Mobility 2.0 [Свен Коль, Алекс Лоренц]

Mobility 2.0 [Свен Коль, Алекс Лоренц]
Improve your mobility, joint health, and performance.
Раскройте свой потенциал и мобилизуйте свое тело.

Программа мобильности — это программа продолжительностью более 7 месяцев, разделенная на 3 уникальных уровня плюс этап подготовки с непрерывным прогрессом и дополнительными неделями модификации, чтобы повысить вашу креативность в движении.



Познакомьтесь со своими инструкторами:
Свен Коль — официально признанный физиотерапевт и лицензированный тренер по фитнесу.
Алекс Лоренц (он же «Эль Эггс») — дипломированный преподаватель спорта, специализирующийся на науках о питании.

Спойлер: оригинал

Lifetime access to:
More than 160 exercises and modifications
High-quality online videos
32 weeks of training with follow along videos for each workout
Exact descriptions of every exercise
Recover from & prevent injuries
Eradicate imbalances & weak points
Fits every level of performance
10-35 min per workout, 3-6 times a week
Workouts unlocked as you progress
15 different flows with at least 8 different work-rest-combinations per flow
Additional modification weeks to evolve your creativity for moving your body

Пожизненный доступ к:
Более 160 упражнений и модификаций
Качественные онлайн-видео
32 недели тренировок с последующими видео для каждой тренировки
Точные описания каждого упражнения.
Восстановление и предотвращение травм
Устранение дисбалансов и слабых мест
Подходит для любого уровня производительности
10–35 минут на тренировку, 3–6 раз в неделю.
Тренировки открываются по мере вашего прогресса
15 различных потоков, по крайней мере, с 8 различными комбинациями работы-отдыха в каждом потоке
Дополнительные недели модификации, чтобы развить свои творческие способности в движении тела.
язык - английский
$89.99 ~8700 ₽

Скрытая ссылка