Складчина: Плоский живот [Ярослава Науменко] Повсеместно у женщин всех возрастов вывалены животы. Это нарушение внутрибрюшного давления и положения таза после родов или из-за сидячей работы. Качать пресс «как фитоняшка» — бесполезно, у самих фитоняш животы кошмарно вывалены, потому что спазмирован поясничный отдел из-за постоянного отклячивания зада. Моя программа за месяц возвращает правильное положение таза, восстанавливает функцию женских органов, нормализует внутрибрюшное давление — и вы снова стройны и с плоским животом и вашей девичьей талией. Программа рассчитана на месяц, но качать так пресс можно всю жизнь. Это не «пошлые» скручивания. Это обучение правильному дыханию и перепрограссирование положения таза с использованием американской системы. Программа включает четыре недели тренировок по принципу усложнения. Четыре уровня постепенного роста нагрузки. Тренироваться рекомендую 3 раза в неделю, как и написано в пособии. Продукт включает видеопояснения и пособие по тренировкам. Автор Ярослава Науменко, персональный тренер, диетолог, коуч-нутрициолог (ISSA, Международная ассоциация спортивных наук), апологет антиэйдж и ЗГТ. Цена 3900 руб. Скрытая ссылка
Похожие складчины Доступно - Как убрать живот 2.0 [Ярослава Науменко] Доступно - Здоровое тазовое дно [Ярослава Науменко] Доступно - Волшебный женский тестостерон [Ярослава Науменко] Открыто - Рассылка фитнес-школы Ярославы Науменко (на 90 дней) [Ярослава Науменко] Открыто - Как перестать отекать [Ярослава Науменко]