[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник октябрь №12 2022 [Повтор]

Топикстартер · 22 окт 2022

Складчина: [Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник октябрь №12 2022 [Повтор]
1. Правильный фейсбилдинг и тейпирование. Неинвазивные методы сохранения молодости лица
Автор: Евгения Баглык

Красивое и подтянутое лицо достижимо для каждого!
Фейсбилдинг – уникальная авторская методика упражнений для сохранения молодости лица, избавления от морщин и обвислостей, поддержания здорового состояния кожи и тонуса мышц. Фиксация точки мягкого крепления мышц обеспечит эффективность и безопасность каждого движения, позволяя точно и аккуратно воздействовать на проблемные зоны лица и шеи.
В своей новой книге Евгения Баглык комплексно рассматривает все методы воздействия, которые окажут позитивное влияние на ваше лицо и кожу, и дает максимально конкретные советы по выполнению каждого упражнения.
В книге вы найдете:
• комплекс упражнений для лица разных уровней сложности;
• массаж лица и шеи для снятия отечности и мышечных зажимов;
• лимфодренажный самомассаж для улучшения тока лимфы;
• тейпирование лица для коррекции и лифтинг-эффекта.
С помощью простых, но эффективных упражнений вы сможете сохранить молодость и красоту лица, скорректировать первые мимические и возрастные изменения, восстановить природную мимику лица и улучшить состояние кожи. Следуя советам автора, вы сможете составить свою комплексную методику работы, в зависимости от типа вашего лица и его состояния добавляя или исключая упражнения и методики.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

2. Мозг, исцеляющий себя. Как победить болезни и открыть способности, о которых мы не подозревали
Автор: Норман Дойдж

Новая книга доктора медицины, психиатра и психоаналитика Нормана Дойджа является продолжением его бестселлера «Пластичность мозга». Она посвящена одному важному открытию: человеческий мозг имеет уникальную способность исцелять себя. Здесь много реальных историй и анализа, размышлений и парадоксальных выводов. Большинству пациентов, о которых идет речь в книге, врачи ставили безнадежные диагнозы. Но Дойдж рассказывает о случаях восстановления после инсульта и болезни Паркинсона, рассеянного склероза и аутизма, синдрома дефицита внимания и дислексии. Он описывает естественные способы стимуляции мозга с помощью движений, света, звука, вибраций, которые пробуждают собственные целительные способности мозга, восстанавливая координацию, речь, зрение и другие важные для жизни функции человека.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
319р

3. Не стой у себя на пути. Руководство скептика по развитию и самореализации
Автор: Майкл Райхерт

Дейв Холлис построил головокружительную карьеру – должность генерального директора медиа-стартапа, должность президента по дистрибуции киностудии The Walt Disney Company, также работа в сфере рекламы, исследований и технологий в секторе развлечений. Дейв – отец восьмерых детей, четверо из них приемные, коллекционер спортивных памятных вещей, заядлый бегун и гордый владелец Ford Bronco 1969 года выпуска.
В какой-то момент все пошло не по плану: борьба с алкоголизмом, проблемы на работе и неуверенность в том, что он хороший отец, опустили Дейва на самое дно. Тогда он встал перед выбором: выходить из зоны комфорта, чтобы стать лучше, чем когда-либо, или ничего не делать и остаться тем, кто он есть сейчас.
В книге «Не стой у себя на пути» автор раскрывает темы, которых он когда-то боялся сам:
самоанализ и личностный рост;
отказ от ложных представлений о себе;
ясность видения собственного пути;
стереотипное мышление.
Книга расскажет об инструментах, которые помогли автору изменить свою жизнь и которые помогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
389р

4. Инструменты бескомпромиссной работы на впечатляющий результат
Автор: Колин Брайар, Билл Карр

Быть «АМАЗОНЦЕМ» – значит уметь находить лучших, внедрять инновации и добиваться результата, несмотря ни на что. Быть «АМАЗОНЦЕМ» можно в любой компании – большой или маленькой. Главное – освоить инструменты, необходимые, чтобы каждый день превосходить ожидания клиента.
На примере легендарных продуктов, таких как Kindle или Prime, Колин и Билл объясняют, как 14 принципов из манифеста компании позволяют ей оставаться самой большой и успешной платформой интернет-коммерции в мире. Это книга не об истории компании, а об универсальных алгоритмах подбора персонала, принятия решений и налаживания бизнес-процессов, проверенных в самых жестких условиях.
Колин Брайар и Билл Карр – бывшие вице-президенты Amazon. Ветераны компании, проработавшие в постоянном контакте с Джеффом Безосом больше десяти лет каждый. Вместе они воплощали в жизнь глобальные проекты, определявшие курс развития не только Amazon, но и всей отрасли в целом.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
499р

5. Исторический атлас мира. Всемирная история в картах, событиях, фактах
Автор: Дэн Роэм

Всемирная история глазами человека XXI века в уникальном атласе французского историка Кристиан Граталу.
В атласе представлены более 300 карт из картографической коллекции французского журнала «L'Histoire», где за каждой стоит целая библиотека знаний.
Начиная с появления Homo sapiens и заканчивая новейшей историей человечества, в атласе отражена полная картина истории развития мира.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
589р

6. Лидерство. Быстрые и эффективные способы стать лидером, за которым люди хотят следовать
Автор: Джон Адэр

Хороший руководитель по определению является лидером. Он может не только сформировать и сплотить команду, но и вдохновить и направить к общим целям. Эта книга для тех, кто собирается взять на себя роль лидера или уже находится на руководящей должности и стремится улучшить свои базовые лидерские качества. Здесь вы узнаете ответы на вопросы: как завоевать авторитет? как распознать и развить индивидуальные лидерские качества? как овладеть главными лидерскими функциями – планировать время и распределять нагрузку, общаться с коллегами и мотивировать подчиненных? как вырастить лидеров в своей организации?
4-е полностью обновленное издание содержит множество практических заданий, полезных шаблонов и советов по развитию лидерских навыков.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
369р

7. Гимнастика для лица. Натуральный подход к сохранению красоты, молодости и здоровья кожи
Автор: Катрин Пез

Впервые на русском! В книге-бестселлере французского автора Катрин Пез, выдержавшей множество переизданий на языке оригинала, представлены эффективные комплексы упражнений, адаптированные для разных форм лица – овальной, квадратной, круглой, вытянутой и треугольной.
Все они снабжены подробными пошаговыми инструкциями и наглядными иллюстрациями. Помимо этого показаны различные техники самомассажа, включая разглаживающий массаж для снятия напряжения, массаж для улучшения цвета лица, массаж для подтяжки кожи, а также азиатский и щипковый массаж.
«Лицо – наше отражение в глазах окружающих. Представленные в этой книге упражнения, направленные на восстановление, растяжку и укрепление лицевых мышц, доказали свою эффективность для всех типов кожи практически в любом возрасте. Мой опыт и наблюдения позволили сделать так, чтобы упражнения не только корректировали недостатки, но и подчеркивали достоинства формы лица каждой из нас». (Катрин Пез)

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
309р

8. Английский словарь для дебилов
Автор: Макс Инглиш

Это пятая книга самого крутого препода по английскому. Все предыдущие книги буквально взорвали интернет, поскольку только Макс Инглиш просто и понятно объяснит, что к чему в этом английском даже самому конченому дебилу.
В этом словаре вы найдете весьма интересные сленговые выражения, которых нет в обычных словарях. Теперь вы сто процентов не растеряетесь, если услышите живой уличный английский. И не думайте, что обойдетесь одним матерным словом на все случаи жизни.
И, внимание, бонус книги: во второй главе русский мат с комментариями на английском, в ответочку научите иностранца паре-тройке наших выражений, несите свет и богатство русского языка в люди!
Если вы не лишены чувства юмора и самоиронии, эта книга вам понравится. Если вы ханжа и никогда не ругаетесь матом, почитайте что-нибудь другое – омг: здесь всё будет максимально жизненно и нелитературно.
Этот словарь для тебя, дебил!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
239р

9. Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок
Автор: Федор Катасонов

Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. Катасонов разбирает вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как подготовиться к родам? Как выбрать хорошего доктора? Как работает иммунитет? Почему необходимо делать прививки? Чтение «Федиатрии» будет полезно всем, кто заботится о здоровье – своем и близких, а также поможет сберечь ваши деньги и нервы.
В новом издании «Федиатрии» вы найдете главы о том, что делать, чтобы защититься от коронавируса и ВПЧ, как подступиться к телемедицине и подготовить ребенка и себя к путешествию.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

10. Манифест героя нашего времени
Автор: Робин Шарма

Более 25 лет Робин Шарма, легендарный ведущий консультант по лидерству и личностному росту, обучает титанов бизнеса, суперзвезд профессионального спорта, королей эстрады и мировых селебрити революционной системе, которая помогает этим людям превращать свои грандиозные амбиции в реальные результаты.
«Манифест героя нашего времени» – уникальная книга, в которой Робин Шарма объединил лучшие практики, принципы и методы своей работы. Эта книга одновременно является и планом по достижению максимальной эффективности и раскрытию ваших талантов, и руководством по созданию яркой и интересной жизни, и универсальным путеводителем, помогающим стать духовным титаном, возвышающим и облагораживающим этот мир.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

11. Хакни ТикТок. Принципы успеха в социальных сетях, путь от 0 до 5 000 000 подписчиков
Автор: Юлия Голыгина

Популярность сегодня доступна каждому.
Благодаря этой книге ты можешь развить аккаунт в TikTok, получить лояльную аудиторию, стать узнаваемым, начать больше зарабатывать на любимом деле или монетизировать хобби.
Ты хорошо танцуешь или поёшь, плетешь из бисера, печешь торты или разбираешься в инвестициях, талантливо играешь на камеру, а может быть, только ищешь себя.
Неважно.
Эта книга поможет тебе найти свое место в TikTok-сообществе.
Под одной обложкой ты найдешь бизнес-роман, учебник по саморазвитию и инструкцию к популярности в соцсетях.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
409р

12. Мудрость Сутры Сердца. Солнечный свет на суть вещей
Автор: Майкл Роуч

Мир вокруг нас меняется, заставляя принимать новые вызовы и искать новый взгляд на скрытую суть вещей. Поэтому, возможно, именно сейчас буддийская философия и ее углубленное видение жизни даст нам тот ключ, который поможет открыть в себе непознанные грани и увидеть иные горизонты.
«Сутра Сердца» – один из наиболее известных в Азии текстов, который знают наизусть очень многие, но понимают далеко не все. Ее главное назначение – помочь нам развить мудрость, благодаря которой мы осознаем тот факт, что ничто не является самим собой, а значит мы можем достичь абсолютно любой цели в бизнесе, в отношениях, в своих духовных поисках. Геше Майкл Роуч, человек из западного мира, прошедший большой путь обучения в Тибете, перевел и проанализировал комментарий к этой сутре, сделав тысячелетнюю мудрость понятной для каждого из нас.
В этой книге не будет шагов, примитивное повторение которых даст вам мгновенный результат. Здесь будут крупицы мудрости, которые заложат фундамент мыслей для тех, кто стремится к настоящей свободе мышления. Вы выйдете за пределы типичных способов осознания реальности: сможете практиковать совершенство мудрости, тем самым приближаясь к истинному просветлению, и применять эти знания в каждый момент своей жизни.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р

13. Хумус и соленые лимоны. Яркая кухня Ближнего Востока
Автор: Андрей Мокич

Чтобы познакомиться с чужой культурой, необязательно отправляться в далекое путешествие. Андрей Мокич собрал более 60 рецептов ближневосточной кухни и адаптировал их, чтобы каждый смог побаловать себя удивительными заморскими блюдами. В книге вы найдете рецепты традиционных соусов и приправ, мяса, рыбы и овощей, а также большой раздел с десертами и выпечкой, ведь как представить любой восточный рынок без мармелада и гор из халвы.
Главное, помните – многое зависит от наличия продуктов и фантазии того, кто готовит, поэтому еда отражает главный принцип философии ближневосточного стиля жизни – жить в моменте, и жить с удовольствием, жить, вдыхая пряный аромат блюд, которые собрали тысячелетний кулинарный опыт Ближнего Востока.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
749р

14. Энциклопедия быстрых блюд за 15 минут и меньше. От закусок и горячих блюд до десертов и напитков, от мяса и рыбы до овощей и фруктов

В этой книге мы собрали большое количество рецептов блюд, которые можно приготовить за 15 минут и меньше. И это не только бутерброды, яичницы, сырники, блинчики, салаты, но и супы, горячие блюда, гарниры, соусы. Секрет быстрого приготовления – в умении заранее приготовить заготовки, а также воспользоваться кухонными помощниками или иметь в своей «кладовочке» консервированные запасы. Об этом умении рассказывается в начале книги. Сами же рецепты поделены на блюда из мяса, рыбы, овощей и грибов, молочных и мучных продуктов, на десерты и напитки. Все продукты, все виды блюд для вас!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

15. Расстегаи. Кулебяки. Пироги. С мясом, рыбой, грибами, овощами
Автор: Павел Раков

Расстегаи и кулебяки – исконно русские пироги со сложными начинками и поэтому сытные, оставляющие очень яркое послевкусие. В этой книге представлены расстегаи не только с рыбой, но и с говядиной и курицей, грибами и овощами, а также кулебяки с различными крупами, соленостями и зеленью.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
149р

16. Тик-ток для бизнеса
Автор: Матвей Северянин, Илья Монарх

Книга пригодится всем кто хочет развиваться в самой быстрорастущей социальной сети мира. Практически любые товары и услуги, которые заказывают через Интернет, можно продавать через «Тик Ток». Более того, прочитав эту книгу, вы поймёте, как организовать бизнес в «Тик Ток» с нуля и привлечь аудиторию на все свои социальные площадки.
Никакой воды. Все самое быстрое, нужное, действенное. Читай и быстро применяй!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р

17. Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь
Автор: Анна Алексеева

В России больше 5 000 000 мам воспитывают детей в одиночку.
И для многих из них это становится настоящим испытанием. Ребенок плачет и спрашивает, где папа. Одной рукой отвечаешь на рабочие письма, другой – готовишь ужин. Пытаешься оформить хоть какие-то льготы и пособия, ведь денег ни на что не хватает… А после болезненного развода нет ни сил, ни времени позаботиться о себе.
Автор этой книги на собственном опыте пережила то, о чем рассказывает. Ее история утешит в трудный период и покажет, что вы – не одна! Есть множество способов получить помощь и поддержку, выбраться из депрессии и двигаться дальше. Советы автора помогут справиться с проблемами, принять перемены и начать новую счастливую жизнь.
Эта книга подскажет, как:
совмещать работу с материнством;
заботиться о детях, не забывая о себе;
привести в порядок финансы;
получить материальную, юридическую и психологическую помощь;
научиться снова получать удовольствие от жизни.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

18. Сам себе дизайнер интерьера. Иллюстрированное пошаговое руководство
Автор: Варвара Ахремко

Пошаговое руководство по дизайну интерьера позволит каждому владельцу квартиры или дома обустроить личное пространство по своему вкусу, придав ему неповторимый индивидуальный стиль. В этой книге собрана вся необходимая информация по стилям интерьера, подбору цветов, правилам расстановки мебели и текстиля для каждой комнаты с поправкой на типичное городское жилье. Готовые решения, идеи и дизайнерские приемы помогут подобрать материалы отделки, оформительские элементы и создать гармоничный ансамбль из деталей и аксессуаров.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
319р

19. Школа выпечки для поттероманов: мастер-классы по приготовлению и украшению с пошаговыми фотографиями
Автор: Моника Асканелли

Добро пожаловать в «Сладкое королевство»!
В этой кулинарной книге по теме Гарри Поттера более 40 новых рецептов уникальных тортов и десертов, которые должны обязательно попробовать маглы, волшебники и поттероманы.
Пошаговые фотографии и подробные инструкции помогут вам на пути создания совершенного десерта в стиле Гарри Поттера: многослойных тортов, украшенных любимыми персонажами из мастики. А начинающие кондитеры могут начать с кейк-попсов, кексов и оригинальных сладостей.
Начните свое сладкое приключение в волшебный мир любимых героев!

Формат: PDF
Скрытая ссылка
649р

20. Сознание как инстинкт. Загадки мозга: откуда берется психика
Автор: Майкл Газзанига

Майкл Газзанига – известный американский нейропсихолог, автор множества научно-популярных книг, один из тех, кто в середине XX века создал биоэтику, исследующую нравственный аспект деятельности человека в медицине и биологии. В книге «Сознание как инстинкт» он убедительно доказывает, что сознание – это не некая «вещь», которую можно отыскать где-то в мозге. Сознание рождается из целой сети расположенных в мозге «модулей», каждый из которых вносит в наш поток сознания свою лепту. Впрочем, возможно, что «поток сознания» – это иллюзия; не исключено, что мы воспринимаем стремительную смену деталей происходящего в мозге как нечто непрерывное, как соединенные вместе кадры киноленты. Эта книга понравится всем, кто хочет разобраться в тайнах работы нашего мозга и узнать, чем будут в ближайшее время заниматься нейробиология и нейропсихология.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
499р

21. Трюфельные сказки Италии. Путешествие за новыми историями и блюдами
Автор: Юлия Евдокимова

Италия – страна с богатой историей, потрясающей кухней и гостеприимными людьми, которые столетиями трепетно хранят свои традиции и обычаи, будь то семейный рецепт пасты или сезонная «охота» на трюфель в дубовых рощах.
В своей новой книге Юлия Евдокимова приглашает нас посетить регионы Италии – Марке, с одной стороны обрамленный Апеннинскими горами, а с другой омываемый Адриатическим морем, а также Пьемонт, Умбрию и любимую автором Тоскану. Удивительные места, скрытые от туристических глаз, с морским побережьем, горами и водопадами, озерами и реками, средневековыми борго, ползущими на холмы, шумными рынками, прекрасной кухней и самым удивительным съедобным сокровищем в мире – белым трюфелем.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

22. Строим дом. Проект участка и дома
Автор: В. М. Жабцев, А. Г. Мерников

Возведение собственного дома – достаточно сложное и хлопотное дело, но если подойти к нему ответственно, соблюдать важнейшие принципы, лежащие в основе успешного строительства, то результат не заставит себя ждать.
Первая книга из серии «Строим дом» посвящена выбору участка, его планировке, подготовке к строительным работам, а также разработке проекта дома и особенностям его интерьера.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
120р

23. Строим дом. Фундамент
Автор: В. М. Жабцев, А. Г. Мерников

Возведение собственного дома – достаточно сложное и хлопотное дело, но если подойти к нему ответственно, соблюдать важнейшие принципы, лежащие в основе успешного строительства, то результат не заставит себя ждать.
Вторая книга из серии «Строим дом» посвящена важнейшему этапу в возведении любого дома – закладке фундамента. Виды грунтов,типы фундаментов, шумо- и теплоизоляция – это и многое другое вы найдете в данной книге.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
120р

24. Строим дом. Наружные стены
Автор: В. М. Жабцев, А. Г. Мерников

Возведение собственного дома – достаточно сложное и хлопотное дело, но если подойти к нему ответственно, соблюдать важнейшие принципы, лежащие в основе успешного строительства, то результат не заставит себя ждать.
Третья книга из серии «Строим дом» посвящена возведению стен. Как правильно выбрать материал для наружных стен, а какой подойдет лучше для внутренних? Ведь стены бывают деревянные, кирпичные, панельные, блочные… Как правильно их утеплять? На эти и множество других вопросов вы найдете ответы в данной книге.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
120р

25. Я въезжаю в стройку. Как начать и закончить ремонт, не сгорев по пути
Автор: Оксана Махрова

Ремонта боятся все: он истощает бюджет, треплет нервы и стравливает нас с соседями. Разве бывает иначе? Перед вами книга, которая поможет избежать паники. Ее автор, архитектор Оксана Махрова, годами помогает людям избежать катастрофы, приручить стройку и обустроить жилье мечты. Что можно, а что нельзя снести в вашей квартире и как это согласовать? Как выбрать дизайнера, договориться с прорабом, обезопасить себя от непорядочных строителей и не рассориться с соседями? Как научиться слушать себя и отказываться от лишнего? Вы разберетесь в правиле осей, рабочем треугольнике кухни и множестве других мелочей – а главное, сумеете создать понимающее и любящее вас пространство. «Я въезжаю в стройку» дает возможность отрепетировать ремонт от начала и до конца, сделать его предсказуемым и не сгореть по пути.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

26. Планируй по-своему: 14 секретов персонального тайм-менеджмента
Автор: Алена Мороз, Наталья Спехова

Универсальных рецептов тайм-менеджмента не существует, уверены авторы этой книги – специалист по личной эффективности Алена Мороз и психолог Наталья Спехова. Они рассказывают о секретах индивидуального тайм-менеджмента, понимания себя, своих особенностей. На этой базе можно выстроить личную систему «успевания», которая будет работать именно для вас.
Прочтите эту увлекательную книгу, выполните практикум, и в ваших отношениях со временем будет больше гармонии. Пусть штамп «У меня нет времени» исчезнет из вашего лексикона!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

27. Конец терпению. Как достичь детского послушания: универсальный алгоритм
Автор: Ирина Терентьева

Что делать с детским непослушанием? Задача взрослых – понять причины, выйти из сложившейся ситуации грамотно и установить свои правила. В книге приводится пошаговый алгоритм, как это сделать. Авторская методика подходит для воспитания детей любых возрастов, она поможет проанализировать особенности вашей семьи и установить дисциплину, не потеряв при этом теплые отношения с ребенком и его доверие.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

28. Action-манга. Полный курс для начинающих от Макото Сава и shoco
Автор: shoco, Макото Сава

Манга – один из самых популярных современных художественных жанров. Эта книга расскажет все, что нужно знать о создании собственных героев в данном стиле. В пяти частях японские художники собрали всю необходимую для начинающих информацию – от подробного разбора анатомии до постановки настоящей боевой сцены. Пособие расскажет об особенностях жанра и его персонажах, покажет, как создавать реалистичных героев, а потом и целые комиксы с ними, а также научит работать со сторителлингом.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р

29. Ароматерапия по Шульге. Каталог эфирных масел для жизни и здоровья
Автор: Наталья Шульга

Это самый ожидаемый каталог по эфирным маслам от топового эксперта. Во второй книге серии «Ароматерапия по Шульге» собрана наиболее полная информация по свойствам и применению популярных эфирных масел. Перед вами подробное, систематизированное изложение материала в легком для усвоения стиле, которым отличается автор. Обилие примеров из практики, развернутое описание и научное обоснование эффективности каждого из эфиров делают данную книгу универсальным руководством как для начинающих практиков, так и для опытных ароматерапевтов. Если вы только открываете для себя мир эфирных масел или уже знакомы с ним и хотите усовершенствовать свои навыки, то эта книга для вас. Также она станет идеальным дополнением к тому, что было предложено читателям в предыдущем издании «Ароматерапия по Шульге».

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
355р

30. Высшая академия фэнтези. Руководство по рисованию фантастических миров
Автор: Джон Хоу

Перед вами – не просто полное пособие по миру фэнтези, но и потрясающий арт-бук с завораживающими иллюстрациями и бесценными знаниями, которыми решил поделиться автор. В ней рассказано все, что хотелось бы знать о мире фэнтези: как выглядел первый эскиз Старого Вяза и черновые наброски Смауга, как рождаются детали на рыцарских латах, как создаются пейзажи и целые локации в фантастических мирах.
Автор книги, Джон Хоу, – профессиональный художник и автор детских книг. В числе его работ можно найти иллюстрации к книжной трилогии Толкина и книгам Робин Хобб, концепт-арты фильмов Питера Джексона, Гильермо дель Торо и Эндрю Адамсона и многое другое.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
799р

31. Анатомия для художников
Автор: Дженнифер Крауч

Художнику необходимо знать анатомию, чтобы правильно рисовать человеческое тело как в состоянии покоя, так и в движении. Овладеть искусством изображения тела на бумаге вам поможет книга опытного анатомического иллюстратора Дженнифер Крауч. «Анатомия для художников» – идеальный иллюстрированный справочник как для новичков, так и для более опытных художников, стремящихся улучшить свою технику.
В этом практическом руководстве автор показывает, как функционирует тело человека, начиная с того, как соединяются друг с другом кости скелета, и заканчивая принципами работы мышц и сухожилий. Иллюстратор также научит вас, как создавать желаемую форму и тон, как добиться реалистичной текстуры кожи и как правдоподобно отражать разнообразные позы, жесты и движения человека. Пошаговые уроки помогут вам с легкостью создавать точные и реалистичные рисунки.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
479р

32. Из Ада в Рай. Избранные лекции по психотерапии
Автор: Михаил Литвак

В учебном пособии дан обзор основных направлений современной психотерапии с кратким описанием технических приемов, а также раскрыты психотерапевтические идеи в отдельных философских трудах, художественных произведениях, мифологии и Библии. Отражен оригинальный подход автора к лечению больных неврозами, психологическому консультированию и преподаванию психотерапии.
Издание рассчитано на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов. Будет интересно и широкому кругу читателей.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р

33. Виноград. Сорта, выращивание, защита от болезней
Автор: Василий Тыбель

«Вырастить таинственное и священное растение, посланное человеку, как считали наши предки, самим Богом, и в полной мере воспользоваться его плодами возможно только при использовании ценных знаний, приобретенных человечеством за многовековую историю возделывания винограда. Только тогда вы сможете избежать ненужных и досадных ошибок», – так пишет в своей брошюре «Образцовый виноградник» виноградарь с 30-летним стажем Георгий Иванович Кобзарь, и я полностью поддерживаю его слова.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
261р

34. Бисер. От простого к сложному. Оригинальные идеи. Пошаговые инструкции. Схемы
Автор: Наталья Ликсо

Сначала было… украшение. Да-да, не удивляйтесь – древние люди еще не имели одежд, а украшения уже носили. Конечно, до наших дней эта тенденция не сохранилась, но привычка «оформлять» себя осталась. И самым интересным способом украсить свой наряд или дополнить интерьер дома является изготовление разнообразных изделий из бисера.
В современном мире украшения из бисера, созданные вручную, насколько популярны, настолько и дороги. Но зачем отдавать значительные суммы за то, что можно смастерить самостоятельно? А как это сделать, вы узнаете из данной книги. Здесь вы найдете описание множества изделий из бисера (украшения для дам, фигурки разнообразных насекомых, цветы, букеты, деревца), сопровождающиеся подробными инструкциями, красочными иллюстрациями и схемами.
Данная книга понравится не только начинающим, но и профессионалам бисероплетения. Она будет увлекательна как для детей, так и для их родителей.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
349р

35. Цветы. Объемная вышивка лентами. Иллюстрированный самоучитель

Еще в древние времена люди использовали для разных нужд узкие полоски ткани, а позже с помощью ярких лент мастера отделывали и украшали одежду, мебель, занавески, скатерти и салфетки. В настоящее время интерес к вышивке лентами необычайно велик – благодаря этому оригинальному и увлекательному рукоделию можно обновить и украсить полюбившуюся вещь, что сделает ее неповторимой.
При помощи данного издания вы сможете самостоятельно освоить вышивку лентами как простых, так и сложных элементов, которые в дальнейшем могут использоваться при составлении композиций. В книге подробно описаны все тонкости самого процесса вышивки, даны пошаговые инструкции по выполнению того или иного элемента, сопровождаемые иллюстрациями.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
89р

36. Как стать аниматором. 100 секретов идеального детского праздника
Автор: Яна Горбенко

Перед вами первая обучающая книга для аниматоров, раскрывающая секреты идеального детского праздника. В ней вы узнаете, как подготовиться к своему первому выступлению, что делать, если вы проспали заказ, как привлечь и удержать внимание детей, зачем вам запасной насос, побеждает ли дружба, и многое другое, от организационных моментов до конкретных инструментов, способных спасти любое мероприятие. Если вам не все равно, каким запомнится имениннику праздник, эта книга для вас.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
320р

37. Биоцентризм. Великий дизайн: как жизнь создает реальность
Автор: Боб Берман, Матей Павшич, Роберт Ланца

Книга «Биоцентризм. Великий дизайн. Как жизнь создает реальность» является третьей и новейшей книгой всемирно-известного ученого Роберта Ланцы на тему биоцентризма – принципа, согласно которому жизнь и сознание формируют структуру Вселенной.
В книге представлено развернутое описание принципов биоцентризма, основанное на новейших научных исследования в области естественных наук. Придерживаясь научного подхода, авторы сделали книгу увлекательной и доступной широкой публике. В конечном счете книга предлагает ответы на вопросы о жизни и смерти, а также о том, как устроен мир и почему мы существуем.
Роберт Ланца – биолог, специалист по стволовым клеткам и оригинальный мыслитель, расширяющий идеи о взаимодействии между биологией и физикой. Он написал эту книгу в соавторстве с физиком-теоретиком Матео Павшичем и астрономом Бобом Берманом.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

38. Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание
Автор: Александр Свияш

Люди вроде бы разумные существа. Но все время создают себе сложности и проблемы. И все потому, что мы не понимаем, как мы думаем и как принимаем решения. Оказывается, внутри нас имеется как минимум четыре Центра принятия решений, которые конкурируют между собой. Если вы осознаете это, вы поймете, что управляет людьми в разных ситуациях, и научитесь управлять своим поведением.
Из первой части книги вы узнаете, какие проблемы нам могут создать наши Центры управления. А во второй части даны инструменты, которые сделают вашу жизнь более управляемой и счастливой.
Жизнь в целом прекрасна, и все мы рождены для счастья и благополучия. И если у вас пока не получается жить именно так, то это потому, что вы выбрали неверный путь. Неразумный. Попробуйте сделать другой выбор. Разумный. Начните жить так, как хочется. А не так, как получается.
В книге:
• о чем говорят проказы Рептильного мозга и Инстинктов;
• как формируются привычные программы поведения;
• что делать с установками;
• как проработать эмоциональные блоки;
• как управлять негативными эмоциями;
• как выйти из борьбы за свои идеализации и достигать реальных целей.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
259р

39. Диета долгожителя. Вегетарианская кухня
Автор: Дарья Нестерова

Вегетарианская диета практиковалась во всем мире на протяжении тысяч лет. До появления термина «вегетарианство» такая диета называлась «пифагорейской», потому что ее практиковали последователи пифагорейской школы философии. Так получилось не случайно – считается, что вегетарианское питание помогает мыслить ясно. В Европе первое вегетарианское общество появилось в середине XX века.
Известный факт: вегетарианская диета способна снизить риск атеросклероза, рака, ряда сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых болезней желудочно-кишечного тракта. Однако, переходя на такой тип питания, необходимо учесть очень многие факторы. Эта книга поможет вам легко и мягко перейти на здоровый рацион питания. Диета долгожителей поможет вам справиться с хроническими заболеваниями, обрести легкость тела и ясность сознания.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р

40. Найти себя и преуспеть: лайфхаки успешных женщин
Автор: Анастасия Финченко

Книга, которая заряжает на успех и мотивирует горы свернуть! 35 смелых и отчаянных женщин круто изменили свою жизнь: переехали за океан, сменили сферу деятельности, начали новое дело. Они бросаются в омут неизвестности, задушив сомнения и страхи (или проработав их с коучем). Они рискуют и выигрывают. Хотите узнать их секреты успеха и лайфхаки? Тогда скорее открывайте эту книгу! Вооружитесь карандашом и смело подчеркивайте понравившиеся вам советы! Надеюсь, эта книга станет для вас источником вдохновения!

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
199р

41. Аллергия. Истинные причины. Лечение
Автор: Ольга Елисеева

Дорогие читатели, после нескольких лет перерыва общения с вами опыт врача-практика вновь заставил меня взяться за перо. Принимая каждый день пациентов, измучившихся от своих аллергий и безуспешных походов по поликлиникам, я поняла, что не могу не писать. Я должна попытаться помочь вам разобраться в причинах ваших аллергий. И помочь вам не в поиске и диагностике пресловутых аллергенов или новых гормональных препаратов, а в определении истинной причины ваших страданий. Познав причину, легко победить аллергию.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
350р

42. Нескучная математика для детей 5–6 лет
Автор: Анна Андреева

Книга содержит различные занимательные задания из области математики и способствует развитию пространственного воображения, конструкторских способностей, логики, внимания и сосредоточенности у детей 5–6 лет. Все задания объединены по темам: пространственное воображение, конструкторские способности, последовательности, логические рассуждения, расстановка фигур, составление фигур, недостающие части, комбинаторные задания с домино, арифметические выражения.
Ответы на все задания даны в конце книги.
Детям книга поможет содержательно провести свободное время, более успешно готовиться к школе, воспитателям – проводить увлекательные занятия, родителям – интересно организовать совместный досуг.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
160р

43. Нескучная математика для детей от 7 лет
Автор: Анна Андреева

Книга содержит разнообразные занимательные задания и способствует развитию логики, аналитических и математических способностей, памяти, внимания и сосредоточенности у детей от 7 лет. Все задания объединены по темам: вычисления, исключение лишнего, расстановка фигур, свободная клетка, продолжение ряда, виды объёмных фигур, геометрические фигуры, числа, сравнения, уравнения, время, равенства, длины, меры длины, принцип Дирихле, делимость и другие нескучные задания.
Приводятся примеры решений. Ответы на все задания даны в конце книги.
Детям книга поможет содержательно провести свободное время, более успешно усвоить школьную программу и участвовать в математических олимпиадах и конкурсах, учителям – проводить занимательные уроки и дополнительные занятия, родителям – интересно организовать совместный досуг.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
152р

44. Нескучная математика для детей от 8 лет
Автор: Анна Андреева

Книга содержит разнообразные занимательные задания и способствует развитию логики, аналитических и математических способностей, пространственного воображения, памяти, внимания и сосредоточенности у детей от 8 лет. Все задания объединены по темам: задания с числами, задачи на чётность, нечётность и делимость, шифрование, разрезание фигур, минимизация шагов, знакомство с графами, логические задачи, задачи на переливания и взвешивания, круги Эйлера и другие нескучные задания.
Приведены краткие теоретические справки, разъяснения новых слов и понятий, примеры решений. Ответы на все задания даны в конце книги.
Детям книга поможет содержательно провести свободное время, более успешно усвоить школьную программу и участвовать в математических конкурсах и олимпиадах, учителям – проводить занимательные уроки и дополнительные занятия, родителям – интересно организовать совместный досуг.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
152р

45. Нескучная математика для детей от 10 лет
Автор: Анна Андреева

Книга содержит разнообразные занимательные задания и способствует развитию логики, аналитических и математических способностей, памяти, внимания и сосредоточенности у детей от 10 лет. Все задания объединены по темам: магические квадраты, задания со спичками, логические, математические и геометрические задачи, кроссворды, ребусы и другие нескучные вопросы.
Приводятся примеры решений, краткие теоретические справки, разъяснения новых слов и понятий. Ответы на все задания даны в конце книги.
Детям книга поможет содержательно провести свободное время, более успешно усвоить школьную программу и участвовать в математических олимпиадах и конкурсах, учителям – проводить занимательные уроки и дополнительные занятия, родителям – интересно организовать совместный досуг.

Формат: PDF
Скрытая ссылка
136р

399+319+389+499+589+369+309+239+399+399+409+399+749+249+149+349+319+649+499+349+120+120+120+299+349+299+499+355+799+479+349+261+349+89+320+299+259+299+199+350+160+152+152+136=14843р цена со скидкой 11874р