[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник ноябрь 2025 [Повтор]

Топикстартер · 15 ноя 2025

Складчина: [Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник ноябрь 2025 [Повтор]
1. Заблуждения убеждений. Услышать зов души в мире, одержимом счастьем
Автор: Джеймс Холлис

Нас убеждают, что мы можем достигать невозможного и быть счастливыми каждую минуту жизни.
Мир оглушает идеями о том, как стоит жить и к чему стремиться, и многие из нас перестали слышать своего самого главного наставника и советчика – себя. Внутренний голос тихо шепчет вам, что для вас важно и что вам нравится, какое решение правильное и как обрести спокойствие.
Джеймс Холлис, легенда юнгианского анализа, в этой книге предлагает сосредоточиться на себе и своем голосе. Она дает пищу для размышлений и развивает практические навыки, которые помогут вам заметить убеждения, которые больше не работают, и преодолеть влияние метаисторий – историй из вашего прошлого.
Вы сможете:
– преодолеть одержимость счастьем и ценить любой момент жизни таким, какой он есть;
– найти свою страсть и следовать ей, даже когда вдохновение покидает вас;
– увидеть, как последствия прошлых отношений руководят вашей жизнью сейчас, и изменить их.
Стоит только научиться разговаривать со своей душой – психе – и интуиция обостряется, сны обретают символический смысл и жизнь наполняется ясностью и теплом.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
цена 399р

2. Внутренний компас. Найти ориентиры, чтобы обрести стойкость в эпоху неопределенности и перемен
Автор: Джеймс Холлис

Джеймс Холлис написал обнадеживающее руководство для людей, которые хотят руководить своей жизнью самостоятельно, не давая прошлому влиять на настоящее и будущее. Научитесь интерпретировать свои сны, неожиданные импульсы и желания, чтобы понять язык своего бессознательного. Этим вы откроете дверь в сокровищницу глубинных знаний вашей души – о том, что вам на самом деле нужно, что по-настоящему ценно, и как начать путь к жизни, приносящей глубокое удовлетворение, смысл и радость, наполненной событиями и здоровыми эмоциями.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
599р

3. Жемчужины мира. Самые красивые и уютные города, которых нет в путеводителях
Автор: Михаил Федоров

Чтобы узнать страну, необязательно ехать в ее столицу. Часто знакомство с маленькими городами дает намного больше: помогает познакомиться с местными особенностями и традициями, историей, природой, живущими здесь людьми. Эта книга для тех, кто выбирает путешествия в ритме slow travel, где ценность – не в количестве галочек на карте, а в глубине впечатлений.
Такие места – настоящие жемчужины мира, хранящие историю, не испорченные цивилизацией и хай-теком. Чаще всего в них нет небоскребов, шума и суеты, толп людей, бесконечных очередей и долгих переездов, съедающих время. Вместо типовых супермаркетов здесь колоритные небольшие семейные магазины с традиционными для страны продуктами, а основное средство передвижения туриста – ноги, ведь все основные достопримечательности располагаются в шаговой доступности.
Открыв эту книгу, вы прогуляетесь по висящему над ущельем мосту в Ронде, растворитесь в медовом свете заката Сиены, найдете тихие дворики Кракова, искупаетесь в горячих источниках Баньоса, откроете белоснежный покой гор Инсбрука и Церматта, а также увидите китов в Ситке и знаковые места империи инков в Куско.

Формат: pdf
Скрытая ссылка
879р

4. 30 корпоративных игр, которые прокачают любую команду
Автор: Сергей Анисимов

30 корпоративных игр для тренингов и тимбилдингов, которые развивают доверие, коммуникацию и креативность. Подробные сценарии, инструкции и советы ведущему. Подходит бизнес-тренерам, HR-специалистам и руководителям. Форматы офлайн и онлайн.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
600р

5. Большая книга мясных деликатесов
Автор: Арно Николя, Фабьен Перон, Кристиан Сеги

Эта книга напоминает нам о некоторых истинах. Прежде всего, как и в любом направлении кулинарии, основная отправная точка рецепта – это продукт. Колбасы и паштеты не являются исключением из правила: качество исходного продукта, которым мы обязаны мастерству производителя, имеет решающее значение, так же, как и соблюдение принципа сезонности. Мясная гастрономия – неотъемлемая часть нашей пищевой палитры. В этой области, как и везде, лучший принцип: «меньше, но лучше». Побаловать себя одним из этих исключительных рецептов – редкое удовольствие, но оно дарит ценителю подлинное и продолжительное счастье.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
549р

]6. Автоклав. От тушенки до компотов
Автор: Константин Михайлов

Во времена, когда нет доверия магазинным консервам (особенно из мяса), на помощь приходит автоклав. С помощью этого прибора можно заготовить не только эталонную тушенку, которую не найти в продаже за адекватные деньги, но и множество других блюд: курицу в соусе, мясной «плов» из гречки, даже супы! А главным технологом нашего маленького производства выступит Константин Михайлов (Доброслав13) – опытный кулинар на все руки и блогер, чьим рецептам доверяют более 350 тысяч читателей и зрителей.

Формат: pdf
Скрытая ссылка
549р

]7. Как осанка и положение тела влияют на глаза
Автор: Евгений Слогодский

Дорогой читатель, эта книга — приглашение вернуть глазам ясность и телу равновесие. Мы бережно разберём связь зрения с осанкой, шеей и плечами, научимся снижать экранную нагрузку, восстанавливать фокус дыханием и мягкими упражнениями. Внутри — пошаговые комплексы, техники релаксации, чек-лист рабочей посадки и дневник самонаблюдения. Отдельный раздел посвящён сну и ночной регенерации. Всё основано на исследованиях и практике специалистов, чтобы вы видели мир спокойно, чётко и долго.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
220р

8. Голос решает: техники уверенного звучания и харизмы. Упражнения и практики для управления эмоциями, естественного влияния и контроля внимания
Автор: Маргарита Рошка

Ваш голос – это скрытый суперскилл. Он работает, даже когда мы этого не замечаем, – создает репутацию, формирует впечатление, влияет на отношение окружающих.
Перед вами практическое руководство по развитию голоса и речи, которое поможет осознанно управлять голосом – он станет незаменимым инструментом влияния в любых ситуациях. Вы научитесь успокаивать и активизировать людей с помощью разных «настроек» голоса (тембр, ритм, тональность), сможете менять интонации и передавать настроение собеседнику, чтобы успешно провести любые переговоры или заручиться поддержкой.
Эффективные упражнения и техники для улучшения дыхания, дикции и снятия зажимов научат преодолевать страх публичных выступлений, разовьют выразительность и уверенность в общении.
Вы познакомитесь с дыхательными практиками, артикуляционной гимнастикой, научитесь работать с резонаторами и узнаете психологические приемы для раскрепощения. Практические советы и пошаговые упражнения помогут достичь заметных результатов уже через несколько недель регулярных занятий.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
419р

9. Супермозг. Как мгновенно учиться и прокачивать ум
Автор: Оксана Полякова

Эта книга — твой пропуск в мир ускоренного обучения и суперинтеллекта. Здесь ты узнаешь: • как активировать скрытые зоны мозга; • как научиться учиться быстро и глубоко; • как использовать технологии, ИИ и нейропрактики для развития интеллекта; • как превратить знание в силу, а мышление — в искусство. «Супермозг» — это будущее, которое начинается с тебя.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
400р

10. Взломай свой мозг
Автор: Anna Hardikainena

Раскройте весь потенциал своего мозга и достигайте того, что раньше казалось невозможным. В книге энтузиаст нейронауки Anna Hardikainena предлагает практическое руководство, основанное на науке, по перепрограммированию вашего мышления для достижения успеха.
Откройте для себя силу ретикулярной активационной системы (RAS) — скрытого фильтра вашего мозга для восприятия и внимания — и узнайте, как она формирует то, что вы замечаете, во что верите и к чему стремитесь. С простыми упражнениями, такими как Синяя машина, Карта жизни и Фильтр успеха, вы научитесь тренировать мозг, чтобы замечать возможности, ставить значимые цели и нейтрализовать внутренние препятствия.
Внутри книги вы найдете практические стратегии для: преодоления подсознательных блоков, связанных с деньгами, любовью и личностным ростом; освоения бесконфликтного общения; создания 90-дневного плана личного и профессионального успеха.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
490р

11. 100 приёмов уверенности и самообладания. Техники уверенного поведения и самообладания в работе и жизни
Автор: Сергей Анисимов

Эта книга — о том, как вернуть уверенность и спокойствие в повседневную жизнь. Сто коротких приёмов помогут перестать сомневаться, действовать без страха и сохранять самообладание даже под давлением. Простые слова, реальные ситуации и упражнения, которые работают — шаг за шагом к внутренней устойчивости и уважению к себе

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
800р

12. Стань богатым по законам Вавилона. Воркбук по книге Джорджа Клейсона
Автор: коллектив авторов

Воркбук по мировому бестселлеру, тираж которого более 100 миллионов экземпляров.
«Самый богатый человек в Вавилоне» – главная книга по финансовой грамотности. И теперь постигать ее мудрость можно формате упражнений. Принципы старика Аркада помогут вам начать копить, найти для себя альтернативные источники дохода и даже перестать прокрастинировать. Хватит уже быть рабом денег. Станьте их хозяином!
Таблицы, строки для записи и наводящие вопросы помогут вам:
– создать свой финансовый план;
– научиться использовать удачу для накопления капитала;
– разобраться с долгами и не набрать новых.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
389р

13. Искусство решения проблем. Как мыслить стратегически, когда другие теряются
Автор: Джорджио Нардонэ

Вы привыкли решать проблемы. Каждый день. В бизнесе, в переговорах, в жизни. Но что, если многолетний опыт мешает вам быть гибким? Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт с мировым именем, который перенес свои научные открытия в сферу решения управленческих задач и лидерства, предлагает персональный гид по преодолению самых сложных ситуаций в жизни и бизнесе.
Каждая глава – реальный кейс. Каждая техника – рабочий инструмент: от стратегий Александра Македонского до ошибок NASA, от «зеленой революции» до легендарной космической ручки.
Эта книга:
– поможет мыслить вне шаблонов;
– покажет, как действовать там, где логика «надавить сильнее» не работает;
– даст инструменты для управления кризисами, переговорами и командами;
– позволит видеть новые возможности там, где конкуренты пасуют.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
449р

14. Будь для нее героем. Мудрые советы по воспитанию девочек для любящих отцов
Автор: Гарри Гаррисон-мл.

Эта книга для отцов с советами о том, как воспитывать дочь. Научите ее быть смелой, бесстрашной, уверенной в любой ситуации. Расскажите ей обо всем, что знаете. Об уважении и доверии. О единорогах, спорте и мальчиках. А вам эта книга расскажет о радостях и обязанностях, связанных с тем, чтобы показать ей, каким должен быть настоящий мужчина.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
389р

15. Критическое мышление. Как думать под давлением
Автор: Василий Пимкин

В мире цифровых манипуляций критическое мышление становится инструментом выживания.
Это исследование показывает, как технологии влияют на наше восприятие, и учит анализировать информацию, чтобы противостоять дезинформации и принимать взвешенные решения.
Оригинальное авторское исследование того, как современные технологии влияют на наше восприятие действительности, принятие решений и способность анализировать окружающий мир. Автор рассматривает, как критическое мышление может служить мощным инструментом против манипуляций и дезинформации в цифровом пространстве.
Все понятия и явления виртуальной среды в книге описаны простым языком: читателю предстоит обзорное знакомство с технологиями искусственного интеллекта, блокчейна и криптовалют, ключевыми принципами архитектуры сети, а также краткий экскурс в доцифровую историю. В мире, где цифровые разработки сопровождают нас повсеместно, не стоит недооценивать навыки ответственного и осознанного использования данных. Эта книга – для всех, кто стремится разобраться в сложностях взаимодействия человека и технологий, а также подготовиться к вызовам, которые ставит перед нами быстро меняющийся мир.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
499р

16. Английский для начинающих. Повышаем уровень A1-A2. Практический самоучитель
Автор: Александр Бебрис

Освой английскую грамматику легко и последовательно!
Эта книга – ваш персональный репетитор по самым важным темам: глагол to be, Present Simple, артикли, вопросы, устойчивые выражения. Всё объясняется чётко, пошагово и без перегрузки. Никакой воды – только то, что действительно нужно на старте.
Внутри вы найдёте:
– понятные объяснения без сложных терминов;
– грамотно выстроенную программу от простого к сложному;
– упражнения и тесты для закрепления материала;
– актуальные фразы и конструкции, которые пригодятся в жизни и переписке.
Если вы давно хотели начать учить английский, но не знали, с чего начать – вам поможет эта книга. Уникальная авторская методика помогла сотням учеников заговорить увереннее!

Формат: pdf
Скрытая ссылка
399р

17. Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри
Автор: Ангела Фетцнер

Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням – всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми.
Эта книга – понятное и практичное руководство по детоксикации лимфы. В ней собраны простые методы, которые помогут:
• Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур.
• Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим).
• Улучшить работу печени, кишечника и кожи – ключевых органов детоксикации.
• Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических).
Ваше тело способно очищаться самостоятельно – нужно лишь помочь ему работать правильно!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
249р

18. Между заботой и тревогой. Как повышенное беспокойство, ложные диагнозы и стремление соответствовать нормам развития превращают наших детей в пациентов
Автор: Михаэль Хаух, Регина Хаух

Эта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш ребенок развивается как-то не так, с опозданием или он просто другой. Когда нужна помощь? Какая она должна быть? Что вы можете сделать самостоятельно для ребенка и для себя? Михаэль Хаух, врач-педиатр с 25-летним опытом, автор книги «Иммунитет. Как у тебя дела?», очень четко дает понять, что ментальное и поведенческое здоровье ребенка, его гармоничное развитие сильно зависят от психологического состояния матери. Если мама счастлива, то и ребенок тоже. В этой книге он постарался успокоить всех, кто тревожится необоснованно, и разобрать случаи, когда беспокойство оправданно. Быть родителями и детьми стало сложнее, и доктор Хаух пытается не только понять, что именно послужило тому причиной, но и как с этим справиться.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
249р

19. Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов
Автор: Анна Кореневич

Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят – эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий план, как разорвать этот порочный круг.
Книга от опытного врача–кардиолога и медицинского клинического психолога Анны Кореневич поможет вам узнать, почему хронический стресс – это скрытый и при этом опаснейший враг сердечно–сосудистой системы и почему справиться с ним можно лишь работая с собственным подсознанием.
Вы получите ответы на следующие вопросы:
• Как эмоции управляют здоровьем, а мозг запускает болезни – научное объяснение психосоматики сердца и сосудов.
• Как отличить реальную сердечную патологию от симптомов, вызванных стрессом и тревогой.
• Почему таблетки не всегда помогают при «нервных» болях в сердце, скачках давления и тахикардии.
• Откуда берутся диагнозы-призраки – ВСД, кардионевроз, метеозависимость – и как с ними работать.
• Как снизить давление, унять тахикардию и избавиться от боли без пожизненного приема лекарств.
Эта книга – ваш проводник к пониманию скрытых причин сердечных недугов и ключ к исцелению через работу с психикой. Если вы устали от бесконечных обследований, не приносящих ответов, или от лекарств, которые лишь заглушают симптомы, – эта книга предложит вам другой путь. Освободитесь от страха, возьмите здоровье под контроль и верните радость жизни, устранив истинную причину проблем – хронический стресс. Решите проблему не на уровне симптомов, а на уровне причины.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
299р

20. Код 3-6-9 Формула гениев и миллиардеров
Автор: Ирина Зубарева

Раскройте формулу, которую веками прятали от большинства.
Формулу, по которой думают, действуют и побеждают миллиардеры, новаторы и визионеры — от Илона Маска и Уоррена Баффета до Стива Джобса, Николы Теслы и Опры Уинфри.
«Код 3-6-9» — это не просто книга. Это ключ к закону, по которому мысли материализуются, энергия умножается, а реальность подчиняется вашему намерению.
Внутри вы откроете пошаговую систему, которая:
• Пробуждает силу сознания через утренний ритуал «3»
• Превращает идеи в мощные действия с дневным циклом «6»
• Умножает результаты и энергию с вечерней практикой «9»
Эта книга покажет, как управлять невидимыми механизмами успеха — в бизнесе, инвестициях, творчестве, отношениях и личностном росте.
Реальные примеры, упражнения и 90-дневная программа трансформации помогут вам шаг за шагом выстроить жизнь, в которой всё работает на вас.
Перестаньте ждать вдохновения или случая.
Освойте Код 3-6-9 — и станьте архитектором своей реальности.
Преобразуйте мысли в действия.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
https://v32.skladchik.org/threads/kod-3-6-9-formula-geniev-i-milliarderov-anna-hardikainena.495421
490р

21. Боевое НЛП: Инструкция для Идеального Хищника
Автор: Николай Щербатюк

Внимание! Эта книга не для слабонервных. Если вы ищете пушистые советы по общению или "добрый" подход к убеждению, закройте ее. "Боевое НЛП: Инструкция для Идеального Хищника" — это циничное и предельно честное руководство для тех, кто устал быть жертвой и готов взять в руки лазерный скальпель речи.
Здесь нет места морали, только чистая технология манипуляции. Мы срываем покровы с иллюзий, которые вам продали, и объясняем: большинство людей — это бесплатное ПО с открытым кодом. Вы научитесь читать их как старую газету и устанавливать нужные якоря — скрытые кнопки послушания.
Мы дадим вам Кодекс Идеального Хищника: искусство фрейминга, которое превращает грязь в шоколад; лингвистические паттерны для элегантного насилия над чужой волей; и, наконец, секрет, как заставить их хотеть делать то, что нужно вам.
Хватит играть по чужим правилам. Пришло время стать дирижером симфонии, а не просто инструментом. Готовы? Ваша паранойя — ваш лучший друг. Используйте ее, чтобы перехватить инициативу.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
490р

22. 100 Лучших рецептов для мультиварки
Автор: Андрей Майер

Эта книга — результат многолетней работы автора одного из самых популярных в РуНете каналов о мультиварках. Каждый из 100 рецептов — это не просто список ингредиентов, а готовое руководство к успеху: советы по приготовлению, идеи для сервировки и даже лайфхаки для экономии времени. А еще — QR-коды, которые мгновенно перенесут вас в мир видеоуроков. Ведь эта книга персональный кулинарный тренер в формате 3 в 1: текст + фото + видео.

Формат: pdf
Скрытая ссылка
390р

23. Жизнь в свою пользу: фокус на себе
Автор: Татьяна Другова

То, как мы живем, какие эмоции испытываем и какие решения принимаем, зависит от нашего состояния.
Независимо от того, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, что с вами происходило прежде, можно в любой момент повернуть жизнь в иное русло. Если захотим, мы будем счастливыми, изобильными, достигнем любых вершин. Возраст не преграда, все ограничения у нас в голове. Жизнь может начаться и в 50, и в 60, и в 70 лет! В состоянии целостности, эмоциональной наполненности, драйва вы всегда, в любом возрасте будете чувствовать себя в расцвете сил. Когда человек на своем месте и в своей роли, то ему действительно подвластно все.
Для кого эта книга? Для тех, кто хочет в любом возрасте оставаться в ресурсе, дышать полной грудью и жить полной жизнью.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
499р

24. Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти и внимания в любом возрасте
Автор: Лаура Педринелли Каррара

Поддерживать активность и здоровье мозга важно всем, не только пожилым людям. Эта книга помогает тренировать когнитивные навыки: память, внимание, мышление, речь. Они, как правило, с возрастом страдают первыми.

Лаура Педринелли Каррара предлагает авторскую методику из простых и эффективных упражнений, чтобы вы могли не только поддерживать здоровье мозга, но и приятно проводить время. Благодаря разнообразным упражнениям этот процесс станет увлекательным. Книга будет полезна и тем, кто работает с пожилыми людьми в специализированных учреждениях или ухаживает за родственниками.

Формат: pdf
Скрытая ссылка
299р

25. Внутреняя опора. Научитесь быстро восстанавливать энергию и психологическую устойчивость , Предотвращать эмоциональное выгорание через систему 5-минутных практик. Книга-тренинг
Автор: Патрик О'Коннор

Микропрактики для быстрого восстановления энергии и укрепления психологической устойчивости.
Книга сочетает научную теорию и практические инструменты. Каждый раздел начинается с объяснения работы нервной системы и механизмов стресса, а затем предлагает более 60 проверенных 5-минутных практик для любой ситуации:
Утренние практики медитации и физических упражнений для настройки нервной системы
Техники дыхания для моментальной перезагрузки между рабочими задачами
Микропаузы, предотвращающие когнитивное истощение в течение дня
Практики заземления для пиковых моментов стресса
Вечерние ритуалы для качественного восстановления и глубокого сна
Экстренные техники при панике и тревоге
Специальные микропрактики для сложных переговоров и конфликтов
Методики быстрого восстановления после стрессовых событий
Адаптированные практики для разных ролей: профессионалов, родителей, студентов. Книга поможет создать персональную систему , предотвращающую эмоциональное выгорание.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
299р

26. Любовь без «но» и «если». Как построить главные отношения в вашей жизни, не изменяя себе
Автор: жоан гаррига

Хорошая новость: никто не может сделать вас несчастными.
Плохая новость: никто не может сделать вас счастливыми.
Так зачем же нам тогда партнер? Почему все мы ищем «настоящую любовь», которая нам кажется синонимом счастья? Почему большие чувства часто приносят большую боль?
Отвечая на эти вопросы, знаменитый испанский гештальт-терапевт Жоан Гаррига разворачивает масштабную и подробную карту любовных отношений. Она создана не для того, чтобы вывести «формулу любви» и объяснить, как вам жить и как вам любить. По этой карте вы сможете проложить свой уникальный маршрут. Путешествуя по ландшафтам разнообразных форм отношений, вы увидите, что для вас важно в другом человеке и какой жизненный сценарий приносит счастье лично вам.
С помощью этой книги-терапии вы и ваш партнер откроете настоящую любовь без «но» и «если», которая:
– ориентирована на настоящее и будущее, а не привязывает к прошлому;
– позволяет и вам, и любимому человеку быть такими, какие вы есть;
– обогащает и помогает раскрывать ваш потенциал;
– облегчает жизнь, а не становится источником стресса.
Жоан Гаррига использует авторский подход и метод семейных расстановок Берта Хеллингера. Эта практика помогает выявить и разрешить глубокие личностные конфликты, избавиться от мешающих бессознательных установок и вернуть ваши настоящие желания в вашу жизнь.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
399р

27. Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Автор: Стефф Le Бойс

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.
С помощью этой книги вы:
– узнаете истинные причины возникновения негативных эмоций и научитесь справляться с ними здоровыми способами;
– изучите простые и действенные стратегии для моментального улучшения психологического состояния;
– сможете эффективно справляться с грустью, гневом, страхом и разочарованием;
– создадите более здоровую и гармоничную связь с окружающими.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
569р

28. С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Автор: Нази Горюнова

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.

Формат: pdf, epub, fb3, ios.epub, mobi, txt
Скрытая ссылка
569р

399+599+879+600+549+549+220+419+400+490+800+389+449+389+499+399+249+249+299+490+490+390+499+299+299+399+569+569=12830р

повторы
https://v32.skladchik.org/threads/z...ire-oderzhimom-schastem-dzhejms-xollis.495585
https://v32.skladchik.org/threads/v...predelennosti-i-peremen-dzhejms-xollis.476658
https://v32.skladchik.org/threads/z...yx-net-v-putevoditeljax-mixail-fedorov.493460
https://v32.skladchik.org/threads/3...chajut-ljubuju-komandu-sergej-anisimov.495533
https://v32.skladchik.org/threads/b...arno-nikolja-faben-peron-kristian-segi.494937
https://v32.skladchik.org/threads/avtoklav-ot-tushenki-do-kompotov-konstantin-mixajlov.493897/
https://v32.skladchik.org/threads/k...-ehnergija-i-recepty-maksim-chekodanov.495419
https://v32.skladchik.org/threads/g...i-kontrolja-vnimanija-margarita-roshka.487099
https://v32.skladchik.org/threads/s...tsja-i-prokachivat-um-oksana-poljakova.495520
https://v32.skladchik.org/threads/v...etikuljarnoj-sistemy-anna-hardikainena.495439
https://v32.skladchik.org/threads/1...nija-v-rabote-i-zhizni-sergej-anisimov.495011
https://v32.skladchik.org/threads/s...k-po-knige-dzhordzha-klejsona-m-jureva.488034
https://v32.skladchik.org/threads/i...drugie-terjajutsja-dzhordzhio-nardoneh.491442
https://v32.skladchik.org/threads/b...ja-ljubjaschix-otcov-garri-garrison-ml.465127
https://v32.skladchik.org/threads/k...ak-dumat-pod-davleniem-vasilij-pimkin.487815/
https://v32.skladchik.org/threads/a...ovyshaem-uroven-a1-a2-aleksandr-bebris.488031
https://v32.skladchik.org/threads/l...cinskoj-terminologii-svetira-stannazar.490508
https://v32.skladchik.org/threads/a...mixaehl-xaux-regina-xaux.348299/#post-8510600
https://v32.skladchik.org/threads/p...-vsemu-svojo-vremja-sergej-pacanovskij.490507
https://v32.skladchik.org/threads/kod-3-6-9-formula-geniev-i-milliarderov-anna-hardikainena.495421
https://v32.skladchik.org/threads/b...dealnogo-xischnika-nikolaj-scherbatjuk.495346
https://v32.skladchik.org/threads/100-luchshix-receptov-dlja-multivarki-andrej-majer.495509
https://v32.skladchik.org/threads/zhizn-v-svoju-polzu-fokus-na-sebe-tatjana-drugova.491110
https://v32.skladchik.org/threads/z...yx-setej-v-srede-matlab-dmitrij-magola.470178
https://v32.skladchik.org/threads/v...-ignatov-andris-saulitis.474003/#post-9897860
https://v32.skladchik.org/threads/l...zhizni-ne-izmenjaja-sebe-zhoan-garriga.492565
https://v32.skladchik.org/threads/ehksmo-bombora-ast-sbornik-oktjabr-2024-povtor.458046
https://v32.skladchik.org/threads/s...revozhnym-rasstrojstvom-nazi-gorjunova.465509