Курс базовый. Красивые ягодицы. [Анастасия Миронова]

Курс базовый. Красивые ягодицы. Анастасия Миронова


Данный силовой курс подойдет для проработки всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю.

Направлен на:

• похудение, поддержание и набор веса (зависит от питания);
• построение идеального силуэта;
• укрепление и развитие мышц;
• прогресс в силовых тренировках.

Есть вариации курса для зала и для дома.

Курс включает:

• 12 авторских силовых тренировок на 30 дней;
• план питания на 30 дней;
• чаты по питанию, тренировкам и психологии;
• базу знаний о питании и тренировках;
• подходит для участия в конкурсе при выборе цели "похудение".
• Скрытая ссылка