Цигун для восстановления после родов [Ксения Виват]

Цигун для восстановления после родов
Ксения Виват

​

Практический курс по цигуну для физического и эмоционального восстановления всего организма женщины после беременности, направленный на нормализацию веса, снятие отеков, стабилизацию гормонального фона, возвращение упругости кожи, укрепление мышц тазового дна.

Этот курс для женщин, которые хотят:

• Наладить эмоциональное и физическое состояние.
• Избавиться от болей в шее, плечах, пояснице.
• Предотвратить или уменьшить послеродовые осложнения.
• Вернуть легкость и гибкость в теле, снять отеки.
• Восстановить менструальный цикл.
• Безопасно укрепить мышцы тазового дна.
• Восстановить смещение внутренних органов после беременности.
• Сохранить лактацию и предотвратить потерю упругости груди.

Почему стоит выбрать этот курс?
Каждая молодая мама желает как можно скорее восстановить организм после беременности, снять ноющие боли в спине и расслабиться, вернуть энергичность и легкость, чтобы материнство приносило как можно больше положительных эмоций.

Цигун - это целая система занятий, включающая в себя гимнастику и дыхательные практики восстановления организма для полноценной циркуляции всех энергий в теле. Комплексы упражнений выполняют для оздоровления, укрепления иммунитета и наполненного состояния, в котором есть силы не только на уход за ребенком, но и на заботу о себе и другие сферы жизни.

В этом курсе собраны мягкие практики для восстановления женщины после родов и пережитого стресса и быстрого приведения фигуры в форму. Они направлены на возвращение смещенных органов и суставов в правильное положение после вынашивания малыша, укрепления мышц живота при диастазе, нормализацию лактакции при болезненном кормлении. Также включают интимную гимнастику для работы с малым тазом и упражнения при проблемах со стулом.

Для занятий не требуются дополнительные навыки и инвентарь. Не имеют возрастных или физических ограничений и безопасны для выполнения после родов.

“Мой главный принцип — не навреди, и я даю только рабочие, экологичные, проверенные техники, доступные для любого уровня подготовки. Моя задача сделать так, чтобы вы полюбили цигун и йогу, и практика стала удовольствием и такой же необходимостью, как пить воду или чистить зубы. В этом случае результаты вас удивят.”

Скрытая ссылка