Метод Логос. Акустический щит. Снятие тревоги [Сергей Лола]

Складчина: Метод Логос. Акустический щит. Снятие тревоги [Сергей Лола]

Все практики предлагают одно: сядь в тишине и наблюдай за мыслями. Но что делать, если в тишине — только тревога?

Эта книга — практическое руководство по авторскому методу звуковой самонастройки. Вы узнаете, как с помощью собственного голоса и простых слов можно мягко перенастраивать внутренний диалог, снижая уровень тревоги и стресса.

Внутри:

• что такое Акустический Щит и как он работает
• как найти своё Архислово — внутренний компас
• 36 ресурсных состояний с пояснениями
• пошаговая инструкция по созданию первых аудиозаписей
• 5 способов применения в повседневной жизни
• экстренный алгоритм, когда тревога накрывает
• готовые триады для здоровья, спокойствия, отношений

Все практики основаны на многолетних наблюдениях автора и не требуют специальной подготовки, оборудования или веры в чудеса — только ваше внимание и 5–10 минут в день.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 990 руб.
Скрытая ссылка