Proтело 3.0 [Тариф Теоретик] [Денис Сорокин, Ангелина Свиридова, Владимир Пухтеев]

Складчина: Proтело 3.0 [Тариф Теоретик] [Денис Сорокин, Ангелина Свиридова, Владимир Пухтеев]

В чем уникальность данного проекта:

• Большинство программ дают универсальные схемы "для всех".
• В PROтело 3.0 я показываю, как адаптировать тренировки и питание под конкретного человека, его образ жизни, стресс, восстановление и цели.
• Это не просто набор упражнений — это система принятия решений, которой пользуются профессиональные тренеры при подготовке спортсменов международного уровня, но она работает для ВСЕХ.
• Главное отличие: вы получаете не готовую программу, а навык создавать программы под любые обстоятельства.

Кому подойдет программа:

• Занятым мужчинам 25-60 лет, которые хотят быть в форме, но не готовы жертвать карьерой и семьей. Нужны эффективные решения, которые вписываются в реальную жизнь.
• Персональным тренерам и фитнес-специалистам, которые работают с клиентами и хотят повысить качество своих услуг через проверенные методики.
• Действующим спортсменам и бодибилдерам, которые хотят систематизировать знания и изучить профессиональные методики подготовки к соревнованиям.
• Моим действующим ученикам, которые проходят персональное ведение и хотят глубже понять систему, по которой мы работаем.
• Всем, кто устал от универсальных программ и хочет научиться адаптировать тренировки под свои особенности, график и цели.

PROтело 3.0 - это:

• Возможность научиться самостоятельно составлять программы тренировок по принципу периодизации нагрузки для себя, своих друзей или своих клиентов.
• Новые практические знания и подробная система в составлении схемы питания. Для себя и других людей
• Возможность перенять мой многолетний опыт и практические знания в подготовке профессиональных спортсменов.
• Новый взгляд и современный подход к использованию БАДов и спортивного питания.
• Рабочие связки, методология, примеры составления программы тренировок и питания

Программа:

При создании программы учитывался каждый фактор, который так или иначе может повлиять на результат. Курс настолько гибкий, что у каждого может быть подходящий именно ему план тренировок и питания!

Модуль 1. Программа тренировок

Что получите:

• Принципы составления адаптивных программ тренировок
• Периодизация нагрузки — как чередовать интенсивность для постоянного прогресса
• Взаимозаменяемые упражнения для дома, зала, командировок
• Оценка прогресса и корректировка плана в реальном времени
• Мой опыт составления программ для подготовки чемпионов к соревнованиям
• Зачем это нужно: Умение адаптировать тренировки под свое состояние, график и восстановление. Никогда больше не застрянете в плато.

Модуль 2. Программа питания

Что получите:

• Составление схем питания под разные цели: жиросжигание, набор массы, рекомпозиция
• Белково-углеводное чередование — когда и как использовать
• Работа с ЖКТ через натуральные добавки для лучшего усвоения
• Когда можно "читинговать" без вреда для результата
• Зачем это нужно: Питание перестанет быть мучением. Научитесь есть для результата, а не против него.

Модуль 3. Бады и спортивное питание

Что получите:

• Список действительно работающих добавок (без маркетинговой воды)
• Правильные дозировки под вес, цели и образ жизни
• Обзор брендов и производителей — где покупать, чего избегать
• Схемы приема для массанабора и сушки
• Зачем это нужно: Перестанете тратить деньги на бесполезные добавки. Получите максимум эффекта за разумные деньги.

Модуль 4. Подводка формы.

Что получите:

• Техники быстрого улучшения формы к отпуску или важному событию
• Манипуляции с водой и солью для максимального рельефа
• Разные виды подводок — выбор под конкретную ситуацию
• Полный разбор моей подготовки к Arnold Classic с личными впечатлениями
• Зачем это нужно: Сможете выглядеть на максимум к любой важной дате. Техники соревновательного уровня.

Модуль 5. К результату через здоровье

Лектор: Ангелина Свиридова — врач, генетический консультант

Что получите:

• Влияние микрофлоры кишечника на набор жира, настроение и восстановление
• Работа с анализами крови и микробиотой
• Профилактика диабета, атеросклероза, проблем с щитовидной железой
• Практические протоколы улучшения здоровья

Зачем это нужно: Здоровье — основа любых результатов. Научитесь тренироваться не во вред организму.

Модуль 6. Здоровая спина и суставы

Лектор: Владимир Пухтеев — кинезиолог с 10-летним опытом

Что получите:

• Диагностика мышечных дисбалансов и проблемных зон
• Корректирующие упражнения для устранения болей
• Работа с функциональными цепями и миофасциями
• Профилактика травм и ограничений

Зачем это нужно: Избавитесь от болей в спине и суставах. Сможете тренироваться без ограничений.

Тариф Теоретик

• Доступ к 1 модулю: программа тренировок
• Доступ ко 2 модулю: программа питания
• Доступ к 3 модулю: бады
• Доступ к 4 модулю: подводка
• Доступ к 5 модулю: к результату через здоровье
• Доступ к 6 модулю: контроль и корректировка мышечного баланса для устранения ограничений, боли, ускорения прогресса и улучшения качества жизни
• Бонус №1. “Темная сторона бодибилдинга”
• Бонус №2. “Анализы крови: полная система контроля здоровья”

Цена 59700 руб.
Скрытая ссылка