Ментальный дебаг. Как перезагрузить мозг за 5 минут в день [Пол Грэк]

Складчина: Ментальный дебаг. Как перезагрузить мозг за 5 минут в день [Пол Грэк]

Это практическое руководство по управлению вниманием, снижению тревожности и восстановлению когнитивной устойчивости в условиях постоянной информационной перегрузки.

Опираясь на современные исследования в области нейропластичности, работы префронтальной коры и стресс-регуляции, Пол Грэк предлагает 21-дневный протокол, который помогает перезагрузить мозг всего за 5 минут в день.

Книга написана для рациональных скептиков, специалистов интеллектуального труда и корпоративных команд, которым важны измеримые результаты. Только нейронаука, структурированная практика и инструменты, применимые в реальной рабочей среде.

Формат pdf
Цена 439 руб.
Скрытая ссылка