Открыто

Магия благодарности. 7 ритуалов для пробуждения счастья [Федерика Аванци, Симоне Массерини]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 11 окт 2025.

Основной список: 2 участников

  1. 11 окт 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Магия благодарности. 7 ритуалов для пробуждения счастья [Федерика Аванци, Симоне Массерини]

    0199ce46-5f5d-715d-a139-43f377cc7581.jpg

    Маленькие ритуалы — большие перемены.
    Начните с одного. И наблюдайте за переменами.
    Каждое утро вы просыпаетесь, уже зная, что вас ждёт: день расписан по минутам — дом, работа, снова дом. Но порой всё, что действительно нужно, это остановиться и сделать глубокий вдох.
    Эта книга возвращает вкус к жизни. Она словно тёплая беседа за вечерним столом — простая, искренняя и наполненная смыслом.

    Авторы проведут вас через 7 ключевых этапов дня — от первых минут пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого момента — свой маленький ритуал благодарности, который завершается практичными советами и понятной схемой.

    С этой книгой вы:
    • научитесь заботиться о себе — без чувства вины;
    • восстановите связь с телом и природой;
    • начнёте принимать и отпускать каждый день с благодарностью.
    «Что сделать, чтобы стать счастливее? Как поднять свой уровень счастья? Ответ — практиковать благодарность. Как показывают научные исследования, благодарность помогает справиться с трудными временами, защититься от стресса, создает психологическую иммунную систему, а также помогает переосмыслить прошлое и дает ощущение заботы. И, самое главное, на мой взгляд, заставляет нас ценить то, что мы имеем. А как сделать практику благодарности частью вашей повседневности, вы узнаете из книги: вас ждет большое количество открытий, практических советов и упражнений». — Гульнара Краснова, доктор философских наук, автор книги «Счастье по-русски», автор блога «Счастье на научном»

    Авторы проведут вас через 7 значимых этапов дня — от первого пробуждения до последнего взгляда на ночное небо. Для каждого — свой небольшой ритуал благодарности. Это не теория и не чек-лист. Это мягкое приглашение замедлиться, прислушаться к себе и научиться видеть чудо в самых обыденных моментах. На ее страницах — философия йоги и буддизма, личный опыт, а также живые, метафоричные иллюстрации художника и музыканта Риккардо Гола. Прислушайтесь к себе — и вы поймете: благодарность — это не просто чувство. Это способ жить.

    Формат: pdf
    Цена: 499 р.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 15 ноя 2025
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      11 дек 2025
    2. Hope-777
      Hope-777 не участвует.
      8 дек 2025
    3. AngelLove
      AngelLove участвует.
      8 дек 2025
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 10.12.2025.
      8 дек 2025

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      11 дек 2025
    2. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 10.12.2025.
      8 дек 2025
    3. skladchik.com
      Цена составляет 499р.
      16 ноя 2025
    4. skladchik.com
      Назначен организатор.
      11 окт 2025