Система "Умный позвоночник"

Система "Умный позвоночник"



Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Редактор: Парфенова Е.
Издательство: АСТ, 2018 г.
Серия: Честно о здоровье
ISBN: 978-5-17-109026-5
Страниц: 256 (Офсет)
скан pdf

Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
- почему у вас болит спина,
- как избавиться от поясничного прострела,
- как восстановить нервные клетки,
- правила движения позвоночника,
- как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!