ProfiI-марафон Ягодичный Shocker [yummy] [Ekaterina Gaberkorn]

Складчина: ProfiI-марафон Ягодичный Shocker [yummy] [Ekaterina Gaberkorn]

Самый нетипичный Profi-марафон – Gym ягодичный shocker
Детальный разбор самых нестандартных ягодичных упражнений. Тотальная новизна для ума и для ягодичных мышц

Программа
о. Введение. Start here
1. Тяга-недоприсед в машине Смита
1.1. Доп. аналоги тяги-недоприседа
2. Падающие приседания + недоприсед с поясом
3. Обратная тяга- присед-тяга в нижнем блоке
4. Хард-проходка - next level 4
5. Pull-тяго-недовыпады в кроссовере
5.1. Доп. аналоги одноногой тяги
6. Гуд Морнинг · Тяга-недоприсед
7. Нетипичный Ягодичный мост с лопатками на лавке и ногами на любой возвышенности
8. Горизонтальная ягодичная тяга
9. Иллюзия рабочего веса - мысленное сопротивление
10. Поясница и импланты
11. Ключевые нюансы Ягодичного тренинга
12. Edition тайные эфиры шокера

Цена 8690 руб.
Скрытая ссылка