Открыто

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) [TutorPlace] [Валерия Соколова]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем artemeva, 9 мар 2026 в 14:11.

Цена: 41р.
Взнос: 40р.
Внимание! Сбор взносов 13 мар 2026 после 22:50

Основной список: 2 участников

  1. 9 мар 2026 в 14:11
    #1
    artemeva
    artemeva ОргОрганизатор

    Складчина: Пограничное расстройство личности (ПРЛ) [TutorPlace] [Валерия Соколова]

    Пограничное расстройство личности (ПРЛ) [TutorPlace] [Валерия Соколова].jpg

    Хотите понять нейробиологию ПРЛ, влияние детского опыта и научиться работать с внутренним критиком, сердитым ребёнком и другими режимами? Наш курс даст пошаговые инструменты для осознанной жизни и эмоциональной устойчивости!

    С курсом вы:
    - Поймёте, как внутренние режимы влияют на ваши решения и поведение в повседневной жизни
    - Разберётесь, какие эмоции управляют вашими реакциями и как это связано с прошлым опытом
    - Осознаете роль детского опыта и факторов уязвимости в формировании эмоциональных паттернов
    - Узнаете, как работает внутренний критик, а также как взаимодействовать с ним осознанно
    - Изучите, кто в вас говорит в момент эмоциональных кризисов и напряжения
    - Рассмотрите влияние стрессовых и кризисных ситуаций на поведение и межличностные отношения

    Этот курс для тех, кто:
    - Хочет научиться распознавать свои эмоции и понимать, кто сейчас внутри него говорит
    - Пытается осознанно управлять внутренними режимами для гармоничного взаимодействия с окружающими
    - Мечтает выстраивать здоровые границы в отношениях и понимать свои эмоциональные реакции

    Программа курса
    21 урок, 3 недели

    1 неделя
    Урок 1. Введение в ПРЛ. Становление ПРЛ как диагноза.
    Урок 2. Что мы понимаем про ПРЛ сейчас.
    Урок 3. Нейробиология ПРЛ Что происходит в мозге.
    Урок 4. Роль детского опыта Факторы риска и уязвимости.
    Урок 5. Режимы ПРЛ Кто во мне сейчас говорит.
    Урок 6. Навык №1 — Осознанность (Mindfulness).
    Урок 7. Навык №2 — Распознавание и наименование эмоций.

    2 неделя
    Урок 8. Навык №3 — Терпимость к дистрессу (Часть 1).
    Урок 9. Навык №3 — Терпимость к дистрессу (Часть 2).
    Урок 10. Навык №4 - Эмоциональная регуляция (Часть 1).
    Урок 11. Навык №4 - Эмоциональная регуляция (Часть 12).
    Урок 12. Навык №5-Эффективность в межличностных отношениях (Часть 1).
    Урок 13. Навык №5-Эффективность в межличностных отношениях (Часть 2).
    Урок 14. Интеграция навыков Что делать в момент кризиса.

    3 неделя
    Урок 15. Диалог с Уязвимым Ребенком.
    Урок 16. Как справиться с Внутренним Критиком.
    Урок 17. Понимание и управление Режимом Сердитого Ребенка.
    Урок 18. Работа с Отстраненным Защитником и Режимом Счастливого Ребенка.
    Урок 19. Укрепление Режима Здорового Взрослого.
    Урок 20. ПРЛ и близкие отношения. Как выстраивать здоровые границы.
    Урок 21. Путь к ремиссии и процветанию. Создание индивидуального плана поддержки.

    Автор: Валерия Соколова
    - Клинический психолог
    - Схема-терапевт (третья волна КПТ) и магистр психологии.
    - Всей душой любит свою профессию и верит, что психология может быть понятна и близка каждому.

    Цена 41 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 13.03.2026.
      11 мар 2026 в 22:50
    2. ОльгаЛуговская
      ОльгаЛуговская участвует.
      10 мар 2026 в 08:38
    3. Йен Сомерхолдер
      Йен Сомерхолдер участвует.
      10 мар 2026 в 02:02
    4. skladchik.com
      artemeva организатор.
      9 мар 2026 в 14:11

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 13.03.2026.
      11 мар 2026 в 22:50
    2. skladchik.com
      artemeva организатор.
      9 мар 2026 в 14:11