Мир в одной чаше. Как приготовить боул [Олег Лалетин]

Складчина: Мир в одной чаше. Как приготовить боул [Олег Лалетин]

Только представьте: одна тарелка, полная вкуса, цвета и здоровья. Это боул — современное блюдо, представляющее собой глубокую тарелку, наполненную сбалансированной комбинацией различных ингредиентов.

В книге вас ждёт набор рецептов, которые станут трамплином к собственному боулу. Разделы по типам: завтраки, обеды, ужины, десерты даже! Плюс хитрости: как идеально сварить кускус, выбрать свежий шпинат, смешать кремовый соус. Ясные фото, списки ингредиентов, время приготовления.

Рецепты боулов

1. Салат-боул с эдамаме, маринованным фенхелем и авокадо кремом
2. Боул из киноа, печеных овощей и зелени
3. Боул из гречки, со скрамблом, авокадо и овощами
4. Салат-боул из киноа, печеной свеклы с козьим сыром и орехами
5. Азиатский боул с крабовыми палочками и гречневой вермишелью
6. Азиатский боул с морепродуктами и овощами
7. Азиатский боул с лососем и киноа
8. Азиатский боул с карамелизированным лососем и киноа
9. Боул с филе минтая и диким рисом
10. Нежный боул с креветками и авокадо со сливочно-лимонным соусом
11. Азиатский боул с куриной котлетой и овощами
12. Азиатская боул-чаша с куриной грудкой и лапшой из цукини
13. Азиатский боул с лососем, киноа и овощами
14. Салат «Азиатский микс» с креветками и лаймом
15. Азиатский боул с лососем, кинзой и имбирной заправкой
16. Азиатский боул с кремовым соусом из кешью и маринованной капустой
17. Тёплый салат-боул с киноа, лососем и хрустящими овощами
18. Тёплый салат с курицей, киноа и цитрусовой заправкой
19. Куриный боул с рисом и брокколи
20. Греческий куриный боул с киноа
21. Греческий киноа-боул с нутом и тахини
22. Боул с нутом, цукини и греческим йогуртом

Форматы: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 400 руб.
Скрытая ссылка