РБК Pro подписка раздел "Здоровье" 3 [РБК]

РБК Pro подписка раздел "Здоровье" 3 .РБК



Раздел для тех, кто интересуется современными подходами к здоровому образу жизни. Каждую неделю рассказываем о простых и эффективных практиках для тела и сознания, делимся секретами эффективности известных CEO и бизнесменов, развенчиваем мифы о человеческом организме, публикуем ключевые выводы исследований по генетике, нейробиологии и медицине.

Выбирайте научный подход к личной эффективности, осознанности и ЗОЖ.


Статьи:

1. Как распознать у себя алкогольную зависимость: 9 признаков Ссылка
2. Не полагайтесь на генетику: что эффективнее защитит от старения : ссылка
3. 6 эффективных упражнений, чтобы оставаться в форме без фитнес-клуба ссылка
4. Как «метод антилопы» поможет справиться со стрессом за пять минут ссылка
5. Как «метод антилопы» поможет справиться со стрессом за пять минут ссылка
6. Как добавить больше овощей в рацион: 5 советов и 3 рецепта ссылка
7. Почему умственная работа выматывает и что с этим делать ссылка
8. В погоне за счастьем: почему сильная мотивация приводит к провалам ссылка
9. Что поможет сохранить ясный ум до старости: четыре верных способа ссылка
10. Будь спокойным и делай меньше»: Джордж Клуни — о карьере и жизни ссылка
11. Как оторвать ребенка от смартфона и надо ли это делать ссылка
12. Из «совы» в «жаворонка»: можно ли изменить свой хронотип Ссылка
13. Плохая осанка и головные боли: почему причина может быть в прикусе ссылка
14. Темные ретриты: зачем люди неделями живут без света ссылка
15. Как победить прокрастинацию: пять действенных приемов ссылка
16. Злые и жадные: что с людьми делает недосып ссылка
17. Мыслями на море, телом в офисе: как вернуться в строй после отпуск ссылка
18. Снимает боль и замедляет старение: что ученые знают о медитации ссылка
19. Эффективное пространство: что изменить в офисе, чтобы стать продуктивнее ссылка
20. Появилась новая разновидность выгорания. Как от нее защититься ссылка
21. Что такое токсичная продуктивность и как ее побороть ссылка
22. Анестезия Моцартом: как уменьшить боль с помощью музыки ссылка
23. Силы воли не хватает. Вот 5 способов ее развить ссылка
24. Первые шаги к осознанности: шесть практик по 5 минут ссылка
25. Укрепляем мышцы кора: пять эффективных упражнений ссылка
26. Пять упражнений для красивой осанки ссылка
27. Разминка для бегуна: 5 полезных упражнений ссылка
28. Пять практик, которые помогут быстро справиться со стрессом ссылка
29. «Вдох, выдох, надо почту проверить»: как успокоить ум во время медитации ссылка
30. Ходите спиной вперед и включите лампу: пять способов улучшить память ссылка