Продуктивный внутренний диалог. Как говорить с собой правильно [Николай Сорокин]

Складчина: Продуктивный внутренний диалог. Как говорить с собой правильно [Николай Сорокин]

Перед вами практическое руководство по управлению собственной внутренней речью. Книга показывает, как заменить критику и сомнения на поддерживающий, мотивирующий и конструктивный внутренний диалог, который помогает достигать целей и улучшать качество жизни.

Вы найдете в книге:

• Методы распознавания негативных мыслей и внутренних ограничений.
• Практические техники замены самокритики на поддерживающие установки.
• Стратегии укрепления уверенности через ежедневные упражнения с внутренней речью.
• Советы по формированию привычек, которые улучшают продуктивность и эмоциональное состояние.
• Примеры и сценарии реальных ситуаций, где внутренний диалог влияет на решения, мотивацию и результаты.

Пособие поможет научиться говорить с собой конструктивно, управлять эмоциями и мыслительным процессом, создавая внутренние условия для успеха, гармонии и устойчивого развития.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 1800 руб.
Скрытая ссылка