Открыто

Памятка в роддом [Анастасия Лунегова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Aiva, 4 сен 2025.

Основной список: 8 участников

Резервный список: 4 участников

  1. 4 сен 2025
    #1
    Aiva
    Aiva ОргОрганизатор

    Складчина: Памятка в роддом [Анастасия Лунегова]

    Рисунок111.jpg

    Пока врачи говорят быстро, подруги вспоминают не все, а в интернете миллион противоположных мнений, у тебя будет одно место, где 
всё разложено по полочкам

    Что это?
    • короткие тексты
    • полезные видео
    • проверенные советы
    Что будет с телом
    • сокращение матки
    • послеродовые выделения
    • почему болит таз
    • что делать после разрывов и кесарева
    • массаж живота и шрама после КС
    Что делать в первые дни в роддоме
    • что взять, помимо стандартной сумки, в роддом
    • почему важно сохранять тепло
    • что пить после родов
    • бандаж или подвязывание?
    Грудное вскармливание (ГВ)
    • молозиво и молоко
    • первое прикладывание
    • правильный захват груди
позы для кормления
    • про искусственное вскармливание

    Автор памятки
    Анастасия Лунегова

    С беременными и девушками после родов я начала работать еще до того, как сама стала мамой.
    Однажды (во время работы в офлайне) мои клиентки одна за одной начали беременеть. И чтобы понимать, как можно их тренировать, а как нельзя, я пошла учиться:
    • Сначала прошла короткие курсы
    • Затем полугодовое обучение в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации по теме «Перинатальная йогатерапия»
    • Также в Gray Institute (США) мы уделяли много внимания здоровью и восстановлению тазового дна у женщин без опыта в тренировках и спортсменок
    Тексты памятки основаны на рекомендациях американского колледжа акушеров-гинекологов, рекомендациях ВОЗ 
и реальном опыте восстановления после родов

    Будь готова не только к родам, но и ко всему, что будет после

    Цена 1500руб
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 4 сен 2025
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      28 фев 2026
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      23 фев 2026
    3. ivan14
      ivan14 участвует.
      4 фев 2026
    4. ev-mik
      ev-mik участвует.
      2 фев 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      23 сен 2025
    2. skladchik.com
      Aiva организатор.
      4 сен 2025