[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник №3 январь 2023 [Повтор]

Топикстартер · 9 янв 2023

Складчина: [Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник №3 январь 2023 [Повтор]
Все готово! Как тратить на кухне минимум времени и получать максимум пользы
Джина Хомолка

Автор бестселлера № 1 New York Times Джина Хомолка предлагает более 120 полезных рецептов.

Легкодоступные ингредиенты превращаются во вкусные блюда и закуски, а вы экономите свои время, деньги и калории.

Вы хотите сбросить несколько килограммов или просто питаться более здоровой пищей? Тогда предварительная готовка поможет не сбиться с намеченных целей, сэкономит время в напряженные будние и отлично подойдет для вашего бюджета. Джина блестяще использует эффективные тайм-хаки, в том числе рецепты блюд, которые можно приготовить заранее, и отправить прямо из морозильной камеры (секретное оружие вашей кухни!) в духовку или мультиварку. Благодаря четырехнедельному плану питания с подробной информацией о питательности каждого рецепта, а также десяткам тайм-хаков Джина показывает, как тратить на кухне минимум времени и получать максимум пользы.

Форматы: PDF
Цена: 549 р.
Скрытая ссылка

Интимная жизнь без боли
Галина Кармацкая

Книга номер один для всех женщин: готовящихся к беременности, беременных и рожавших! Автор – Галина Юрьевна Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, сооснователь и преподаватель школы здоровья Тимофея и Галины Кармацких.

Из этой книги вы узнаете то, о чем не часто говорят в кабинете гинеколога: почему сексуальная жизнь женщин нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и улучшить. Вместе с автором вы разберете основные последствия родов: опущение органов малого таза, недержание мочи, сухость влагалища, боль во время секса и слабость мышц.

Вы научитесь подбирать правильную гигиену, одежду, смазку и уход за женскими органами. Узнаете конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, техники работы со швами, рубцами и диастазом. Применить все техники можно самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Все можно выполнить руками, без дополнительных вложений.

Узнайте, как восстановить безболезненную сексуальную жизнь и здоровье после родов!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379 р.
Скрытая ссылка

Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Игорь Молот

В книге вы узнаете:
— как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию;
— правильную технику основных упражнений на брюшной пресс;
— почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса;
— почему боковые наклоны — упражнение не на пресс;
— существует ли «верхний» и «нижний» пресс;
— возможно ли упражнениями убрать жир на животе;
— как увидеть заветные «кубики» на животе;
— и многое другое.

Только осознанность, научные данные и аргументы!

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 480 р.
Скрытая ссылка

Хочу говорить по-английски: базовые конструкции разговорного английского. Учебное издание
Ирина Башарова

Дорогой друг!

Книга, которую ты приобрёл, проложит тебе кратчайший путь к разговорному английскому и избавит от необходимости посещать дорогостоящих репетиторов.

Если ты научился читать и не знаешь, что делать дальше, эта книга — для тебя! Потому что дальше — нужно учиться говорить и тренировать навык последовательной разговорной речи.

Желаю успеха!

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 480 р.
Скрытая ссылка

Взгляд под маску, или Секреты оперативного чтения личности
Лариса Владимировна Украинцева

Великий мыслитель и придворный XVII века Бальтазар Грациан писал: «Многие люди тратят время на изучение свойств животных или трав; насколько же важнее было бы изучать людей, рядом с которыми нам предстоит жить и умирать!» Большинство из нас полностью игнорируют эту мудрую мысль. В результате: ненадежные партнеры в жизни и в бизнесе, «влипание» в сомнительные мероприятия. А потом: «Не могу поверить…Как я этого не заметил?... Они же были у меня под носом!» Но время, уже упущено… Так почему бы не извлечь из ошибок урок? Критичнее оценивать людей, стремящихся войти в вашу жизнь и быть готовым к любым их поступкам. Об этом, и не только, книга "Взгляд под маску или Секреты Оперативного Чтения личности". Вы откроете для себя много нового и интересного об окружающих и научитесь быстро оценивать психологическую обстановку, в которую попадаете. А также, сможете незаметно влиять практически на любого человека. И это проще, чем может показаться. Люди предсказуемы, как бы они не верили в обратное.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 490 р.
Скрытая ссылка

Симпсоны всё предсказали!
Лидия Полтни, Джеймс Хикс

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как «Симпсонам» удается всё предсказывать, то эта книга для вас! Авторы провели тщательное расследование самых грандиозных предсказаний, которые сбылись на самом деле.

От трехглазой рыбы до президентских выборов – «Симпсоны» известны многочисленными предсказаниями исторических событий. Эта книга позволяет заглянуть за кулисы нашего любимого мультсериала и жизни героев, с которыми мы буквально выросли. Вместе с Гомером, Мардж, Бартом, Лизой и остальными членами семьи и друзьями Симпсонов сериал завоевал наши сердца и поразил способностью часто предсказывать события будущего.

Так как они это делают? Хрустальный шар? Источник познания? Создатели сериала не состоят в тайном обществе, которое может видеть будущее, и не путешествуют во времени. Как ни странно, все оказалось гораздо проще…

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Фейки: коммуникация, смыслы, ответственность
Г. Л. Тульчинский, Ж. Р. Сладкевич, Н. А. Пробст, С. Т. Золян

В коллективной монографии предпринята попытка междисциплинарного анализа коммуникативно-цивилизационной природы феномена фейков и постправды, включая оценочно-эмоциональные факторы в формировании и динамике смысловой картины мира, с учетом современных медийных технологий. Детально рассмотрены семантика и прагматика фейков, их зависимость от целевых контекстов, социально-культурных практик, порождение и применение фейков в сетевой коммуникации, конфликтах исторической памяти и информационных войнах. Специальное внимание уделяется персонологическому измерению фейков, дисбалансу между правами, свободой и ответственностью в публичной коммуникации. Тем самым акцент в осмыслении фейков переносится с оценки истинности на отношение к истине, на ответственность за «взятие слова».

Книга рассчитана на специалистов и широкий круг интересующихся проблемами современных социальной коммуникации.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 900 р.
Скрытая ссылка

Тафти жрица 2. Управление событиями
Вадим Зеланд

В управлении событиями заключается один простой, но ошеломляюще мощный смысл. Реальность не зависит от вас, до тех пор, пока вы просто полагаетесь на нее – «как выйдет, так выйдет». Пока вы ее не берете, она и не ваша – ОНА НИЧЬЯ.

Но как только вы ее буквально берете себе – задаете, какой ей быть, – ОНА СТАНОВИТСЯ ВАШЕЙ.

И тогда,

ПО ВОЛЕ ВАШЕЙ ДА БУДЕТ ВАМ.

Вадим Зеланд

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 599 р.
Скрытая ссылка

Атрибуты личности. 25 скрытых драйверов оптимальной продуктивности
Рич Дивини

В этой книге подробно описаны врожденные ключевые атрибуты личности: мужество, настойчивость, адаптивность, переключение задач, обучаемость, самоэффективность, дисциплина, добросовестность, нарциссизм и др. Знакомство с ними и самоанализ помогут вам научиться распознавать и развивать эти свойства в себе и в своей рабочей команде и использовать их для достижения оптимальной продуктивности во всех сферах жизни.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 539 р.
Скрытая ссылка

Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость
Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт

«Осознанные отношения» – книга для тех, кто чувствует себя одиноким в отношениях. Это практикум для партнеров, которые любят друг друга, но уже не ощущают близости, а их страсть сменилась на раздражение, рутину, отсутствие внимания или апатию.

Стив Джей Скотт, коуч по личностному развитию, и Барри Девенпорт, писатель и коуч, рассказывают о том, как, постепенно внедряя 25 привычек, можно наладить глубокую привязанность в паре – избегать разногласий и реагировать на потребности друг друга с большей любовью, сочувствием и осознанностью, создать бережные отношения, наполненные теплотой и заботой.

Информация, представленная в этой книге, основана на опыте экспертов по отношениям и осознанности, личном опыте авторов и научных исследованиях.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 319 р.
Скрытая ссылка

Новая жизнь старой квартиры. Как сделать ремонт за месяц и превратить ветхую жилплощадь в стильный дом
Евгения Фролова

Даже самая «убитая» квартира может стать уютной и стильной, если грамотно подойти к ее преображению. Автор книги знает все о том, как изменить жилое пространство за короткий срок с минимумом вложений. Пошаговое руководство по методике home staging позволит вам наполнить свое жилье новизной и свежестью с помощью покраски стен, потолков, пола, дверей, плитки, обновления мебели и создания стильного интерьерного декора. Создайте красоту своими руками, подготовьте квартиру к сдаче, узнайте все о грамотном заключении договора и многое другое. Вы сможете не только преобразить собственную квартиру, но и добавить домашнего уюта в съемное жилье.

Форматы: PDF
Цена: 789 р.
Скрытая ссылка

Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу
Эрик Берн

С этой книги стоит начать знакомство с психиатрией и психологией. Во «Введении» Эрик Берн простым и предельно ясным языком рассказывает: как устроена человеческая психика, что влияет на ее формирование, какие этапы развития проходит младенец и как они впоследствии отражаются на его жизни, что есть сны и неврозы, каковы скрытые причины алкоголизма, склонности к беспорядочным связям, затяжным депрессиям и многое другое. Произведение Берна до сих пор по праву считается одним из самых полных и увлекательных учебников по психиатрии и психоанализу. Это книга, к которой хочется возвращаться снова и снова, расширяя свою картину мира и погружаясь в увлекательный мир человеческой психики.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка

Дикие интерьеры. Уютное норвежское вязание для любителей приключений
Линка Нойманн

Линка Нойманн – норвежский дизайнер трикотажа и автор знаменитых во всем мире книг «Дикие свитеры» и «Дикие свитеры 2», наполненных романтикой северной природы и секретами норвежского вязания, снова удивляет и радует! На этот раз – брутальными деревенскими интерьерными вещами для загородного дома или дачи. Ее изделия невозможно перепутать ни с какими другими: яркие и контрастные цветовые сочетания, красивейшие узоры, навеянные дикой природой и норвежскими рукодельными традициями, неповторимая индивидуальность и очень современная стилистика.

Мастер создает на спицах островок тепла и уюта посреди суровой скандинавской погоды! Потрясающая коллекция из 27 уютных изделий для дома: оригинальные подушки, теплые пледы, декоративные ковры, вдохновленные не только пейзажами Норвегии, но и животными заснеженного севера – собаками, косатками, белыми медведями и северными оленями. Все эти образы оживают в узорах, придуманных Линкой.

27 потрясающих интерьерных проектов со схемами узоров, вариантами цветовой гаммы и роскошными иллюстрациями!

Форматы: PDF
Цена: 599 р.
Скрытая ссылка

Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения
Инге Кантегреил-Каллен

Что с нами случилось? Почему мы больше не интересны друг другу? Как понять: это все или отношения еще можно спасти?

Французский психотерапевт Инге Кантегреил-Каллен всесторонне исследует природу возникновения любви, создания эмоциональной близости и ее потери. Автор – психолог с двадцатилетним стажем, специализирующийся на терапии супружеских пар, которые оказались в кризисной ситуации.

В своей практике психолог использует техники позитивного общения. Они позволяют заново узнать партнера, чтобы вернуть в отношения интерес друг к другу, нежность и понимание.

Благодаря этой книге вы научитесь:

– понимать эмоциональные потребности – свои и партнера;

– строить отношения без иллюзий, что поможет избежать разочарований;

– обсуждать прошлые обиды и отпускать их;

– справляться с появлением неожиданных внешних факторов, которые расшатывают ваши отношения;

– оставаться близкими и давать друг другу больше пространства.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
Скрытая ссылка

Будь одержим или будь как все. Как ставить большие финансовые цели и быстро достигать их
Грант Кардон

Перед вами руководство по достижению самых смелых целей при помощи главного компонента успеха – страсти. Неважно, кто вы – предприниматель, художник, спортсмен, продавец, маркетолог или инженер, эта книга выпустит на волю и разожжет ту «ураганную» целеустремленность внутри вас, которая не знает ни границ, ни поражений, ни проигрыша. Ваш путь к успеху заключается в простом выборе: быть одержимым или быть как все.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 539 р.
Скрытая ссылка

Стратагемы 1-18. Китайское искусство жить и выживать. Том 1
Харро фон Зенгер

Современная психология пришла к заключению, что взаимоотношения людей на всех уровнях являются определенными игровыми системами со своими правилами и особенностями. То, что названо играми, еще за несколько столетий до начала нашей эры было достоянием китайской культуры общения. Стратагемность мышления и поведения – а именно это понятие эквивалентно понятию игры – относится к характерным особенностям именно китайской цивилизации. В наибольшей степени понятие стратагемы сходно с понятием алгоритма в математике. А если не сравнивать с математикой, то стратагема означает стратегический план, в котором для противника заключена какая-либо ловушка, хитрость. Стратагемы составляли не только полководцы. Политические учителя и наставники царей были искусны в управлении гражданским обществом и в дипломатии. В Китае за несколько столетий до нашей эры выработка стратегических планов – стратагем – вошла в практику и, став своего рода искусством, обогащалась многими поколениями. Стратагемы стали секретным национальным достоянием. Их открытие признано одним из серьезных достижений академической востоковедной науки в нашей стране.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 389 р.
Скрытая ссылка

Черный пояс делового общения. 22 правила, которые сделают вас непобедимым
Наталья Титова

В своей книге Наталья Титова, тренер, психолог-консультант с 20-летним опытом, рассказывает о главных правилах делового общения и учит применять их на практике. Усвоив их, вы сможете открывать двери в бизнес-круги, грамотно вести переговоры, вовлекать в диалог необщительных собеседников и достигать самых амбициозных целей.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Думай и богатей! Как перехитрить дьявола
Наполеон Хилл

В этой книге знаменитый автор Наполеон Хилл излагает семь принципов, которые позволяют нам преодолеть препятствия и обрести успех. Используя свою легендарную способность видеть истоки человеческого потенциала, Наполеон Хилл погружается в тему того, как страх, прокрастинация и прочие отрицательные качества мешают нам реализовать наши личные цели.

Для тех, кто стремится к переменам и чувствует, что не до конца использует свой потенциал.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 469 р.
Скрытая ссылка

Сбежавшие мужья. Почему мужчины уходят от хороших жен, как пережить расставание и снова стать счастливой
Викки Старк

После трехнедельной командировки Викки с нетерпением ждала встречи с мужем. Но дома ее ждал «сюрприз» – муж заявил, что все кончено и он уходит от нее к другой. Бум, шок – Викки угодила прямиком под фуру в собственной гостиной. Муж словно стал голограммой: то же лицо, и при этом совершенно незнакомый и чужой человек.

Книга «Сбежавшие мужья» основана на терапии более 400 женщин, чья жизнь перевернулась с ног на голову, когда их внезапно покинул муж. Викки Старк – семейный терапевт, которая сама пострадала от «синдрома сбежавшего мужа», – в своей книге помогает женщинам понять, что побудило их некогда любящих партнеров превратиться в безразличных незнакомцев, и предоставляет им инструменты, необходимые для исцеления и перестройки своей жизни новыми и неожиданными способами.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
Скрытая ссылка

Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать
Марина Травкова

Аннотация от ЛитРес

Одни изменяют сами, другие страдают от того, что изменяют им, третьи просто становятся сторонними наблюдателями того, как изменяют кому-то. И пока кто-то продолжает оправдывать измену природной полигамностью, слабостью, с которой не может совладать, или проблемами в семье, Марина Травкова раскладывает все по полочкам в своей книге «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать».

Какой бывает измена? Что делать, если вам изменили или если ваша измена раскрыта? Какой он – портрет идеального изменника и что им руководит? Есть ли жизнь после измены и как провести «ремонтные работы» в паре? На эти и другие вопросы вы найдете ответы на страницах этой книги. Она рекомендована к прочтению всем участникам любовного треугольника, а также тем, кто интересуется психологией отношений и хочет достичь семейной гармонии.

Описание книги

Это делается тайком, украдкой. Это больно. Это осуждается. И все же измена продолжает существовать. Так или иначе, каждый сталкивался с ней в своей жизни: утешая подругу на кухне или вскрыв переписку любимого, закрутив роман с замужней женщиной или фантазируя о другом в объятиях мужа.

В этой книге известный психолог и секс-терапевт Марина Травкова исследует феномен неверности, развенчивает мифы, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики, дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника.

Правда ли, что мужчины изменяют чаще женщин? Что толкает нас искать близость на стороне? Можно ли предотвратить неверность партнера? Зачем некоторые выбирают роль любовницы? Почему неверные мужья не уходят от жен? Почему измена – это так больно? Как простить предательство?

Книга Марины Травковой дает неожиданные ответы на вопросы, которые волнуют многих.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 329 р.
Скрытая ссылка

Говори со мной как с тем, кого ты любишь
Нэнси Дрейфус

Главное в отношениях – находить выход из конфликтов. Эта книга содержит 127 стоп-фраз, способных остановить любую ссору. А также разбор более 60 примеров конфликтных ситуаций из реальной практики семейного психотерапевта с 25-летним стажем.

Когда ссора заходит в тупик, а отношения трещат по швам от взаимных претензий, самое время обратиться к методике Нэнси Дрейфус. Автор этой книги предлагает почти магический инструмент по прекращению конфликтов между близкими людьми.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 279 р.
Скрытая ссылка

Agile-похудение
Елена Федорова

Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ.

Поэтому автор предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать современные гибкие методы управления, заимствованные из IT-сферы. Не подстраивать график под краткосрочные жесткие диеты, а органично встроить в ваши будни индивидуальный подход к похудению, комфортную систему питания и тренировок. Agile-метод позволит учесть особенности вашего организма, характера и распорядка дня, а значит – поможет достичь желанной цели и легко принять этот новый образ жизни.

Комментарий Редакции: Как изменится жизнь, когда тропа к совершенству обрастет не колкими терниями, а радостью и удовольствием? Елена Федорова совершает крупную революцию в давно изъеденной теме, выявляя обнуленный путь в печальном лабиринте из изнурительных срывов и самоуничижающих мыслей.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка

Стратагемы 19-36. Китайское искусство жить и выживать. Том 2
Харро фон Зенгер

Современная психология пришла к заключению, что взаимоотношения людей на всех уровнях являются определенными игровыми системами со своими правилами и особенностями. То, что названо шрами, еще за несколько столетий до начала нашей эры было достоянием китайской культуры общения. Стратагемность мышления и поведения – а именно это понятие эквивалентно понятию игры – относится к характерным особенностям именно китайской цивилизации. В наибольшей степени понятие стратагемы сходно с понятием алгоритма в математике. А если не сравнивать с математикой, то стратагема означает стратегический план, в котором для противника заключена какая-либо ловушка, хитрость. Стратагемы составляли не только полководцы. Политические учителя и наставники царей были искусны в управлении гражданским обществом и в дипломатии. В Китае за несколько столетий до нашей эры выработка стратегических планов – стратагем – вошла в практику и, став своего рода искусством, обогащалась многими поколениями. Стратагемы стали секретным национальным достоянием. Их открытие признано одним из серьезных достижений академической востоковедной науки в нашей стране.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 389 р.
Скрытая ссылка

Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
Андрей Поздеев

Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с биологический стороны, но и со стороны психологических и социальных аспектов, что делает практикум богаче, глубже и полезнее.

Перед читателем открыта вся необходимая информация в виде диагностических методик, психологических техник, оригинального психотерапевтического дневника питания и много другого.

Комментарий Редакции:

Блестящее издание, которое выступает не за соответствие медийным стандартам современности, а за здоровый и осознанный подход к собственному телу, уважительное отношение к пищевым привычкам и заботу в вопросе личных психологических нюансов.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
Скрытая ссылка

Скрытые привычки гениев. Раскройте секреты их величия помимо таланта, IQ и целеустремленности
Крейг Райт

Книга Крейга Райта – один из лучших образцов современной научно-популярной литературы, посвященной вопросам психологии личности.

Автор в увлекательной форме рассказывает об особенностях одаренных людей, традиционно называемых гениями, вскрывает истоки творческих подъемом и падений этих личностей, побудительные стимулы и движущие силы их деятельности, погружает в атмосферу жизненных перипетий выдающихся писателей, художников, ученых, философов, актеров, режиссеров, общественных деятелей, политиков и т. д., описывает основные формы проявления психики творчески одержимого индивидуума, анализирует роль природного дарования и социальных факторов в развитии гениальности как особого свойства личности.

Адресуется широкому кругу читателей, интересующихся психологией и развитием человека.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 655 р.
Скрытая ссылка

Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Сюзан Форвард

«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.

В этой увлекательной книге вы найдете:

• 4 типа шантажистов,

• 17 рычагов давления на жертву шантажа,

• 112 примеров из реальной жизни,

• 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 269 р.
Скрытая ссылка

Гармония с мужчиной
Ольга Горелова

У вас в руках книга-тренинг об истинной любви к себе и создании гармоничных отношений с мужчиной. Как построить счастье с мужчиной? Где грань между эгоизмом и любовью? Как обрести веру в себя? Как научиться дарить и получать любовь? В книге вы найдете ответы на эти и другие важные вопросы для каждой женщины вне зависимости от статуса и дохода. С помощью книги вы поймете, как реализовать своё женское предназначение и быть всегда любимой.

Будучи замужем с 2005 года, я искала ответы на эти вопросы и в итоге совершила переход от слёз душевной боли до эмоционального уюта, от расставаний до крепкого союза, от страхов и обид до настоящей любви. Осознала то, что приводит к гармонии с собой и с мужчиной. Пройдя путь от женских и духовных практик до нейропсихологии, я стала практикующим психологом, основала свою женскую школу «Жизнь без границ» и клуб «Музы». Сотни девушек пишут слова благодарности за прекрасные перемены в себе и в личной жизни после того, как начинают внедрять знания, которыми я искренне делюсь в этой книге.

В книге вы найдете пошаговую инструкцию с упражнениями, заданиями, практическими рекомендациями, яркими жизненными примерами, которые будут полезны вам и вашим дочерям на любом этапе жизни. Когда примените эти знания, вы совершите квантовый скачок в любовь, длиною в жизнь.

Комментарий Редакции: Извечная тема поиска секрета счастливых отношений обретает феноменально новый курс. Богатое пособие Ольги Гореловой рассматривает проблему с принципиально разных сторон, включая нетипичные подходы и полярные углы зрения.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка

Женщины, давайте не стареть! Книга-мотиватор для неутомительного чтения тем, кому уже…, но еще не…
Ольга Худякова

В последнее время люди во всем мире более активно стали рассуждать о старении человека, о зависимости между возрастом и счастьем. Ученые исследуют долгожителей и зоны их проживания, ищут методики, как управлять своим здоровьем, как предотвращать негативные изменения в организме.

Автор этой книги – журналист районной газеты, ныне на заслуженном отдыхе, как-то тоже задумалась о своем возрасте и решила выяснить, существует ли она, осень нашей жизни, когда наступает и надо ли думать о ней с грустью. На примере своих современниц узнала, как не поддаваться годам, как сохранить форму и содержание, не впасть в депрессию и радоваться жизни. Как определить для себя мотивацию, чтобы прожить подольше и получать удовольствие от жизни.

Автор надеется, что книга будет интересна тем, кто уже размышлял о том, какой может быть счастливая старость, как подготовить себя к новому возрасту, приспособиться жить с новыми болячками, если они настигнут к старости, как сохранить оптимизм, позитивный настрой на всю оставшуюся жизнь, с возрастом оставаться независимым и активным. Может быть, книга послужит поводом для размышлений о себе и окружающих, о возрасте и о жизни, о времени новых возможностей.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 240 р.
Скрытая ссылка

Хороший выбор. 45 упражнений для принятия решений от чемпиона мира по игре в покер
Энни Дьюк

Жизнь человека напрямую зависит от принятых им решений. Сомнения, колебания при выборе лучшего варианта чреваты потерей возможностей, средств, времени и сил. Как принимать рациональные решения быстро и эффективно, рассказывает чемпион мира по покеру и бизнес-консультант Энни Дьюк. В своей книге она предлагает 45 упражнений, несколько анкет и диаграмм, которые помогут вам избавиться от сомнений перед выбором и принимать только выигрышные решения.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 359 р.
Скрытая ссылка

Состояшки. На самом деле я умная, но живу как дура
Павел Раков

Представляем набор статусов для рабочего стола по следам бестселлера Павла Ракова «На самом деле я умная, но живу как дура». Состояшки для рабочего стола помогут настроить вас и коллег на кокетливый лад, подарят хорошее настроение и позитивный подход к решению проблем.

Форматы: PDF
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка

Меня все достали! 325 слов и выражений для общения с невыносимыми коллегами, сотрудниками и начальниками
Рене Эвенсон

Некомпетентные, ленивые, грубые, заискивающие, эгоцентричные – нет конца проблемным личностям, которые мешают нормально работать. И Рене Эверсон, несколько лет проработавшая в одной из крупнейших американских компаний, как никто понимает вас. В своей книге она делится 325 эффективными фразами и выражениями для устранения любого конфликта на рабочем месте. А также рассказывает про 10 типов начальников и дает четкие инструкции по взаимодействию с каждым из них.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 429 р.
Скрытая ссылка

Цена: 549+379+480+480+490+349+900+599+539+319+789+349+599+199+539+389+299+469+199+329+279+249+389+199+655+269+299+240+359+249+429-20%=10288 р.