[Эксмо, Весь, МИФ, АСТ] Сборник сентябрь №2 2022 [Повтор]

Складчина: [Эксмо, Весь, МИФ, АСТ] Сборник сентябрь №2 2022 [Повтор]

Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Алексей Гордовский



Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым.

В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть.

В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
• Как заставить организм жечь жир, а не мышцы?
• О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет?
• Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом?
• Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания?

Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге «Здоровое и красивое тело после 50». Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Издательство: АСТ, 2022 г.
Объем: 240 стр. 66 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 419 руб.

Скрытая ссылка

Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях
Шева Раджаи



Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы вашего партнера и любит ли он вас, насколько вы совместимы и, конечно, тот ли он Единственный. Вы не можете прервать поток этих мыслей, изводите своего избранника постоянными проверками, недоверием и мучаете себя. ОКР может помешать вам обрести близость и любовь, которых вы заслуживаете. Тревога может сделать вас изолированными и одинокими в бесконечных поисках совершенного человека.

С помощью проверенных психологических методик (когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, экспозиции и предотвращения реакций) вы сможете научиться мирному сосуществованию с навязчивыми мыслями и чувствами. Ведь автор уверен, что борьба с ОКР приведет только к ухудшению вашего положения, чем больше вы будете пытаться подавить навязчивые мысли, тем больше власти над вами они получат. По методике, представленной в книге, вы шаг за шагом трансформируете свое мышление и придете к более здоровому пониманию, что такое счастливые отношения. Встретитесь со своими страхами и обнаружите, что можете справиться с ними.

Постепенная внутренняя работа приведет к уверенности в собственных силах, глубинному исцелению и позволит построить надежные и крепкие отношения, полные понимания и удовольствия от близости с другим человеком.

Издательство: ВЕСЬ, 2022 г.
Объем: 250 стр. 11 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 400 руб.

Скрытая ссылка

Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
Дженнифер Шеннон



«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, «Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» точно будет вам полезна.

Дженнифер Шеннон – психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности. Попробуйте пошагово следовать инструкциям из книги, и вскоре вы заметите, что стали намного спокойнее.

Неуверенность делает нашу жизнь сложнее, из-за нее мы теряем невероятные возможности и упускаем уникальные шансы, а тревожность забирает очень много энергии. Избавьтесь от этих деструктивных чувств, чтобы обрести опору и внутренний стержень в нашем турбулентном мире.

Издательство: ВЕСЬ, 2022 г.
Объем: 150 стр. 51 иллюстрация
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 400 руб.

Скрытая ссылка

Токсичные родственники: Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя
Шерри Кэмпбелл



Практичная и поддерживающая книга для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и позаботиться о собственной эмоциональной безопасности в отношениях с близкими.

Больнее всего нас ранят близкие люди. Мы терпим колкости и пренебрежение, насмешки и обесценивание, копим обиды и делаем вид, что все хорошо. Но токсичные отношения разрушают нас изнутри и мешают полноценно жить.

Из книги вы узнаете:
— как проявляется токсичность родителей, взрослых детей, братьев и сестер, бабушек, дедушек и других родственников;
— в чем разница между ущемленными и жестокими членами семьи;
— нужно ли разрывать связи с людьми, которые делают вас несчастными;
— что означает отсутствие контакта с близкими родственниками.

Эта книга поможет разобраться в отношениях с токсичными родственниками, отпустить прошлое, полюбить себя и коренным образом изменить свою жизнь к лучшему!

Для кого эта книга:
- Для тех, чьи родственники не соблюдают личные границы, пытаются навязать свое мнение, осуждают.
- Для тех, кто пока не умеет, но стремится в отношениях с близкими правильно поставить себя, дать уважительный отпор и очертить личные границы.
- Для тех, кто хочет настроить отношения с родственниками так, чтобы в них было комфортно. А если это невозможно — грамотно выйти из таких отношений.

Издательство: МИФ, 2022 г.
Объем: 250 стр. 1 иллюстрация
Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.

Скрытая ссылка

Магия рун. Практическое руководство по созданию и использованию рунических формул
Ольга Корбут



Книга опытного рунолога Ольги Корбут, известной в сети под ником Insolate, посвящена рунической магии – практике, уходящей корнями в глубь веков, но остающейся актуальной и для нас с вами. Руны настолько могущественны, что работают даже в руках несведущих людей – и именно поэтому требуют глубокого и тщательного изучения, осторожного и уважительного подхода. Из этой книги вы узнаете, как правильно составлять ставы и использовать готовые, как и куда их наносить, как активировать и читать. И конечно, каких ошибок избегать при взаимодействии с могущественной силой рун и в магической практике.

В книге представлено более 60 тематических ставов, призванных защитить вас и ваших близких, оградить от вредоносного магического вмешательства, усилить ваши творческие способности, укрепить финансовое положение, помочь найти работу своей мечты, развить бизнес – и многое другое!

Издательство: ЭКСМО, 2020 г.
Объем: 250 стр. 89 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 229 руб.

Скрытая ссылка

Магия стихий. Как использовать силы природы, чтобы получить поддержку и защиту
Ольга Корбут



Практиковать магию стихий также естественно и просто, как ходить и дышать, считает Ольга Корбут, рунолог и специалист по практической магии, также известная в сети, как Insolate. Вода, Огонь, Воздух и Земля – всегда рядом с нами, дружелюбны, готовы поделиться своей энергией и силой и отозваться на нашу просьбу о помощи в непростые и кризисные времена.

В этой книге Ольга Корбут собрала практики, которые помогут вам привлечь на свою сторону эти могущественные силы природы. Здесь вы найдете ритуалы для обретения гармонии с миром и самим собой, в которых используются свечи, ароматические масла, травы, руны и другие инструменты. Эти ритуалы приведут в гармонию тонкие тела, мысли, чувства, пространство в доме, они также помогут очиститься и защититься от негатива, привлекут благотворные влияния и перемены в различные сферы вашей жизни.

Большинство из этих практик по силам даже начинающим, а большинство ингредиентов и инструментов для практики можно найти дома или приобрести в ближайшем супермаркете или интернет-магазине.!

Издательство: ЭКСМО, 2020 г.
Объем: 150 стр. 20 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 229 руб.

Скрытая ссылка

Организационная устойчивость
Коллектив авторов



Harvard Business Review – ведущий мировой деловой журнал с многолетней историей. В новой книге серии «Harvard Business Review: 10 лучших статей» собраны самые полезные материалы о том, как повысить жизнестойкость сотрудников, руководителей и компаний.

Во время серьезных кризисов стремительно меняются правила игры, договоренности пересматриваются, бизнес подвергается давлению, а люди теряют работу и оказываются в тяжелых финансовых условиях. Но одни компании ломаются под грузом обстоятельств, а другие выдерживают их и в конечном счете становятся сильнее. Читатель этой книги узнает, как руководителю подготовиться к непредсказуемому будущему, как минимизировать последствия рецессии, преодолеть дефляционную ситуацию в экономике и наладить цепочку поставок в мире после COVID-19. Методики и стратегии из этого сборника помогут главам компаний, топ-менеджерам и генеральным директорам сделать их организации устойчивыми в турбулентные времена.

Издательство: Альпина Диджитал, 2020 г.
Объем: 300 стр. 21 иллюстрация
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 6
Цена: 399 руб.

Скрытая ссылка

Грибы. Большая энциклопедия
Мария Сергеева



М.Н. Сергеева, автор этой книги, – опытный грибник. А еще она профессиональный художник. Наряду с глубокими знаниями о грибах у Марии Николаевны есть уникальная способность – подмечать малейшие детали, рисуя с натуры. Вот почему ее иллюстрациями и описаниями можно смело руководствоваться, отправляясь на «тихую охоту». Недаром даже знакомые биологи просят ее помочь определить тот или иной гриб по фотографиям, присланным из разных концов страны.

Эта книга будет полезна новичкам, отправляющимся за первым «уловом» лесных красавцев. Много интересного для себя найдут и опытные грибники, желающие расширить ассортимент своей корзины.

Невероятные открытия ждут и садоводов. Как не удивиться, выяснив, что «поганки», растущие на газоне под яблонями, на самом деле съедобны и по своим вкусовым качествам могут составить конкуренцию самым популярным грибам. А ведь сколько лет все брезгливо пинали ногами эти настоящие дары природы и искали способы от них избавиться.

Читатель найдет подсказки, куда отправиться на поиски конкретных грибов. Узнает о лечебных свойствах некоторых видов. Получит представление о грибах, занесенных в Красную книгу.

Благодаря иллюстрациям и комментариям автора даже новичок научится отличать съедобные грибы от их ядовитых двойников.

Издательство: АСТ, 2020 г.
Объем: 258 стр.
Формат: PDF
Цена: 449 руб.

Скрытая ссылка

Энциклопедия мага. Руны, Таро и другие источники древней силы для подчинения реальности
Борис Моносов



Известный маг, автор множества книг и курсов, Борис Моносов раскрывает тайны устройства мира и возможностей изменения реальности. Особенно велика древняя сила Таро и рун. С их помощью маги получают доступ к каналам связи с другими измерениями, к прошлым жизням и могут изменять реальность.

Вы узнаете, как формируются целые миры и как функционирует планетарное сознание, как ложная память влияет на ваши действия, когда люди начали путешествовать во времени, для каких цивилизаций человечество представляет угрозу и многое другое, о чем раньше не могли и подумать.

С этой книгой вы откроете для себя тайный смысл происходящего, и ваша жизнь уже не будет прежней.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Издательство: АСТ, 2022 г.
Объем: 260 стр. 70 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 389 руб.

Скрытая ссылка

Легкий текст. Как писать тексты, которые интересно читать и приятно слушать
Нина Зверева, Светлана Иконникова



Немало успешных спикеров с трудом пишут тексты, и ничуть не меньше успешных авторов весьма бледно смотрятся на сцене. Все дело в том, что речь устная и речь письменная – это два разных вида речи. И чтобы быть правильно понятыми, нам необходимо умение точно и увлекательно излагать мысли устно и письменно, о чем бы ни шла речь. Письма, сообщения, посты в соцсетях, тексты для публичных выступлений, рассказы о путешествиях или событиях – важно, чтобы тексты было приятно и читать, и слушать.

В этой книге Светлана Иконникова, тренер по написанию текстов, рассказывает, как точно и убедительно излагать мысли в деловой переписке, соцсетях и мессенджерах, а Нина Зверева, известная телеведущая, бизнес-тренер, автор бестселлеров, объяснит, как создать идеальный текст для выступления. Как передать интонацию на письме, что такое геометрия и вектор текста, с чего он должен начинаться, для кого пишется, как зацепить внимание слушателя и читателя с первой фразы, интересные истории из практики, упражнения и советы – эта книга для тех, кто хочет, чтобы его читали, смотрели и слушали.

Издательство: Альпина Диджитал, 2022 г.
Объем: 240 стр. 5 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 6
Цена: 399 руб.

Скрытая ссылка

Когда ребенок не может слушаться. Воспитание детей с СДВГ
Альберт Фейгельсон



Что делать, если в семье растет непослушный нехочуха?

Ему сложно долго заниматься одним делом и контролировать эмоции, кажется, что у него внутри постоянно работает моторчик. Родители, бабушки и дедушки, воспитатели и учителя хватаются за голову, когда даже обычные вещи – сидеть спокойно или надеть носки – не даются ребенку.

Если вы узнали в этом описании своего малыша, вам пригодится наша книга.

В ней вы найдете проверенные рекомендации по воспитанию детей с проблемным поведением, в том числе с СДВГ; получите поддержку и необходимые знания; поймете, что и как вам делать, чтобы из непослушного нехочухи вырастить самостоятельного и счастливого человека.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Издательство: Питер, 2022 г.
Объем: 200 стр. 2 иллюстрации
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё7
Цена: 449 руб.

Скрытая ссылка

Реальность ведьмы. Психоаналитическое видение для смелых женщин
Александр Цапенко



«Реальность ведьмы» – руководство практического волшебства от Александра Цапенко, знатока тонкостей отношений между мужчиной и женщиной. Создателя обучающих программ, руководителя центра психологической безопасности, автора научных статей и развивающих тренингов, практикующего в течение 18 лет психотерапевта и гипнолога. Книга расскажет, на что, на кого и как вы можете влиять и почему благодаря этому возможно исполнить самые неожиданные желания, найти своего мужчину или обрести его заново и стать счастливой рядом с ним.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Издательство: АСТ, 2022 г.
Объем: 210 стр. 4 иллюстрации
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё7
Цена: 349 руб.

Скрытая ссылка

Луна в знаке ведьмы. Практическое руководство по магии лунных дней
Падма Лайт



Падма Лайт – лунная ведьма, астроведьма в третьем поколении. Ее книги – для женщин, которые чувствуют в себе ведовское начало, особую силу, связь с лунной энергией, но не знают, как с ней обращаться и использовать в жизни.

За тридцать дней, следуя инструкциям книги, можно научиться управлять удивительной Силой, которая способна кардинально изменить вашу жизнь к лучшему.

В книге вы найдете индивидуальные рекомендации, в зависимости от вашего лунного дня рождения – дня, который влияет на судьбу женщины больше, чем знак зодиака. В книге подробно описаны лунные циклы, даны советы, медитации, ритуалы и зелья для каждого лунного дня.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Издательство: АСТ, 2022 г.
Объем: 250 стр. 109 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё7
Цена: 379 руб.

Скрытая ссылка

Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений и идей
Марк Леви



Когда дело касается генерации идей, мы часто сдерживаем сами себя. В каждом из нас есть внутренний цензор, который призван бесконечно шлифовать наши мысли, чтобы мы, не дай бог, не выглядели глупо и вообще вписывались в общество. Но что если мы сталкиваемся со сложными проблемами и традиционные решения заводят нас в тупик? Как выйти из ступора и найти нетривиальное решение?

Марк Леви предлагает простую, но очень эффективную технику – фрирайтинг. Он использовал ее на протяжении многих лет для решения бизнес-задач, генерации идей, написания статей и книг.

Издательство: МИФ
Объем: 180 стр.
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё7
Цена: 299 руб.

Скрытая ссылка

Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
Кристи Робинетт



Эмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не получают достаточно заботы. При этом они часто привлекают людей с низкими вибрациями и проводят с ними время, формируя деструктивные отношения. Они склонны позволять другим нарушать их границы, не умея сохранить достаточно пространства для своих чувств.

Установление границ и выстраивание здоровых, основанных на любви отношений с близкими даст эмпату ощущение комфорта и контроля над своей жизнью. Книга «Примите свою эмпатию» поможет вам наладить связь со своим даром и перестать быть заложником излишней чувствительности, используя ее как инструмент для достижения собственных целей.

«Не существует "лекарства" от эмпатии. Нет средства, которое сделает так, чтобы все прошло. Но если эмпаты принимают свой дар, обычно они ведут более позитивную жизнь, испытывая меньше страха и сомнений. Быть эмпатом – один из аспектов того, как устроены душа и дух человека, и этот аспект требует осознанной и непрерывной поддержки».

Кристи Робинетт

Издательство: ВЕСЬ, 2022 г.
Объем: 240 стр. 10 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё7
Цена: 694 руб.

Скрытая ссылка

Формула онлайн-репутации, или Простыми словами об ORM
Юлия Бюрг, Олег Кошкин



Репутация компании – это нематериальный актив. Бизнесу с хорошим именем проще найти клиентов и партнеров, так как люди всегда предпочитают строить отношения с теми, кому доверяют. Репутация формируется долго и сложно, при этом достаточно одного негативного отзыва, чтобы снизить уровень доверия к компании.

Управление репутацией – перспективная и емкая сфера с большим потенциалом. Вполне вероятно, что в скором времени в компаниях, где были PR-отделы, будут созданы единые структуры по управлению репутацией, куда войдут и PR, и нативные проекты, и SMM, и SEO.

Юлия Бюрг более 10 лет занимается управлением репутацией и за это время собрала проверенную на практике теоретическую базу. Так как сфера репутационного менеджмента только начинает формироваться в России, достойных учебников по этой теме крайне мало, а обучающие программы и статьи быстро устаревают. Изложенный в книге материал представляет особую ценность – в нем объяснение базовых принципов управления репутацией подкрепляется уникальными кейсами из практики Юлии.

Почему репутация так сильна? По каким критериям отдельные люди или бренды определяются как «хорошие» или «плохие»? Почему нам так важно знать, какими нас видят другие, и как можно влиять на их точку зрения? Опираясь на свой многолетний опыт, социальную психологию, исторический и культурный контекст, я постараюсь предложить вам свои варианты ответов на эти и многие другие вопросы.

Автор детально разбирает доступные инструменты репутационного менеджмента: мониторинг и аналитику СМИ и социальных сетей, инфлюенс-маркетинг, нативную рекламу, репутационный SMM, работу с упоминаниями, SEO и другие. Руководствуясь подсказками Юлии Бюрг, читатель сможет разработать подходящую стратегию управления репутацией для своей компании, оценить ее эффективность, запланировать работу над брендом организации и использовать скрытый маркетинг как дополнительный способ продвижения товаров и услуг. Помимо практических задачек, в книгу также включен новый подход к расчету Eх-индекса для оценки репутации брендов, разработанный Олегом Кошкиным.

Зачем читать:
• Научиться работать с негативными отзывами и инициировать позитивные;
• Выстроить личный бренд компании, GR-бренд и HR-бренд;
• Оценить, как вашу компанию видят клиенты;
• Научиться управлять репутацией в поисковиках.

Издательство: Альпина Диджитал, 2022 г.
Объем: 290 стр. 33 иллюстрации
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 6
Цена: 449 руб.

Скрытая ссылка

Божественная женщина. Деньги и предназначение
Сатья Дас



Говорят, что женщина должна заслужить любовь и счастье! Сотни книг учат, как быть идеальной женой, мамой и хозяйкой. И только одна скажет правду: божественная женщина – не та, которая удобна, а та, которая счастлива.

Это книга знаменитого семейного психолога, философа, автора бестселлеров – Сатьи. В ней он дает советы, которые помогут вам избавиться от многих неправильных установок о роли женщины.

Вы узнаете, как найти свое предназначение и никогда не испытывать материальных трудностей, какую деятельность выбрать, где брать энергию, как правильно сочетать семью и работу, как при этом сделать счастливыми мужа, детей и саму себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Издательство: АСТ
Объем: 160 стр. 3 иллюстрации
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 379 руб.

Скрытая ссылка

Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий
Анна Калантерная



В этой книге концентрат личного опыта и авторских методик Анны Калантерной, которые помогают выйти из круговорота нищеты, безнадежности, зависимых отношений и стать Автором Собственной Жизни. Анна не дает инструкций, а делится инструментами. Возьмите и перепишите собственную судьбу так, как этого хотите именно вы.

«Ни родители, ни правительство, ни кто-то посторонний не в ответе за то, как вы проживаете жизнь. Вы ровно в той точке, в которую пришли своими ногами и по собственной воле. Эта книга поможет не просто осознать ответственность за происходящее. Она даст инструменты, чтобы изменить ход вещей. Понять, что стоит за страхами, сомнениями, болью, и переписать их на уровне подсознания на тот сценарий, который близок вам. Читайте книгу, применяйте знания в жизнь и становитесь лучшей версией самого себя! Я в вас верю и держу за руку».

Издательство: ЭКСМО
Объем: 250 стр. 42 иллюстрации
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 419 руб.

Скрытая ссылка

Разработка инновационных идей, проектов при помощи метода «6 шляп». Методическое пособие
Татьяна Аржаева



Эта книга позволит вам решить сразу несколько задач: — освоить одну из техник, которая может быть полезна для решения различных вопросов, в том числе и для разработки инновационных проектов; — провести мастер-класс, тренинг; — провести планерку, совещание в творческом, глубоком и созидательном, развивающем формате; — развить и усилить несколько способностей, компетенций у себя и своих сотрудников, коллег.

Издательство: Издательские решения, 2022 г.
Объем: 25 стр. 20 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 488 руб.

Скрытая ссылка

Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье
Елена Тарарина



По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд.

Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы?

Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился. Но, обижаясь на кого-то, мы прежде всего наносим вред самому себе, тратим жизненную энергию на поддержание негатива в адрес обидчика, а не на радость жизни. А женские обиды на мужчин вообще чреваты тем, что женщина не может построить крепкие длительные отношения.

Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо:
• осознать причины обид;
• взять ответственность за свои чувства;
• выйти из позиции жертвы;
• изменить негативные установки на позитивные.

Издательство: ЭКСМО
Объем: 70 стр. 2 иллюстрации
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 199 руб.

Скрытая ссылка

Воспитание без криков и наказаний. Мудрые ответы на главные вопросы родителей
Екатерина Кес



Ни один родитель не просыпается утром с мыслью: «Сегодня я целый день буду ругать и наказывать своего ребенка!» Все мы желаем своим детям только добра и стремимся быть лучшими мамами и папами на свете. Но вдруг ребенок начинает капризничать, отказывается слушаться, обманывает или дерется… И вот мы снова кричим на малыша, стыдим его и угрожаем строгим наказанием, а после не только мучаемся чувством вины, но и видим полную неэффективность этих действий. Детский психолог с 20-летним опытом Екатерина Кес уверена: воспитание без криков и наказаний возможно! Ее простые советы и рекомендации помогут родителям справиться с истериками и капризами, страхами и враньем, научиться устанавливать правила и границы, применять игровой подход в воспитании и выстроить здоровые отношения, основанные на доверии и любви.

Издательство: ЭКСМО
Объем: 150 стр. 1 иллюстрация
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 309 руб.

Скрытая ссылка

Разумная метавселенная. От цифровых приложений к новой среде обитания
Владимир Евгеньевич Шабасон, Сергей Николаевич Малайкин



Книга рассказывает о метавселенной как среде обитания эволюционно нового человеческого вида. Структура изложения охватывает стадии цифрового развития, предшествующие появлению метавселенной — квазивселенные, цифровые экосистемы и отдельные продукты. Авторы систематизируют терминологию, обобщают цифровые законы, раскрывают принципы и правила, в соответствии с которыми создаются цифровые продукты и экосистемы любого уровня. Для широкого круга читателей.

Правообладатель: Автор, 2022 г.
Объем: 130 стр.
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 690 руб.

Скрытая ссылка

Краткая история пасты. От тортеллини до карбонары
Лука Чезари



«Краткая история пасты. От тортеллини до карбонары» – это не книга рецептов, а увлекательное путешествие по гастрономической истории и культуре Италии. Многие из вас, наверняка, уверены, что знают тонкости и секреты итальянской кухни, Лука Чезари виртуозно разоблачает мифы, связанные с итальянскими кулинарными традициями и предлагает читателю выйти за рамки искусно построенных догм.

Вы можете себе представить Италию без пасты, которая уже давно является визитной карточкой страны? Однако почти все, что вы знаете о традиционной итальянской пасте, не соответствует действительности. Знали ли вы, что до 50-х годов XX века макароны в Италии ели исключительно в Неаполе и в США и только, начиная с 60-х годов, паста становится типичным итальянским блюдом? Из книги вы узнаете о происхождении самых культовых и любимых итальянских блюд (рагу болоньезе, лазанья, песто, ньокки, аматричана и другие), найдете чрезвычайно ценные с гастрономической точки зрения документы, исторические зарисовки, цитаты из известных кулинарных книг, каждую главу сопровождает впечатляющая библиография, свидетельствующая о фундаментальной авторской работе.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Издательство: АСТ, 2022 г.
Объем: 350 стр. 19 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 349 руб.

Скрытая ссылка

Пусть вам будет… Фкуснааа. Сборник рецептов консервации, проверенных временем и 4 поколениями моей семьи (1896—2022)
Наталья Шепель



Здравствуйте, меня зовут Наталья Шепель, и я очень хочу, чтобы вам было вкусно! В этом сборнике я собрала для вас самые проверенные, самые вкусные и доступные рецепты различных заготовок, принятых в моей семье. Некоторые рецепты не теряют актуальности и спустя более 120 лет. Ценность рецептов не только в идеальном составе, но и выверенных лично мной граммовках. Кулинария — это искусство! Кулинария — это фантазия! Кулинария — это творчество! Давайте творить вместе и зимой нам всем будет фкусна!!!

Издательство: Издательские решения, 2022 г.
Объем: 90 стр.
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 72 руб.

Скрытая ссылка

Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена
Леонид Кроль



Если вы взяли в руки эту книгу, то, возможно, переживаете кризис прямо сейчас. Может быть, это проблемы на работе и в бизнесе, страх старости или болезнь, потеря близкого человека или трудноописуемое чувство, связанное с утратой жизненных ориентиров. Пережить кризис тяжело, и вы, скорее всего, чувствуете безысходность или даже отчаяние. Бизнес-тренер и психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль говорит, что «волшебной таблетки» для выхода из кризиса не существует.

Если сейчас ваш кризис заставляет вас чувствовать себя ничтожным и ненужным, или винить себя в любом промахе, или тревожиться – значит, эти чувства жили в вас всегда. Только раньше внешние обстоятельства были благоприятнее и вы были от своего дракона лучше защищены. Ситуация кризиса лишает привычных защит, обнажает уязвимые места. И те состояния, которые раньше приходили редко и не очень беспокоили, теперь невозможно стало не замечать.

Чтобы преодолеть его, необходимо разобраться в себе, но это потребует времени и усилий. Он предлагает авторскую методику коучинга, которая поможет выявить «дракона» – главную болевую точку вашего кризиса, научиться с ним справляться, найти в себе силы для изменений и двинуться в новом направлении. На этом пути вам помогут пошаговые инструкции и упражнения, которые можно выполнять в процессе чтения книги или по мере необходимости.

Вы вытаскиваете на свет те свои черты характера, особенности, привычные чувства и состояния, которые привели вас именно к этому вашему индивидуальному кризису, и постоянным осознанным контактом с ними ослабляете их напряженность, расшатываете вынужденность ваших реакций. У вас появляется возможность выращивать рядом с тем, что у вас уже есть, – со старыми чувствами, мыслями, привычками, – нечто новое.

Видите, что получается? Желания, мечты – это не всегда просто. На словах, на уровне обобщений, мы все хотим «выйти из кризиса». Но мы пока не видим, куда именно собираемся пойти. Желания – наши главные сокровища и путеводные звезды. Я не хочу сказать, подобно некоторым коучам, что хотеть – все, что нам нужно. Но факт, что детальные, конкретные, проработанные желания могут стать мощнейшим мотором движения вперед.

Для кого:
Для всех тех, кто переживает кризис или хочет лучше понять себя.

Издательство: Альпина Диджитал, 2022 г.
Объем: 160 стр. 27 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 6
Цена: 399 руб.

Скрытая ссылка

#НЕУЧЕБНИК о важности команды в любом деле
Виктория Романенко



Эта книга НЕ УЧЕБНИК! Это добрая легальная шпаргалка на непростом пути начинающего успешного Лидера. Я хочу рассказать самым простым языком, без огромного количества научных терминов и выдержек из учебников о том, как важно создать прочную команду для стабильной повседневной деятельности вашего бизнеса или проекта и быстрого достижения задуманной вами цели. Я приведу вам примеры неудач в бизнесе, которые произошли исключительно от неправильного выстраивания командной работы, и покажу примеры успешных действующих бизнесов и проектов самых разных направлений, которые делают все правильно в работе со своими людьми. Здесь вместе с вами мы порассуждаем на тему важности единства коллектива, на тему разных подходов к формированию коллектива мечты и вместе сделаем выводы. Каждый свои.

Правообладатель: Автор, 2022 г.
Объем: 100 стр. 13 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 299 руб.

Скрытая ссылка

Калейдоскоп имён. Сборник заданий для улучшения речи, памяти, внимания
Елена Бабкова, В. Ю. Скачкова, Наталья Катэрлин



Книга будет интересна всем, кто хочет улучшить свою память, внимание, речь, разнообразить досуг и повысить эрудицию. Материалы книги могут использоваться специалистами (логопедами, нейропсихологами, психологами) в работе с пациентами, имеющими различные речевые нарушения.

Правообладатель: РИПОЛ Классик
Объем: 168 стр.
Формат: PDF
Цена: 299 руб.

Скрытая ссылка

Правила безопасности и поведения для детей
Марина Дружинина



Из книги Марины Дружининой «Правила безопасности и поведения для детей» мальчики и девочки узнают, как правильно себя вести дома, на улице и в школе, прочитают о правилах дорожного движения для пешеходов и велосипедистов, о правилах безопасности и о том, какие есть телефоны экстренных служб. В книге собраны советы, которые помогут детям избежать опасных ситуаций. И это нескучные нравоучения, а советы в стихах с большими и наглядными картинками!
Читайте и запоминайте! Для младшего школьного возраста.

Правообладатель: АСТ, 2022 г.
Объем: 50 стр.
Формат: PDF
Цена: 179 руб.

Скрытая ссылка

Я стою дорого. Серия «Деньги фрилансера». Ступень №1
Валентина Кляйн



Фрилансер — специалист, ведущий частную практику: массажист, фотограф, юрист, дизайнер, репетитор, остеопат, тренер, астролог, психолог, риелтор, логопед, маркетолог, специалист по настройке рекламы, мастер по маникюру, страховой агент, стилист, косметолог и так далее.

Книга «Я стою дорого» является начальной ступенью №1 в серии «Деньги фрилансера».

В ней в виде диалогов приведены дословные клиентские истории, которые покажут, как фрилансеру психологически «выравниваться» в непростых ситуациях, связанных с финансами.

Сложно с клиентами говорить о деньгах, тяжело поднимать цену. Подниму, а что обо мне подумают? А вдруг после поднятия цены клиентов совсем не будет? Клиентов совсем мало. Клиенты просят скидки или просят оказать услугу бесплатно. Клиенты спрашивают «а что так дорого?» или и вовсе просят вернуть деньги за полученную услугу.

Основные описанные в книге рабочие инструменты: ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), методы «Дойти до дна», «Пустой стул» и другие.

Правообладатель: Автор, 2022 г.
Объем: 180 стр. 107 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 690 руб.

Скрытая ссылка

Паподефицит. Чем лечить и что делать. Как помочь мужу быть отцом
Яна Набокова



Дефицит железа в организме называют анемией, дефицит витаминов – авитаминозом, а как назвать дефицит папы в жизни ребёнка? Такого термина нет, а явление есть, и чем старше человек становится, тем острее оно ощущается.
Как «паподефицит» влияет на растущих мальчиков и чем оборачивается для маленьких принцесс?
В этой книге содержится не только глубокий анализ такого печального феномена, но и – какое счастье! – практические советы, которые помогут уже взрослому ребенку залечить душевные раны, вызванные «паподефицитом». Как не повторить ошибок родителей и простить своего отца? Все ответы – в этом передовом сборнике.

Правообладатель: ЭКСМО, 2022 г.
Объем: 130 стр.
Формат: FB2,EPUB,iOS.EPUB, и ещё 7
Цена: 249 руб.

Скрытая ссылка

419+400+400+449+219+229+399+449+389+399+449+349+379+299+694+449+379+329+488+199+249+690+349+72+399+299+299+179+690+249= 11241 - скидки= 6369