Открыто

Что такое панические атаки и как с ними справляться [Anna Hardikainena]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 10 янв 2026.

Цена: 439р.-90%
Взнос: 40р.

Основной список: 4 участников

  1. 10 янв 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    IMG_20260110_002421_061.jpg

    Что такое панические атаки и как с ними справляться — это глубокое, честное и одновременно практическое руководство по пониманию паники, тревоги и страха. Автор проводит читателя через весь путь — от первой атаки и ощущения, что сердце и разум предают тебя, до момента, когда страх перестаёт управлять жизнью, а паника становится учителем и источником силы.

    Книга сочетает психологические объяснения, физиологические детали и практические техники присутствия, дыхания, переживания эмоций и контакта с телом. Она учит, как перестать бороться с паникой, как принять свои переживания, извлечь уроки из боли и страхa, и как использовать этот опыт для построения более глубокой, осознанной и свободной жизни.

    Это книга не только для тех, кто сталкивается с паникой, но и для всех, кто хочет понять себя глубже, научиться принимать эмоции, доверять своему телу и обрести внутреннюю свободу. Каждая глава — это шаг к жизни, наполненной присутствием, смелостью и благодарностью.

    Форматы: epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip
    Цена: 439 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      12 янв 2026
    2. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      12 янв 2026
    3. AndreyN
      AndreyN участвует.
      12 янв 2026
    4. zamit
      zamit не участвует.
      11 янв 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      12 янв 2026
    2. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      12 янв 2026
    3. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 12.01.2026.
      10 янв 2026
    4. skladchik.com
      Назначен организатор.
      10 янв 2026