[Аудиокнига] RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день [Егор Горд]

Складчина: [Аудиокнига] RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день [Егор Горд]

Название: «RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день»
Автор: Егор Горд

Подробная информация:
Из серии: Звезда соцсети. Подарочное издание
Длительность: 4 ч. 58 мин. 15 сек.
Жанр: Мотивация, Саморазвитие / личностный рост
Возрастное ограничение: 18+
Форматы: MP3; M4B
Дата написания: 2021
Чтец: Игорь Гмыза

Описание книги:
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?

Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.

В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

Продающий сайт