Проект "Гирефон"

Топикстартер · 18 дек 2016

Складчина: Проект "Гирефон"

В данном разделе вы найдете 6-месячную программу тренировок с гирями, пройдя которую, вы полюбите гири также, как и многие другие участники, которые занимаются сейчас или уже прошли эту программу.

Для занятий можно использовать по одной гире каждого веса. Например, женщины могут заниматься с 8-килограммовой гирей, а затем взять себе на "вырост" для усиления нагрузки 12 или 16 кг гирю. Мужчинам рекомендую брать одну гирю 16 кг и одну гирю 24 кг.

За счет специфики гирь именно гиревые упражнения обладают уникальными свойствами оздоровления и усиления связок и суставов нашего организма.

Автор: Руслан Дудник

Стоимость: 4950 рублей + комиссия

Продажник: Раздел 3

Скрытое содержимое.

Герой 007 · 18 дек 2016

Скидка 50% до 23 декабря(включительно)

curiad · 19 дек 2016

Друзья, давайте порекламируем активнее, материал стоящий!

Герой 007 · 19 дек 2016

Там полный набор всего, что существует у этого автора. А если говорить про повтор, то он там, т.к. здесь тема создана вперед.

curiad · 22 дек 2016

Ну что, друзья, кого-нибудь устраивает взнос? Немного на складчике гиревиков

Тайсон_3 · 22 дек 2016

там и про растяжку есть курсец

Герой 007 · 2 фев 2017

В честь ДР автора, он сделал скидку на 50%. Есть еще 3 с половиной дня чтобы успеть собраться по стоимости 3900 рублей. Может найдется Орг, который все быстро сделает?