Гимнастика Кегеля для интимных мышц с гинекологом [Евгения Назимова] [Повтор]

Складчина: Гимнастика Кегеля для интимных мышц с гинекологом [Евгения Назимова] [Повтор]

Программа:

• Диагностика силы мышц по Оксфордской шкале
• Анализ результатов диагностики и стратегия дальнейших действий
• Анализ факторов, провоцирующих слабость мышц тазового дна и их устранение
• Схемы тренировок мышц влагалища / 2 уровня сложности
• Дополнительные техники для усложнения и максимизации эффекта
• Виды тренажеров для интимных мышц (миостимуляторы, конусы, мобильные приложения для интимных тренировок и др.)
• Рекомендации по подбору тренажера

В программу включены два бонуса, которые позволят многократно усилить эффект от интимных тренировок:
Практикум от Анжелики Тесёлкиной

"Выстраиваем таз и позвоночник правильно для эффективного устранения симптомов слабости тазового дна"
Видео-урок "Самодиагностика и выстраивание таза"

ТРЕХДНЕВНЫЙ МАРАФОН с доктором Назимовой «Гормональное питание 45+ Как при помощи еды избежать набора "возрастного" веса»

Скрытая ссылка