Навигатор здорового питания [Татьяна Анисимова]

Складчина: Навигатор здорового питания [Татьяна Анисимова]

Этот курс полезен каждому
Кто интересуется темой оздоровления
Повысите качество жизни через формирование здоровых пищевых привычек. Научитесь использовать различные системы питания для устранения ключевых дисбалансов в организме

Кто хочет нормализовать вес
Узнаете, какие процессы в организме блокируют нормализацию веса и научитесь с ними справляться. А предложенные на курсе рецепты и принципы питания позволят есть не только полезно, но и вкусно

Нутрициологу
Повысить квалификацию, получить готовые рецепты полезных блюд, научиться помогать работе ЖКТ путем нормализации питания и восполнения дефицитов

Родителю
Улучшить детский рацион, сформировать правильное пищевое поведение у ребенка, а также помочь ребенку с нарушениями пищевого поведения

Программа курса​

Как и зачем менять свое питание
На сегодня известно 126 факторов, влияющих на микробиоту кишечника. И 60 из них - диетические. Вы узнаете, как составить оздоровительный рацион, исходя из потребностей и особенностей здоровья вашего и вашей семьи

Токсины в продуктах и не только
Научитесь определять токсичные продукты и прочие вредные вещества по надписям на упаковке. Узнаете о сертифицированных производителях, которые соблюдают органические стандарты

Специи и натуропатические добавки
Узнаете, как сделать ваши любимые рецепты более полезными, питательными и оздоравливающими. Какие специи, приправы и натуропатические добавки лучше всего использовать на кухне

Питание вне дома
Узнаете настоящие составы блюд в кафе и ресторанах на примере самых популярных и распространенных блюд. Сможете выбрать лучшее из возможного в любом общепите

Готовим вкусно за 15−30 минут
Вы сможете заменить привычные лакомства здоровыми альтернативами, а также сократить время приготовления блюд до 15−30 минут. Узнаете рецепты полезных заготовок на несколько дней или на зиму, а также быстрых и полезных рецептов завтраков, обедов и ужинов

Системы питания для нормализации веса и устранения ключевых дисбалансов организма
Средиземноморская система питания, Палео рацион, LCHF-рацион, "Клининговые диеты", Low Fodmap диеты, Аутоиммунный протокол, Диета Антикандида

Тариф - Самостоятельно
Продажник
Скрытая ссылка