Эмоциональный интеллект-управление эмоциями [Кирилл Прищенко]

Складчина: Эмоциональный интеллект-управление эмоциями [Кирилл Прищенко]

Эмоции, это то, что нас делает живыми! Но те, кто не умеет с ними обращаться, умерли заживо!
Сегодня психологи и учёные склонны полагать, что эмоциональный интеллект EQ важнее всем привычного IQ.

Это связано с быстрым ростом изменений окружающей среды и информационных технологий. Люди рождающиеся сегодня, не те, что рождались 20 — 30 или 50 лет назад. Окружение и среда требуют от нас наибольшей личностной гибкости, и эта гибкость заложена в теме Эмоционального интеллекта.

Всеми нашими поступками управляют наши эмоции и состояния. Эмоции и состояния подчинены нашим убеждениям и ценностям. Но, если вы привыкли испытывать в тех или иных ситуациях негативные эмоции и долгие затяжные негативные состояния, как вина, тревога, страх, обида, это не означает, что вы не можете их изменить, и что это данность.

Не умение управлять своими эмоциями и состояниями объясняется тем, что у вас просто нет навыка и инструментов для этого. Нет достаточного эмоционального интеллекта.

Зачем нужна тема эмоционального интеллекта?
Само понятие интеллект, это ментально-эмоциональная схема, которая призвана помогать человеку адаптироваться к постоянно меняющимся обстоятельствам. И лишь только ментального (идейно мысленного) интеллекта человеку не хватает, что бы функционировать полноценно. Особенно в Мире сегодняшнем — информационном.

Развитие эмоционального интеллекта позволяет иметь выбор реакций и чувств на одну и ту же ситуацию. Идея проста: чем больше выбора, тем больше адаптации. А значит личная эффективнеость в разы увеличивается. Мы не говорим уже про страдания (депрессии, фобии и так далее), которые на самом деле причиняет человек сам себе! Также, тема и развитие эмоционального интеллекта, это жизнь наполненная смыслом здесь и сейчас.

Проблемы не развитого эмоционального интеллекта:
Отсутствие эмпатии, отсутствие вариативности эмоциональных реакций в разных ситуациях, самосъедение/самокопание, неумение выражать свои эмоции, подавление эмоций приводящее к болезням, развитие депресси и фобий, неадекватное реагирование, отсутствие в моменте здесь и сейчас, растерянность, рассеяность, неуклюжесть, «угловатость» личности, конфликты с окружающими и многое другое.

Для кого данный курс:

• люди, которые хотят научиться управлять собой и расширить свои возможности в разных контекстах, кто готов меняться и совершенствоваться
• Коучи, специалисты по НЛП, психологи, управленцы и менеджеры.

Развивая эмоциональный интеллект на тренинге, вы научитесь:

• Сопереживанию/эмпатии
• Осознанию своих чувств
• Осознанию своих состояний
• Управлению эмоциями и состояниями
• Получите БОльшую уверенность в себе
• Получите навык мира с собой
• Гармонию в своём теле
• Выражать свои эмоции
• Проживать свои эмоции и состояния
• Научитесь быть здесь и сейчас
• Получите вариативность реакций
• Снизите количество конфликтов

Программа тренинга:

• Введение в эмоциональный интеллект
• Изучение эмоций и состояний
• Инструменты наблюдения за эмоциями
• Логика внутренних состояний
• Техники управления состояниями и эмоциями
• Управление состояниями с помощью тела
• Управление состояниями с помощью речи

Данный тренинг представляет собой практикум направленный на глубинные личностные изменения. С помощью упражнений и заданий в нём, вы сможете сильно измениться в желаемую вами сторону.

Покупая данный продукт вы получаете:

• Около 10 часов видео записи тренинга хорошего качества
• Слайды в PDF формате к курсу

Цена 10190 руб
Скрытая ссылка