[Питер] Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь [Зоффнесс Р.]

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

• Тема: Psychology workbook
• Год: 2023
• Страниц: 272
• ISBN: 978-5-4461-2368-1
• Электронная книга pdf

Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты.Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединят силу разума и тела для улучшения вашей жизни.Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием;Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь;Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.

Скрытая ссылка