Активно

Система «Антивозраст». Как замедлить старение с помощью простых привычек [Николай Сорокин]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 5 янв 2026.

Цена: 3800р.-97%
Взнос: 99р.
69%

Основной список: 41 участников

  1. 5 янв 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Система «Антивозраст». Как замедлить старение с помощью простых привычек [Николай Сорокин]

    123 (5).png

    Эта книга построена как система. Каждый раздел показывает, как отдельные элементы — сон, питание, движение, восстановление, нагрузка на нервную систему — складываются в единый механизм замедления старения. Особое внимание уделено простоте: привычки должны быть реализуемыми в обычной жизни, а не только в идеальных условиях.

    Цель книги — дать читателю инструменты для осознанного управления своим состоянием на протяжении многих лет.

    Практические выгоды от применения системы:
    • замедление функционального старения и снижение риска возраст-зависимых состояний;
    • повышение уровня энергии и устойчивости к нагрузкам;
    • сохранение мышечной массы и метаболической гибкости;
    • улучшение качества сна и восстановления;
    • формирование набора привычек, работающих в долгую без перегрузки силы воли.
    Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
    Цена 3800 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Взнос составляет 99р.
      16 янв 2026 в 14:25
    2. skladchik.com
      Складчина активна.
      16 янв 2026 в 14:25
    3. kot090909
      kot090909 участвует.
      16 янв 2026 в 09:01
    4. Каролла
      Каролла участвует.
      15 янв 2026 в 21:59

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Взнос составляет 99р.
      16 янв 2026 в 14:25
    2. skladchik.com
      Складчина активна.
      16 янв 2026 в 14:25
    3. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 15.01.2026.
      12 янв 2026
    4. skladchik.com
      Назначен организатор.
      5 янв 2026