Прими себя и свое тело [Елена Тиранова, Анастасия Титарева]

Складчина: Прими себя и свое тело [Елена Тиранова, Анастасия Титарева]

«Прими себя и своё тело» — это книга-тренинг, которая помогает шаг за шагом выстраивать тёплые, поддерживающие отношения с собой.
Через ежедневные упражнения, вопросы для саморефлексии, трекеры привычек и небольшие задания вы учитесь слышать своё тело, замечать и менять внутренний диалог, снижать уровень самокритики и стыда за внешность.
Дневник создан как безопасное пространство, где можно честно говорить о своих чувствах, исследовать установки, и формировать новый живой образ себя.

Формат: pdf
Цена: 600 руб.
Скрытая ссылка