Кейт Хадсон: Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе

Кейт Хадсон

Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе



Хочешь узнать:

• Как быть красивой, успешной и счастливой?
• Как всё успевать и чувствовать себя на все 100%?
• Как достичь совершенства, не теряя своей индивидуальности?

Спойлер: Подробное описание

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.

Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.

Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

• умение слушать свое тело,
• правильное питание,
• движение, активность,
• самопознание, интуиция.

Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Спойлер: Форматы

Популярные:
fb2, ePub

Для компьютера:
txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip

Для устройств:
ios.ePub, pdf A6, mobi (Kindle)

Другие:
fb3, txt

Продажник:

Цена:
349 рублей