Комфортная беременность [TutorPlace] [Екатерина Горькавий]

Складчина: Комфортная беременность [TutorPlace] [Екатерина Горькавий]

Период ожидания ребенка сопряжен с множеством вопросов о физическом состоянии, питании и психологическом комфорте. Правильная подготовка поможет снизить уровень тревоги и обеспечить гармоничное развитие плода. Программа направлена на поддержку будущих мам, обучение техникам снятия болей и правильному уходу за телом. Вы получите экспертные знания, которые помогут сделать этот ответственный этап жизни спокойным и уверенным.

Чему вы научитесь:

• Правильно ухаживать за кожей во время беременности.
• Сбалансированно питаться и поддерживать физическую активность.
• Справляться с утренней тошнотой и неприятными ощущениями.
• Снимать боли в спине с помощью специальных упражнений.
• Готовиться к процессу родов и грудному вскармливанию.

Для кого этот курс:
Для тех, кто планирует беременность, хочет разобраться в изменениях тела и психики, а также стремится облегчить период вынашивания и подготовиться к будущим родам.

Программа курса:
10 уроков. 2 недели

1 неделя
Урок 1. Физиология беременности
Урок 2. Питание для беременных
Урок 3. Физическая активность во время беременности
Урок 4. Психологические аспекты беременности
Урок 5. Преодоление утренней тошноты и других распространенных неприятных ощущений
Урок 6. Подготовка к родам
Урок 7. Физические упражнения для снятия болей в спине

2 неделя
Урок 8. Развитие плода по неделям
Урок 9. Подготовка к грудному вскармливанию Техники и советы
Урок 10. Роль упражнений на подготовку к родам

Кто такая Екатерина Горькавий:
Квалифицированный акушер-гинеколог и преподаватель ННГУ им. Н.И. Лобачевского. Специалист помогает женщинам преодолеть страх перед родами и выстроить позитивное отношение к материнству.

Почему стоит доверять автору:

• Действующий акушер-гинеколог с медицинским образованием.
• Преподаватель в престижном университете.
• Эксперт на профессиональных конференциях по женскому здоровью.

Цена 41 руб.
Скрытая ссылка