркович

Вы наверняка встречали словосочетание «эмоциональный интеллект». О нём написано много книг, создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект очень важно, но это лишь первая ступень. Вторая – это эмоциональная зрелость. Что значит быть эмоционально зрелым человеком? Это значит научиться управлять своими эмоциями, сделать их своими союзниками и не позволять им взять над собой власть.
В основу этой аудиокниги лёг одноименный курс Вании Маркович – основательницы Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок, автора курсов по эмоциональному интеллекту, бесконфликтному общению и экологии отношений, посла Мира в Международной Федерации за Мир при ООН. Вания помогла тысячам людей прийти к эмоциональной зрелости. Теперь и у вас есть уникальная возможность перейти на новый уровень жизни, ведь от наших эмоций зависит буквально все: отношения с людьми, ощущение внутренней гармонии, успех в работе и наше здоровье.
В книге рассматриваются 20 черт характера, которые есть у всех нас, но в разных комбинациях. Именно они мешают нам жить, выстраивать гармоничные отношения, добиваться поставленных целей и быть счастливыми. Откуда берутся черты? Как их распознать? А самое главное – как их трансформировать, чтобы они стали нашей силой, а не слабостью?
Все материальные изменения, которые происходили с учениками Вании, – это следствие внутренних трансформаций.

цена 409р
Скрытая ссылка

35. Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин
Кара Кинг

«Красавица и чудовище – это уже давно не принцесса и монстр, а женщина и ее плотное расписание», – считает эксперт по отношениям и автор бестселлера «Больше, чем просто красивая» Кара Кинг. Стремясь успеть в жизни как можно больше, женщины часто берут инициативу в отношениях на себя, и это порой приводит к печальным результатам. Кошки не бегают за собаками, а женщины не должны гоняться за мужчинами, утверждает автор. И предлагает слушательнице стройную систему, которая позволит быстро перезагрузить старые отношения или начать строить новые не с позиции разочарованной женщины, а с позиции богини, которая рождена для любви и обожания.

цена 349р
Скрытая ссылка

36. Великий притворщик. Миссия под прикрытием, которая изменила наше представление о безумии
Сюзанна Кэхалан

«Психически здоровые на месте сумасшедших» – так Дэвид Розенхан, профессор психологии и права из Стэндфорского университета, назвал свою разоблачительную статью. До него журналисты и психиатры не раз проникали в психиатрические учреждения под прикрытием, однако впервые подобная операция была проведена в столь широком масштабе и сопровождалась сбором детальных эмпирических данных, а ее результатом стала публикация в главном научном издании «Science».
Исследование Розенхана стало «мечом, пронзившим самое сердце психиатрии»: подорвало ее авторитет, вызвало ожесточенные дискуссии в кругах психиатров и повлияло на формирование новой системы диагностики психических заболеваний. Его значение трудно преувеличить, однако десятилетия спустя, когда почти не осталось живых свидетелей знаменитого эксперимента, за расследование истории Розенхана взялась Сюзанна Кэхалан.
На этот путь её натолкнул другой «великий притворщик» – аутоиммунный энцефалит, болезнь, симптомы которой имитировали шизофрению и биполярное расстройство, но были вызваны физическими причинами – очевидными дисфункциями тела. Обращение к эксперименту Розенхана для Сюзанны – попытка ответить на главный для неё вопрос, которым задавался и сам исследователь: если вменяемость и невменяемость существуют, как нам отличить их друг от друга?

цена 519р
Скрытая ссылка

37. Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения
Джон В. Петрочелли

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Сейчас везде: от рекламных роликов и разговоров с друзьями до деклараций общественных деятелей и научных статей – можно встретить заведомо ложную, искаженную или непроверенную информацию. Мы потребляем ее все больше, мало задумываясь о достоверности просто потому, что так проще.
Джон В. Петрочелли, социальный психолог и профессор психологии в Университете Уэйк Форест основал Лабораторию Исследования Чуши, чтобы понять, что побуждает человека апеллировать к сомнительным данным и вводить других людей в заблуждение. Он нашел ответ на этот вопрос благодаря контролируемым экспериментам и общению с ведущими специалистами в различных областях – от финансового аналитика до автолюбителя – и вывел рекомендации по тому, как не стать жертвой чуши (не только ее приемником, но и распространителем).
Эта книга поможет вам сформировать привычку конструктивно оценивать всё, что вы слышите и говорите, находить истину в информационном хаосе, научит общаться с людьми, которых невозможно ни в чем переубедить, и совершать рациональные покупки.

цена 379р
Скрытая ссылка

формат: mp3, m4b

519+579+459+449+399+349+499+359+499+656+579+399+409+399+519+519+409+449+349+499+459+449+399+339+399+129+419+459+399+349+349+379+379+409+349+519+379=15860р с учетом скидки 12819р