Cтресс и стресс-ответы [Лев Черняев]

Складчина: Cтресс и стресс-ответы [Лев Черняев]

Стресс принято считать тем, от чего нужно спасать. Но пока у человека хватает ресурса, стресс его развивает: обостряет ориентировку, мобилизует, учит выбирать и держать напряжение. Всё меняется, когда ресурс кончается — тогда включаются автоматические реакции: замирание, терпение, обмякание, борьба, бегство. Лев разбирает каждую из них: как реакция устроена, как узнать её в клиенте и что с этим делать.

Лекция о том, как устроен стресс и какими бывают реакции на него — от внешне пассивных до активных:

• Стресс как условие развития
  Чем он отличается от дистресса, что развивает — ориентировку, мобилизацию, выбор решения, умение держать напряжение — и где начинается истощение.
  
  
• Отношение к стрессу и состояние в нём
  Как человек заранее настраивает себя на ситуацию, в какое состояние проваливается и какую идентичность в себе поддерживает.

• Ориентировка и замирание
  В чём вообще возможно сориентироваться, а в чём нет; почему бесполезно ориентироваться в будущем; сколько времени на это нужно.
  
  
• Терпение и его изнанка
  Где здоровая выносливость, а где подавленное отвращение и молчаливое согласие быть в токсичной ситуации.

• Обмякание, оцепенение, коллапс
  Телесные реакции на стресс, гипо- и гиперготовность мышц, как распознавать это в теле клиента.
  
  
• Борьба и зависимая агрессия
  Почему конфликт эскалирует, при чём тут чувство справедливости и удовольствие от собственной агрессии.

• Бегство, имитация, вызывание жалости
  Право на выход из ситуации, мимикрия как управление восприятием другого, жалость как стратегия зависимого.
  
  
• Просьба о помощи, забота о другом, изоляция
  Здоровая просьба против шантажа, спасательство под видом заботы, изоляция и изменённые состояния сознания.

• График возбуждения в стрессе
  Динамика от спокойствия к пику и точка, в которой человек соскальзывает в зависимое состояние.

Автор Лев Черняев
Опыт работы гештальт-терапевтом с 1999 года
Автор метода BodyGestalt (телесная гештальт-терапия)
Специализируется на эмоциональной и химической зависимостях, телесной гештальт-терапии, работе с травмой и жизненными кризисами
Основные профессиональные темы и интересы: индивидуальная терапия, терапия зависимостей, семейная терапия, работа с парами, клиническая психология, психосоматика, работа с группой, телесно-ориентированная терапия, кризисы и травмы, работа с утратой и болью, супервизия
Опыт работы 31 год

Цена 1490 руб
Скрытая ссылка