Открыто

Фулбади-тренировки [TutorPlace] [Валерия Шарова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Владислав Аишников, 9 мар 2026 в 01:39.

Цена: 99р.
Взнос: 99р.

Основной список: 2 участников

  1. 9 мар 2026 в 01:39
    #1
    Владислав Аишников
    Владислав Аишников ПомощникПомощник Команда форума

    Складчина: Фулбади-тренировки [TutorPlace] [Валерия Шарова]

    [​IMG]

    Хотите гармонично развить тело, но не знаете, как правильно выстроить систему тренировок? Ежедневные разрозненные упражнения часто не приносят результата, а лишь изматывают организм, не давая желаемого рельефа. Представленная программа поможет объединить проработку мышц спины, ног, пресса и рук в единый комплекс с максимальной эффективностью. Вы освоите техники круговых занятий, обретете силу, выносливость и подтянутую фигуру, занимаясь в комфортном для себя режиме.

    Чему вы научитесь:
    • Осознавать, какие круговые тренировки лучше всего развивают тело
    • Правильно сочетать упражнения с гантелями
    • Эффективно прорабатывать все группы мышц
    • Грамотно распределять нагрузку без вреда для организма
    Для кого этот курс:
    • Для тех, кто хочет развить силу всего тела и улучшить физическую форму
    • Для людей, пытающихся увеличить выносливость и подтянуть мышцы
    • Для всех, кто мечтает проработать все группы мышц одновременно
    Программа курса:
    • Урок 1. Тренировка на все тело с гантелями
    • Урок 2. Тренировка на все тело с фитнес-резинкой
    • Урок 3. Фулбади-тренировка с гантелями
    • Урок 4. Тренировка для подтянутого тела
    • Урок 5. Фулбади без оборудования
    • Урок 6. Фулбади-тренировка для сильного тела
    • Урок 7. Сильные руки и пресс
    • Урок 8. Круговая тренировка на все тело
    • Урок 9. Фулбади-тренировка для силы и выносливости
    • Урок 10. Упражнения на все тело
    • Урок 11. Сила и мобильность
    • Урок 12. Тренировка на все тело в домашних условиях
    • Урок 13. Фулбади-тренировка на каждый день
    • Урок 14. Круговая фулбади-тренировка
    Кто такая Валерия Шарова:
    Дипломированный фитнес-тренер и научный деятель в области физической культуры и спорта. Профессионально занимается составлением тренировочных программ, помогая подопечным безопасно и эффективно достигать своих целей. Использует строго индивидуальный подход и создает максимально комфортную атмосферу на занятиях.

    Почему стоит доверять автору:
    • Имеет профильное высшее образование (Национальный государственный университет им. П. Ф. Лесгафта)
    • Обладает успешным опытом тренерской работы более 5 лет
    • Успешно интегрирует научный подход в составление каждого фитнес-комплекса
    Цена 99 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 9 мар 2026 в 05:09
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Татьяна_76
      Татьяна_76 участвует.
      9 мар 2026 в 13:04
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      9 мар 2026 в 12:44
    3. Остап Бендер
      Остап Бендер участвует.
      9 мар 2026 в 12:44
    4. fitguy
      fitguy участвует.
      9 мар 2026 в 08:21

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор.
      9 мар 2026 в 12:44