Открыто

Полезное меню без жестких ограничений с нуля за 7 дней! [Ксения Шалак]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 9 сен 2023.

Основной список: 1 участников

  1. 9 сен 2023
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Полезное меню без жестких ограничений с нуля за 7 дней!
    Ксения Шалак



    Как похудеть до 10 кг за три месяца с помощью нутрициологии независимо от веса и возраста

    “108 вкусных полезных продуктов” + Праздничное меню для всей семьи

    Курс для вас, если вы:
    Регулярно ходите по врачам
    Страдаете хроническими заболеваниями
    Устали мучить себя диетами, набираете лишний вес от воздуха
    Засыпаете с депрессивными мыслями, просыпаетесь без сил
    Не помните, когда отмечали праздники без мезима и полисорба

    Вместо этого мечтаете
    наслаждаться едой и не полнеть
    восстановить силы и иммунитет
    легко просыпаться по утрам
    выглядеть на 5-10 лет моложе и стройнее сверстниц
    ловить завистливые взгляды подруг и получать комплименты от мужчин

    Что делать?
    Хотите быть красивой, стройной и энергичной?
    Нужно начать со здоровья!
    Следуйте пошаговым рекомендациям курса и получите все необходимое для комфортного преображения.
    Используя готовую подборку меню, продуктов, рецептов сэкономите деньги, силы и время.


    7 шагов к стройности и здоровью
    выполняйте простые, пошаговые рекомендации

    1
    Проблемы питания современного человека
    Почему нутрициологию необходимо знать каждому?
    Почему подсчёт калорий не работает
    ПП или образ жизни нутрициолога: что выбрать?
    Как позволять себе всё без вреда для здоровья?
    Базовый инструмент работы - дневник питания: что это, для чего и как
    2
    Основные принципы питания
    ТОП-10 главных принципов от нутрициолога
    Из чего состоит сбалансированная тарелка
    Что вызывает хроническое воспаление в организме
    Как заменять продукты без ущерба себе
    3
    Водный баланс: как вода влияет на наш организм
    Функции воды в организме
    Как рассчитать свою норму воды?
    Как приучить себя пить воду?
    4
    Лайфхаки от нутрициолога на каждый день
    Как питаться здорово и правильно, закупаясь в обычном супермаркете у дома?
    Как читать этикетки?
    Конструктор меню на каждый день
    5
    Дефициты и базовые добавки
    Как работать с дефицитами самостоятельно?
    Ключевые дефициты: как определить есть ли у меня?
    Как принять решение “А что пить?”
    6
    Сон и образ жизни
    Циркадные ритмы
    Лайфхаки от бессонницы
    Физическая активность: как подобрать оптимальную?
    7
    Антистресс-практики
    Как стресс влияет на организм?
    Как минимизировать стресс?
    Как поддержать организм во время стресса?
    8
    БОНУС

    Во время прохождения курса вы
    Начнете понимать потребности организма
    Полюбите свое отражение в зеркале
    Обретете энергию для новых дел

    Благодаря курсу вы
    Наведете порядок в питании, наполнитесь силами для новых дел
    Улучшите сон, забудете про стресс и нормализуете самочувствие
    Станете стройнее безопасно, с опорой на научном подхода
    Улучшите здоровье, сведете к минимуму количество принимаемых лекарств
    Обеспечите сбалансированное питание для всей семьи
    Омолодитесь на клеточном уровне, помолодеете на 5 лет и сможете удержать красоту






    Скрытая ссылка
     

    Вложения:

    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. альмухаметова
      альмухаметова не участвует.
      19 июл 2024
    2. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      13 сен 2023
    3. tanitka
      tanitka участвует.
      11 сен 2023
    4. альмухаметова
      альмухаметова участвует.
      9 сен 2023

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      13 сен 2023
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      9 сен 2023