Сам себе тренер [Олег Орлов]

Складчина: Сам себе тренер [Олег Орлов]

Курс в котором вы найдёте разборы на все возможные упражнения в тренажерном зале, а также ознакомитесь и опробуете как правильная биомеханика повлияет на ваши тренировки.

Более 100 разобранных упражнений в ТЗ
Готовые тренировки поделенные на 3 уровня сложности
Базовая информация о биомеханике и том, зачем её изучать (изучите и попробуете на себе)

Этот курс для Вас, если:

• Вы не знаете как правильно выполняются упражнения в зале, и сомневаетесь в своей технике и качестве тренировок
• Хотите тренироваться самостоятельно, без тренера, но боитесь что не достигнете ожидаемого результата
• Хотите сэкономить на тренировках с тренером, при этомне травмироваться и тренироваться по рекомендациям профессионала
• Чувствуете, что Ваши тренировки не дают того результата,которого вы хотели добиться, когда только начинали ходить в тренажерный зал
• Есть желание разобраться в работе нашего организма, и освоитьзнания биомеханики, для безопасных тренировок даже с функциональными проблемами

По итогу курса вы получите:

• Самоуверенность. Пропадет чувство, как-будто вам не хватает знаний для самостоятельной работы в зале, на любом упражнении и тренажере
• Постоянные дополнения. Материалы курса будут периодически дополняться новыми упражнениями и разборами, по вашим запросам
• Профессионализм в курсе. Курс построен на базе биомеханики на основе рефлексов, эти знания позволяют мне работать с клиентами с различными функциональными проблемами и ни сколько их не ограничивать, даже при наличии функциональных проблем
• Экономию своего времени. Короткие видео по каждому упражнению записаны с подробными и понятными объяснениями, что поможет легко усваивать материал и применять полученные навыки на практике в любой момент
• Бонусы. В программу курса входят готовые программы тренировок для разного уровня подготовки спортсменов, по которым вы сможете заниматься
• Финансовая экономия. Вам больше не придется тратить ежемесячно от 20 тысяч рублей на занятия с персональным тренером, так как знаний на курсе будет достаточно для самостоятельных тренировок (по готовым программам)

Программа

Модуль 1. TRX

• Урок 1. Разминка
• Урок 2. Упражнения на ноги
• Урок 3. Тяговые движения
• Урок 4. Дополнительные упражнения

Модуль 2. Упражнения на грудные мышцы
Модуль 3. Упражнения на мышцы спины
Модуль 4. Упражнения на руки

• Урок 1. Упражнения на бицепс
• Урок 2. Упражнения на трицепс

Модуль 5. Упражнения на ноги и ягодицы
Модуль 6. Упражнения на плечи
Модуль 7. Упражнения на пресс
Модуль 8. Готовые комплексы тренировок

• Урок 1. Уровень "Light"
• Урок 2. Уровень "Medium"
• Урок 3. Уровень "Hard"

Цена 19990 руб
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка