Скульптор [Тариф Вместе] [Вероника Берникова]

Складчина: Скульптор [Тариф Вместе] [Вероника Берникова]

Каждая из нас хоть раз в жизни сталкивалась с этим:

• Зависть и ненависть к худым сучкам в интернете, которые едят и не толстеют
• Лишний вес, желание спрятаться в оверсайз и стать «невидимой» для всех
• Изнурение себя вечными диетами которые не работают
• Постоянное внутренне сравнения себя с другими девушками
• Страх, что набрав вес, ты больше не желанна и не достойна любви
• Потеря сексуального желания и уверенности в себе
• Апатия и послеродовая депрессия из-за набора веса
• Комплексы по поводу лишнего веса и своего тела
• Слезы после примерочных в магазине
• Постоянное чувство вины за то, что ты не можешь взять себя в руки

Хватит это терпеть! Пора не изнурять себя диетами, а начать жить по-другому и кайфовать от процесса и от себя в зеркале!

Я похудела на 90+ кг:

• Без диет,
• Без таблеток,
• Без срывов,
• Разработав свою собственную систему похудения,

где можно жить полноценную жизнь, а не изнурять себя вечными диетами. Я начала слышать себя. Научилась двигаться с любовью, а не наказанием. Сейчас мой путь продолжается. И я хочу пригласить тебя пройти его со мной.

Что вы получите после марафона "Скульптор"?

• Найдете поддержку, друзей и «своих» — тех, кто понимает
• Раскроетесь в отношениях и улучшите близость с партнёром
• Снова влюбитесь в своё тело и перестанете прятаться от мира
• Полезные материалы на все случаи жизни по темам:
  • Здоровья
  • Ухода за собой
  • Питания
  • Гармонии с самой собой
• Приведете себя в форму и выстроите новые полезные привычки
• Научитесь питаться вкусно, сытно и без чувства вины
• Попрощаетесь с диетами и срывами, выбирая стабильность и комфорт
• Выстроите гармоничные отношение с собой и с едой

Тариф Вместе

• 16 функциональных тренировок
• Комплекс растяжки
• Видео лекции с психологом на тему:
• Питание
• РПП
• Переедание - что это и почему сложно с ними бороться.
• Восстановление отношений с собой и телом.
• Работа с искаженным образом тела и самоценностью.
• Управление эмоциональным и компульсивным перееданием.
• Практики от психолога
• Доступ к бюджетному и вкусному меню на разную калорийность
• Чек листы
• Гайды
• Трекеры
• Полезные материалы
• Советы по уходу за телом
• Антицеллюлитный комплекс
• Комплекс против отеков
• Мотивационные челленджи с акцентом на психологию и похудение
• Плейлист для нахаживания шагов

Спойлер: Противопоказания к участию

Программа включает умеренную физическую активность, поэтому участие возможно только при отсутствии медицинских ограничений. Ниже — список состояний, при которых участие не рекомендовано или допустимо только после консультации со специалистом.

Категории, при которых участие запрещено:

• Если у вас есть одно из следующих состояний, участие в марафоне, к сожалению, невозможно:
• Беременность на любом сроке
• Острые инфекционные или воспалительные заболевания
• Заболевания сердечно-сосудистой системы в фазе обострения
• Онкология
• Недавние операции, травмы, переломы — только при наличии медицинского допуска
• Опущение органов малого таза (III–IV стадия)
• Тромбозы, тромбоэмболии и другие тяжёлые сосудистые патологии

Состояния, при которых требуется консультация врача:

• Перед стартом обязательно получите разрешение специалиста, если у вас есть:
• Менее 6 недель после естественных родов или до 2 месяцев после кесарева сечения
• Недавно установленная внутриматочная спираль (прошло менее 7 дней)
• Хронические заболевания (ЖКТ, щитовидная железа, опорно-двигательная система и др.)
• Гинекологические образования (миомы, кисты и др.) — нужна оценка врача
• Стойко повышенное артериальное давление (гипертензия)
• Боли или дискомфорт в суставах, пояснице, спине — только с разрешения врача и при индивидуальной адаптации
• Подозрение на диастаз — желательно пройти тест и получить консультацию специалиста (врача или физиотерапевта)

Особенности, которые стоит учитывать:

• Грудное вскармливание: участие возможно, но важно наблюдать за самочувствием. После тренировок в организме накапливаются продукты распада, которые могут (в теории) влиять на состав молока.
• Пупочная грыжа или диастаз до 5–6 см: допустимо участие только при разрешении врача и отсутствии болевых ощущений.

Цена 3490 руб
Скрытая ссылка