Как накачать пресс дома. Стратегия и Тактика!'

Я уже вам спалил тему, как накачать пресс, можете не покупать, в курсе хрень одна)))
Не стоит столько внимания уделять прессу.

 

Чтобы судить, необходимо сначала его увидеть! Да и притом Денис вполне адекватный, так что в достоверности информации можно не сомневаться =)

 

Дак, ты понимаешь, что пресс сам накачается, если ты заниматься будешь. Денис адекватный, просто он решил заработать.
Потратьте лучше эти деньги на еду или спортивное питание

 

teodorzec, Как раз прессу и стоит уделять внимание, во-первых Дэн, один из тех бодибилдеров, у которого пресс действительное есть. Во-вторых, если у тебя он есть, то молодец что добился его, а например я только начал его "формировать" и мне необходима информация. В.Ульянов мало того что еврейчик, так он еще и сопляк по сравнению с Борисовым, вот Ульянов 100% решил заработать.

 

Блин. Объясняю, когда вы делаете становую и присяды, пресс вы автоматом качаете, делаете ещё одно два упражнения и всё... сбрасываете жир и вот ваш долгожданный пресс...Нафиг развивать пресс, если остальной мышечной массы нет. Практически все нормальные бодибилдеры вообще пресс не качают.

Про Ульянова согласен, надоел он со своими недосоветами, несет чушь))

 

Предположим так) я сам делаю базу, пуза вообще нету, пресс только начал. Да пес с ним, купим, посмотрим, нового много получим+попродаем курс ;-)

 

Появилась цифровая версия, народ поактивнее!

 

Вы что тут, детский сад развели? Вы что не знаете, что организатор должен приобретать курс, а не кто-то из складчиков??? Незнание Правил - не освобождает от ответственности, знаете такое?

 

Курс уже приобретен

 

В расчете сумы взноса не вчитывается организатор

 

Хрень) Неужели пресс качать не умеете? В этом деле самое главное это систематичность и упорство, а техник в паблике уйма. Волшебной таблетки не ждите!

 

Да пресс то качать умеем, и 8 кубиков накачал! Но дальше как я его не грузил, уже прогресс не шол, и даже не болел! А оказывается надо было использовать упражнения на быстрые и медленные волокна, после такой тренировки пресс горел! И появилась приятная боль =)

 

Я тут новенький. Хотел бы вкинуть свои пять копеек, но никак не могу въехать в правила.. То есть когда соберётся 6 (или более) человек все должны будут оплатить свои доли и получат ссылку на сей курс? Я всё правильно понял?

 

Как результаты? Поделись с народом, глядишь еще кто запишется.
Вдохнови личным примером!

 

Ну у меня и до курса пресс был неплохой, сам занимаюсь спортом + смешанные единоборства! Тяжело визуально оценить! Но начал еще и по этому курсу заниматься, и пресс начал немного болеть! Но сама информация интересная, почти во всем с автором соглашусь! И есть различные тренировочные комплексы в курсе, можно легко варьировать нагрузку!

 

За обсуждение взлома защиты буду банить.

 

а как мы делить курс будем?!?! он расчитан только на 3 компьютера?

 

Взламывать защиту, как ещё то?!??!?!?!?!?!

 

Курс отличный, также покупал его, но вся эта инфа есть и в его бесплатных видео, там есть все, если смотреть внимательно, а не просто включил видос и в контакте-скайпе клацаешь, набираешь смс и еще чем-то маешься.