Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя [Кристиан Джарретт]

Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя
Кристиан Джарретт



Описание книги
Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства.

В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход жизни. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.

Для кого
Для всех тех, кто стремится меняться к лучшему, самосовершенствоваться, познавать себя.

Объем: 340 стр. 25 иллюстраций
Форматы: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt
Дата выхода на ЛитРес: 20 июля 2022
Дата перевода: 2022
Дата написания: 2021

Скрытая ссылка