Интенсив "Путь к здоровью" [Павел Четвертаков]

Интенсив "Путь к здоровью"
[Павел Четвертаков]
Будут Бонусы

Я приглашаю вас на 7-ДНЕВНЫЙ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ИНТЕНСИВ «ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ». Вы сможете попробовать комплекс тренировок, познакомиться с моей методикой и почувствовать первые улучшения в теле.
⠀
Что входит в ИНТЕНСИВ «ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ»:
⠀
1️⃣ БАЗОВАЯ 15-МИНУТНАЯ ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - Комплекс упражнений, направленных на восстановление позвоночника и крупных суставов и укрепления мышц и связок.
⠀
2️⃣ 45-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА «ЗДОРОВАЯ СПИНА» - комплекс упражнений, направленных на восстановление позвоночника и тазобедренных суставов.
⠀
3️⃣ ПОДВИЖНЫЕ СУСТАВЫ - комплекс упражнений, направленных на восстановление и укрепление всех суставов нашего тела, а также на работу вестибулярного аппарата и дыхательной системы.
⠀
4️⃣ НЕЙРОФИТНЕС - это комплекс специальных упражнений, которые тренируют осознанность, внимание и концентрацию.
⠀
5️⃣ УМНЫЙ ФИТНЕС - Комплекс авторских и адаптированных упражнений для женщин без нагрузки на позвоночник и суставы. Тренировки Умный фитнес направлены на то, чтобы подтянуть фигуру, сделать мышцы упругими и эластичными, улучшить метаболизм, сбросить калории, тренироваться в удовольствие без вреда организму.
Автор-
.Профессиональный спортсмен, реабилитолог, тренер, автор методики и программы тренировок «Здоровая спина».Опыт подготовки профессиональных спортсменов
Ссылка