Формула продуктивности [Максим Васильченко]

Складчина: Формула продуктивности [Максим Васильченко]

Как восстановить свою продуктивность и никогда её не терять?

При помощи формулы продуктивности вы научитесь управлять пятью психологическими условиями, от которых зависит естественное желание действовать. В результате вы перестанете откладывать важные дела на потом и начнёте стабильно действовать без чрезмерного напряжения и внутреннего сопротивления.

Чтобы управлять своей мотивацией, нужно научиться определять, какие из условий не выполняются. Затем применить простые приёмы, чтобы влиять на каждое слагаемое формулы продуктивности. О том, как это делать, я рассказал в видеолекции. К ней прилагаются полный конспект и рабочая тетрадь с упражнениями.

Упражнения — это самое главное. Лекция раскрывает закономерности возникновения мотивации и объясняет причины внутренних барьеров для действий. А чтобы формула вашей продуктивности сложилась, нужно работать с тетрадью. Упражнения очень простые, с множеством примеров, инструкции расписаны подробно. В процессе вы будете учиться исследовать своё восприятие, мышление и чувства.

Результаты после освоения лекции и рабочей тетради:

Когда вы научитесь управлять условиями продуктивности, ваша жизнь будет выглядеть так:

• Приступаете к делам в запланированное время — без сопротивления.
• Каждый день делаете важные задачи, не отвлекаясь на мелочи.
• Стабильно работаете в рабочие часы и спокойно отдыхаете по вечерам и выходным.
• Чувствуете интерес, прилив сил и вдохновение, когда думаете о своих целях.
• Вам не нужны планеры и трекеры, умеете сами удерживать фокус на главном.
• Смотрите в будущее с предвкушением результатов и побед.

Вы научитесь:

• Определять причины прокрастинации и быстро их устранять.
• Возвращать мотивацию без насилия над собой.
• Находить ясность в решении своих задач.
• Управлять верой в выбранные решения.
• Упрощать сложное.
• Определять ложные цели и заменять их на истинные.
• Создавать ежедневные стимулы для действий.

Что входит в продукт:

• Видеолекция «Формула восстановления продуктивности» (67 минут).
• Книга "Формула продуктивности".
• Рабочая тетрадь с упражнениями.

Автор Максим Васильченко

• Психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе.
• Последние 3 года специализируюсь на терапии прокрастинации.
• Более 100 клиентов в долгосрочной работе.
• Я не обещаю волшебную таблетку. Но помогу разобраться, как устроено внутреннее сопротивление, и научу обходить его. Вы получите простую инструкцию, которая поможет перейти от ежедневной борьбы с собой — к стабильным и добровольным действиям.

Цена 5100 руб.
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка