Марафон доброты к себе Внутренний контролер [Stepik] [Маша Логинова]

Складчина: Марафон доброты к себе Внутренний контролер [Stepik] [Маша Логинова]

"Контролировать все = быть везде и нигде" Мини-марафон поможет значительно изменить отношение к контролю в своей жизни. Вы получите изменения и интегрируете их в свою жизнь.

Чему вы научитесь

• Возьмете свою жизнь под контроль и начнете управлять важными событиями
• Обретете спокойствие, свободное время и расставите приоритеты
• Получите признание своей ценности и границ от важных вам людей

Этот мини-марафон поможет значительно изменить отношение к контролю в своей жизни.
Доброта к себе превратилась из желательной в обязательную в сложные времена. В марафоне повысим ее с качества хорошего человека до практического навыка.

Для кого этот курс
Этот марафон для вас, если - Вы устали контролировать детей, мужа, подчиненных и незадачливого родственника, а ваши планы все равно регулярно летят под откос - Вы всего лишь хотите перестраховаться везде: на переговорах, с близкими, в отпуске, в новом проекте, в выборе марафонов - Контролируя других, вы упускаете свои дела: опаздываете, слишком устаете, работаете за двоих, задерживаетесь с дедлайнами

Что вы получаете

• Возьмите свою жизнь под контроль и начнете управлять важными событиями.
• Обретете спокойствие, свободное время и расставите приоритеты.
• Получите признание своей ценности и границ от важных вам людей.

Программа

Подготовка

• Как получить максимум от марафона
• Как получить квалифицированную обратную связь и поддержку

День 1

• Теория: Контролировать других=не видеть полной картины
• Практика: Расширяем внимание

День 2

• Практика: Расширяем внимание

День 3

• Теория: Контролировать других=игнорировать себя
• Практика: Дыхание и тело

День 4

• Практика: Дыхание и тело

День 5

• Теория: Контролировать других=не понимать своих возможностей
• Практика: Доброжелательная осознанность

День 6

• Практика: Доброжелательная осознанность

Отправляемся в новую жизнь

• Подводим итоги
• Составляем намерение на внедрение новых навыков

Цена 2890 руб
Скрытая ссылка